Habkönnyű hamis tiramisu
Hevike
6adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A krémhez és a tetejére
- 2 tasak pudingpor (mogyoró ízű, főzés nélküli)
- 45 g tejszínhab por
- 6 dl tej
- 12 ml rumaroma
- 1 csomag vaníliás cukor
- 1 ek cukrozatlan kakaópor (a tetejére)
A mártogatáshoz
- 30 dkg babapiskóta
- 1.5 dl feketekávé
- 0.5 dl tej
- 12 ml rumaroma
- 1 teáskanál cukor (ízlés szerint)
- 1 ek cukrozatlan kakaópor (a tetejére)
Tápanyag és kalória
363
Kalória
8.1g
Fehérje
66.1g
Szénhidrát
6.3g
Zsír
25.8g
Víz
-
Koleszterin
2.4g
Élelmi rost
29.2g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 6% Zsír
A krémhez és a tetejére
-
15g pudingpor
57 kcal
-
8g tejszínhab por
38 kcal
-
100g tej
56 kcal
-
2g rumaroma
0 kcal
-
2g vaníliás cukor
6 kcal
-
2g cukrozatlan kakaópor
4 kcal
A mártogatáshoz
-
50g babapiskóta
188 kcal
-
25g feketekávé
2 kcal
-
8g tej
5 kcal
-
2g rumaroma
0 kcal
-
1g cukor
3 kcal
-
2g cukrozatlan kakaópor
4 kcal
Összesen 363 kcal
- 8% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 6% Zsír
A krémhez és a tetejére
-
90g pudingpor
343 kcal
-
45g tejszínhab por
229 kcal
-
600g tej
336 kcal
-
12g rumaroma
0 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
10g cukrozatlan kakaópor
23 kcal
A mártogatáshoz
-
300g babapiskóta
1128 kcal
-
150g feketekávé
14 kcal
-
50g tej
28 kcal
-
12g rumaroma
0 kcal
-
5g cukor
19 kcal
-
10g cukrozatlan kakaópor
23 kcal
Összesen 2182 kcal
- 8% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 6% Zsír
A krémhez és a tetejére
-
7g pudingpor
26 kcal
-
3.5g tejszínhab por
18 kcal
-
46.4g tej
26 kcal
-
0.9g rumaroma
0 kcal
-
0.8g vaníliás cukor
3 kcal
-
0.8g cukrozatlan kakaópor
2 kcal
A mártogatáshoz
-
23.2g babapiskóta
87 kcal
-
11.6g feketekávé
1 kcal
-
3.9g tej
2 kcal
-
0.9g rumaroma
0 kcal
-
0.4g cukor
1 kcal
-
0.8g cukrozatlan kakaópor
2 kcal
Összesen 168 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Foszfor
- Szelén
TOP vitaminok
- Niacin - B3 vitamin:
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- C vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
8.1 g
Zsír
-
Összesen
6.3 g
-
Telített zsírsav
1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
290.6 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
129 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
37 mg
-
Foszfor
28 mg
-
Nátrium
95 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
66.1 g
-
Cukor
29 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
25.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
-
Kolin:
1 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1 micro
Összesen 363 kcal
- 8% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Foszfor
- Szelén
TOP vitaminok
- Niacin - B3 vitamin:
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- C vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
48.7 g
Zsír
-
Összesen
37.7 g
-
Telített zsírsav
8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1743.6 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
772 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
222 mg
-
Foszfor
169 mg
-
Nátrium
568 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
396.6 g
-
Cukor
175 mg
-
Élelmi rost
14 mg
Víz
-
Összesen
154.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
-
Kolin:
7 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
8 micro
Összesen 2182 kcal
- 8% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Foszfor
- Szelén
TOP vitaminok
- Niacin - B3 vitamin:
- Kolin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- C vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
3.8 g
Zsír
-
Összesen
2.9 g
-
Telített zsírsav
1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
134.7 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
60 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
17 mg
-
Foszfor
13 mg
-
Nátrium
44 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
30.6 g
-
Cukor
14 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
12 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
-
Kolin:
1 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1 micro
Összesen 168 kcal
Elkészítés
A krémhez és a tetejére
- Magasfalú tálba beleöntjük a krémport, a tejszín ízű habport, a vaníliás cukrot, a rumaromát és a tejet. Robotgép segítségével először alacsonyabb, majd magas fokozaton 3-5 perc alatt habosra keverjük.
- Egy kisebb edénybe beleöntjük a kávét, a tejet, a rumaromát, a cukrot, ezt jól elkeverjük, és a babapiskótákat egyesével belemártjuk.
- Egy tálba rétegezzük: piskóta-krém-piskóta-krém. A tetejére krém kerüljön. A krém tetejére kakaóport szitálunk.
- Pár órára hűtőbe tesszük, hogy az ízek összeérjenek, és a babapiskóta is megpuhuljon.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
Kicsit elbizonytalanodtam, miután elolvastam a többi Tiramisu receptet és a hozzászólásokat. Mit is akarok én a mascarpone és nyers tojás nélküli, hamis tiramisummal itt?! Aztán arra gondoltam, hátha van olyan ember rajtam kívül, aki szintén nem szereti a mascarponét vagy a vajkrémes változatot. Ez egy hamisított, leegyszerűsített recept. Viszont, könnyű, habos, krémes, finom, és nem utolsó sorban: megfizethető. Számomra ez a lényeg! Az olaszoknak pedig meghagyom az "eredeti verziót".
Hasonló receptek
Hamis tiramisu ahogy Anita készíti
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Sütőtökös tiramisu fűszeresen
A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...
Kókuszos keksztekercs
Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...
Brownie mogyorós krémmel
Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept