Nosalty logó

Gyümölcstorta I.Regina konyhájából

Name: Gyümölcstorta I.Regina konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 10 g Cukrozatlan kakaópor; 3 db Tojás; 35 g Cukor; 3 g Sütőpor; 10 g Napraforgó olaj étolaj; 2 közepes db Banán; 1 db Kivi; 80 g Pudingpor; 7 dl Tej; 4 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 300 g Joghurt

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

30 dkg finomliszt
10 g cukrozatlan kakaópor
3 db tojás
35 g cukor
3 g sütőpor
10 g napraforgó olaj (étolaj)

Krém

2 közepes db banán
1 db kivi
80 g pudingpor
7 dl tej
4 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
300 g joghurt

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

355

Kalória

10.7g

Fehérje

61.4g

Szénhidrát

6.6g

Zsír

78g

Víz

72.4g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

19.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír

Piskóta

38g finomliszt

137 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
21g tojás

26 kcal
4g cukor

17 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g napraforgó olaj

11 kcal

Krém

38g banán

21 kcal
13g kivi

6 kcal
10g pudingpor

38 kcal
88g tej

49 kcal
5g cukor

19 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
38g joghurt

23 kcal

Összesen 355 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír

Piskóta

300g finomliszt

1092 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
165g tojás

208 kcal
35g cukor

135 kcal
3g sütőpor

2 kcal
10g napraforgó olaj

88 kcal

Krém

300g banán

171 kcal
100g kivi

46 kcal
80g pudingpor

305 kcal
700g tej

392 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g joghurt

183 kcal

Összesen 2839 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír

Piskóta

14.6g finomliszt

53 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
8g tojás

10 kcal
1.7g cukor

7 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.5g napraforgó olaj

4 kcal

Krém

14.6g banán

8 kcal
4.9g kivi

2 kcal
3.9g pudingpor

15 kcal
34.1g tej

19 kcal
1.9g cukor

8 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
14.6g joghurt

9 kcal

Összesen 138 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.7 g

Zsír

Összesen

6.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

72 mg

Ásványi anyagok

Összesen

534.2 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

195 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

168 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.4 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

78 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

115 micro

Összesen 355 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

85.8 g

Zsír

Összesen

52.9 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

579 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4273.3 g
Cink

7 mg
Szelén

159 mg
Kálcium

1559 mg
Vas

9 mg
Magnézium

238 mg
Foszfor

1346 mg
Nátrium

951 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

491.5 g
Cukor

159 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

624.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

322 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

89 mg
D vitamin:

125 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

228 micro
Kolin:

530 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

104 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

923 micro

Összesen 2839 kcal

7% Fehérje
39% Szénhidrát
4% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

2.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

208.1 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

76 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 138 kcal

Elkészítés

Piskóta

A pudingport a vaníliás cukrot és a cukrot egy kicsi tejjel kikeverjük. A többi tejet feltesszük egy kis lábosba főni. Amikor felforrt, beleöntjük a pudingporos keveréket. Ha kész, levesszük a tűzhelyről, és belekeverjük a natúr joghurtot (ebből ugyanolyan mennyiségű tejföllel is lehet, azzal is finom, én próbáltam már).
Ameddig a pudingos keverékünk kicsit hűl, addig egy 26 cm-es tortaforma alját kibéleljük sütőpapírral, és a gyümölcsöket ráhelyezzük tetszés szerint. Ezután erre öntjük a pudingos keveréket.
Most jöhet a piskóta.

Krém

A tojásokat kettéválasztjuk. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját pedig kikeverjük a cukorral. A lisztet, a sütőport és a kakaót egy kis tálkába összekeverjük. A tojássárgájába keverjük a lisztes keveréket, majd a tojásfehérjét is óvatosan hozzáforgatjuk, és végül a pici olajat is.
Ezután a pudingra öntjük, és 180 fokon légkeverés nélkül 40 percig készre sütjük.
Ha kész, hagyjuk kihűlni. Hűtőben is kicsit hűtjük. Körbevágjuk a szélét, levesszük a tortaforma szélét, és egy tálat helyezünk rá, majd megfordítjuk. Már csak annyi a dolgunk, hogy leszedjük a tetejéről a sütőformát, és ehetjük is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon könnyű elkészíteni, de isteni finom. Akármilyen gyümölccsel finom, nálam épp kivi és banán volt itthon. Jó sütést!! :D

Hasonló receptek

Összes fordított torta

Kelt, barackos pitetorta

Fordított ananásztorta

Narancsos-tejfölös torta

Körtés-almás tatin

Nagymama szilva Tatinja Lakatos Márktól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

epertorta

Matchás-epres torta sütés nélkül

Matchaimádó lányom szülinapjára készült ez a csodaszép torta, ami úgy gondolom másoknak is nagy kedvence lehet, úgyhogy érdemes lesz kipróbálni az idei eperszezonban!

Gréti

epertorta

Fordított epertorta

Nincs csodásabb alapanyag az epernél, ami az egyik legjobb dolog a késő tavaszban. Mi imádjuk, mindenféle formában: most egy egy fordított epertortát készítettünk, ami a legnagyszerűbb ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept