Habgaluska roppanós csokiburokban
Angie-30
4adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 50 dkg tejszínhab por
- 5 dl ásványvíz
- 60 g zselatin
- 70 dkg étcsokoládé
- 20 dkg kókuszreszelék
Tápanyag és kalória
1972
Kalória
26.9g
Fehérje
197.6g
Szénhidrát
122g
Zsír
128.2g
Víz
14g
Koleszterin
20.4g
Élelmi rost
133.8g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
125g tejszínhab por
636 kcal
-
125g ásványvíz
0 kcal
-
15g zselatin
50 kcal
-
175g étcsokoládé
956 kcal
-
50g kókuszreszelék
330 kcal
Összesen 1972 kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
500g tejszínhab por
2545 kcal
-
500g ásványvíz
0 kcal
-
60g zselatin
202 kcal
-
700g étcsokoládé
3822 kcal
-
200g kókuszreszelék
1320 kcal
Összesen 7889 kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
25.5g tejszínhab por
130 kcal
-
25.5g ásványvíz
0 kcal
-
3.1g zselatin
10 kcal
-
35.7g étcsokoládé
195 kcal
-
10.2g kókuszreszelék
67 kcal
Összesen 402 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
26.9 g
Zsír
-
Összesen
122 g
-
Telített zsírsav
61 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
992.5 g
-
Cink
5 mg
-
Szelén
15 mg
-
Kálcium
121 mg
-
Vas
16 mg
-
Magnézium
306 mg
-
Foszfor
464 mg
-
Nátrium
62 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
4 mg
Szénhidrát
-
Összesen
197.6 g
-
Cukor
134 mg
-
Élelmi rost
20 mg
Víz
-
Összesen
128.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
4 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
-
Kolin:
11 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
12 micro
-
β-karotin
46 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
54 micro
Összesen 1972 kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
107.7 g
Zsír
-
Összesen
488 g
-
Telített zsírsav
244 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
-
Koleszterin
56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3970.1 g
-
Cink
18 mg
-
Szelén
58 mg
-
Kálcium
484 mg
-
Vas
63 mg
-
Magnézium
1222 mg
-
Foszfor
1854 mg
-
Nátrium
247 mg
-
Réz
9 mg
-
Mangán
15 mg
Szénhidrát
-
Összesen
790.5 g
-
Cukor
535 mg
-
Élelmi rost
82 mg
Víz
-
Összesen
512.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
14 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
5 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
57 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
-
Kolin:
44 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
49 micro
-
β-karotin
182 micro
-
β-crypt
7 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
217 micro
Összesen 7889 kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Magnézium
- Kálcium
- Nátrium
- Vas
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
5.5 g
Zsír
-
Összesen
24.9 g
-
Telített zsírsav
12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
202.6 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
3 mg
-
Kálcium
25 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
62 mg
-
Foszfor
95 mg
-
Nátrium
13 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
40.3 g
-
Cukor
27 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
26.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
-
Kolin:
2 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
3 micro
-
β-karotin
9 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
11 micro
Összesen 402 kcal
Elkészítés
- A zselatint elkészítjük az utasítás szerint,a tejszínhabport habosra verjük az ásványvízzel, közben hozzákeverjük a megolvasztott zselatint.
- Állni hagyuk pár percet, majd galuskákat szaggatunk, és egy nagy tálcára sorakoztatjuk.
- 4-5 órára hideg helyre rakjuk.
- Az étcsokit felolvasztjuk,a galuskát villára szúrjuk, és ecsettel bekenjük a csokival, majd kókuszba forgatjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 50 p
Anyukám által kitalált recept az én vátozatomban.
Hasonló receptek
Diós puszedli Kovács Györgyi konyhájából
Csokis habcsók tallér zabpehellyel
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Lekváros linzer
Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...
Klasszikus linzer baracklekvárral
Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...
Diós-birsalmás linzerkarika
Megfogtam az összes kedvenc ízemet és alapanyagomat és létrehoztam nekik egy aprósüteményt, ahol boldogan élhetnek együtt. A végeredmény az alábbi karácsonyi linzer, amelyből egy falat ...
Címlapról ajánljuk
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat
A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept