torta gyümölcstorta

Gyümölcstorta pudinggal

NS

NS

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 4 db tojás
• 18 dkg cukor
• 14 dkg finomliszt
• 10 dkg vaj (olvasztott)

A krémhez

• 1 csomag pudingpor
• 5 dl tej
• 2 ek cukor

A tetejére

• 20 dkg eper (ízlés szerint bármilyen piros gyümölcs)
• 1 tasak gyümölcskocsonya por

• gyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

534

Kalória

9.3g

Fehérje

80.5g

Szénhidrát

18.6g

Zsír

59.2g

Víz

155.9g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

54.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 37g tojás

  46 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

• 23g finomliszt

  85 kcal

• 17g vaj

  120 kcal

A krémhez

• 8g pudingpor

  29 kcal

• 83g tej

  47 kcal

• 3g cukor

  13 kcal

A tetejére

• 33g eper

  10 kcal

• 17g gyümölcskocsonya por

  68 kcal

Összesen 534 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 220g tojás

  277 kcal

• 180g cukor

  697 kcal

• 140g finomliszt

  510 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

A krémhez

• 45g pudingpor

  171 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

A tetejére

• 200g eper

  60 kcal

• 100g gyümölcskocsonya por

  408 kcal

Összesen 3197 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 11% Zsír

A tésztához

• 14.6g tojás

  18 kcal

• 12g cukor

  46 kcal

• 9.3g finomliszt

  34 kcal

• 6.6g vaj

  48 kcal

A krémhez

• 3g pudingpor

  11 kcal

• 33.2g tej

  19 kcal

• 1.3g cukor

  5 kcal

A tetejére

• 13.3g eper

  4 kcal

• 6.6g gyümölcskocsonya por

  27 kcal

Összesen 212 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.3 g

Zsír

• Összesen

  18.6 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  156 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  353 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  126 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  102 mg

• Nátrium

  91 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  80.5 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  59.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  166 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  102 mg

• Retinol - A vitamin:

  163 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  175 micro

Összesen 534 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  56 g

Zsír

• Összesen

  111.5 g

• Telített zsírsav

  62 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  31 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  935 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2117.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  111 mg

• Kálcium

  756 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  82 mg

• Foszfor

  609 mg

• Nátrium

  547 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  482.8 g

• Cukor

  329 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  355.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  996 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  111 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  176 micro

• Kolin:

  613 mg

• Retinol - A vitamin:

  981 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  171 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1048 micro

Összesen 3197 kcal

• 5% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.7 g

Zsír

• Összesen

  7.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  140.7 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  50 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  40 mg

• Nátrium

  36 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.1 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  23.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  66 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  11 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  70 micro

Összesen 212 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojásokat habosra verjük a cukorral.
2. Hozzákeverjük a lisztet, majd az olvasztott vajat. Csomómentesre, jó alaposan összekeverjük.
3. Előmelegített sütőben sütjük, tűpróbáig.
4. Miután kihűlt a tészta, felfőzzük a pudingot a tejjel és a cukorral.
5. A tésztát kitöltjük a krémmel, és ízlés szerint gyümölcsökkel díszitjük.
6. Ha kihűlt a puding, gyümölcskocsonyát főzünk a tetejére.
7. Miután megdermedt a kocsonya a tetején, tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Édesanyám tanította ezt a receptet is! Nálunk nagy kedvenc! :)

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Kivis torta

Zselés őszibaracktorta

Szedres krémes gyümölcstorta

Laktóz-, cukor- és gluténmentes málnamousse-torta

Retro gyümölcstorta házilag

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mogyorótorta
• feketeerdő-torta
• narancstorta
• eszterházy-torta
• sajttorta

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept