torta gyümölcstorta

Gyümölcstorta

• laktózmentes
• tejmentes
• vegán

Petra

Petra

8adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 4 db tojás
• 150 g porcukor
• 1 db citrom (vagy lime)
• 4 evőkanál víz (forró)
• 200 g finomliszt
• 1 csomag sütőpor

A díszítéshez

• 250 g eper
• 1 db nektarin
• 200 g áfonya
• 100 g málna
• 1 csomag tortazselé

• ráérős
• magyar
• mentes receptek

Tápanyag és kalória

244

Kalória

6.4g

Fehérje

49.5g

Szénhidrát

2.9g

Zsír

106.4g

Víz

90g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

26g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 2% Zsír

A piskótához

• 28g tojás

  35 kcal

• 19g porcukor

  73 kcal

• 21g citrom

  3 kcal

• 4g víz

  0 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A díszítéshez

• 31g eper

  9 kcal

• 16g nektarin

  6 kcal

• 25g áfonya

  14 kcal

• 13g málna

  7 kcal

• 2g tortazselé

  5 kcal

Összesen 244 kcal

• 4% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 2% Zsír

A piskótához

• 220g tojás

  277 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 170g citrom

  26 kcal

• 32g víz

  0 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

A díszítéshez

• 250g eper

  75 kcal

• 125g nektarin

  50 kcal

• 200g áfonya

  114 kcal

• 100g málna

  52 kcal

• 12g tortazselé

  41 kcal

Összesen 1950 kcal

• 4% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 2% Zsír

A piskótához

• 15g tojás

  19 kcal

• 10.2g porcukor

  39 kcal

• 11.6g citrom

  2 kcal

• 2.2g víz

  0 kcal

• 13.6g finomliszt

  49 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

A díszítéshez

• 17g eper

  5 kcal

• 8.5g nektarin

  3 kcal

• 13.6g áfonya

  8 kcal

• 6.8g málna

  4 kcal

• 0.8g tortazselé

  3 kcal

Összesen 132 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  6.4 g

Zsír

• Összesen

  2.9 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  576.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  141 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  243 mg

• Nátrium

  155 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.5 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  106.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  43 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  30 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  80 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  33 micro

• β-crypt

  18 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  191 micro

Összesen 244 kcal

• 4% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  51.4 g

Zsír

• Összesen

  23 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4612.5 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  130 mg

• Kálcium

  1129 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  154 mg

• Foszfor

  1943 mg

• Nátrium

  1236 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  396.3 g

• Cukor

  208 mg

• Élelmi rost

  26 mg

Víz

• Összesen

  851.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  340 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  238 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  55 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  248 micro

• Kolin:

  639 mg

• Retinol - A vitamin:

  310 micro

• α-karotin

  17 micro

• β-karotin

  266 micro

• β-crypt

  147 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1525 micro

Összesen 1950 kcal

• 4% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 2% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  3.5 g

Zsír

• Összesen

  1.6 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  313.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  77 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  132 mg

• Nátrium

  84 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.9 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  57.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  23 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  16 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  21 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  104 micro

Összesen 132 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A sütőt előmelegítjük 180 ºC-ra
2. A tojás sárgákat a porcukorral és a lime levével 15 percig keverjük géppel. Utána hozzáadjuk a forró vizet, ezzel további 10 percig keverjük.
3. Belereszeljük a lime héját, és kis adagonként hozzákeverjük a sütőporral összeszitált lisztet.
4. A tojásfehérjéket kemény habbá verjük és óvatosan hozzáforgatjuk a masszához.
5. Egy 28 cm átmérőjű gyümölcstorta formát vajjal kikenjük, liszttel meghintjük és mehet bele a tészta.
6. Előmelegített sütőbe téve (alul-felül álláson) álláson kb. 25 perc alatt megsül (tűpróba!).
7. Miután a tészta kihűlt, kiborítjuk egy nagy tányérra/ tálcára és a megtisztított, tetszés szerinti formára vágott gyümölcsökkel szépen beborítjuk a tetejét. A tortazselét a tasakon olvasható elkészítési útmutató szerint megcsináljuk, és ráöntjük a gyümölcsökre.
8. Fóliával lefedjük és néhány órára a hűtőbe tesszük.

A díszítéshez

1. Gyümölcsökkel díszítjük!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 50 p
• Sütés ideje: 25 p

Klasszikus gyümölcstorta, igazi nyári édesség. A tetejére kerülő gyümölcsök, kedv/ szezonalitás szerint variálhatók.

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Karamellás ananásztorta

Sárgabarack-torta nyersen

Ribizlis gyümölcstorta asztaloszsu konyhájából

Meggyes-tejbedarás sütemény 2. -gyors változat

Rózsás-erdeigyümölcsös-fehércsokoládé-torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• almatorta
• nutellás torta
• tejszínes torta
• charlotte-torta
• zselétorta

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept