Nosalty logó

Habos cseresznyelepény

6adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

800 g cseresznye
400 g finomliszt
200 g margarin
6 db tojás
1 tasak instant élesztő
0.5 dl tej
6 ek cukor
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelve)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

677

Kalória

15.2g

Fehérje

82.1g

Szénhidrát

32.7g

Zsír

151.7g

Víz

180g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

26.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír

133g cseresznye

77 kcal
67g finomliszt

243 kcal
33g margarin

239 kcal
55g tojás

69 kcal
2g instant élesztő

5 kcal
8g tej

5 kcal
10g cukor

39 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Összesen 677 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír

800g cseresznye

464 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
200g margarin

1434 kcal
330g tojás

415 kcal
9g instant élesztő

29 kcal
50g tej

28 kcal
60g cukor

232 kcal
3g citromhéj

1 kcal

Összesen 4059 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír

43.2g cseresznye

25 kcal
21.6g finomliszt

79 kcal
10.8g margarin

77 kcal
17.8g tojás

22 kcal
0.5g instant élesztő

2 kcal
2.7g tej

2 kcal
3.2g cukor

13 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

Összesen 220 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.2 g

Zsír

Összesen

32.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

423.1 g
Cink

1 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

65 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

205 mg
Nátrium

76 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82.1 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

151.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

354 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

161 mg
Retinol - A vitamin:

333 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

250 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

360 micro

Összesen 677 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

91.1 g

Zsír

Összesen

196.1 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

56 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2538.8 g
Cink

8 mg
Szelén

226 mg
Kálcium

389 mg
Vas

13 mg
Magnézium

215 mg
Foszfor

1229 mg
Nátrium

455 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

492.7 g
Cukor

159 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

910.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2125 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

56 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

204 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

483 micro
Kolin:

968 mg
Retinol - A vitamin:

2001 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1500 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2159 micro

Összesen 4059 kcal

5% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

137.1 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

49.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

115 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

81 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 220 kcal

Elkészítés

Kelt tésztát készítünk: a hozzávalókat robotgéppel vagy kézzel összekeverjük, a tejet langyosan adjuk hozzá. (Mivel por élesztőt használunk, nem kell felfuttatni a tejben az élesztőt.)
A tojásfehérjéket félretesszük.
Míg kel a tészta, kimagozzuk a cseresznyét.
Ha megkelt a tésztánk, egy (kb. 24 x 37-es) tepsibe simítjuk és 180 fokra előmelegített sütőben félig megsütjük (kb. 15-20 perc alatt).
Dúsan megrakjuk cseresznyével, és a pici cukorral felvert fehérjehabot rásimítjuk.
Langyos (160 fokos) sütőben addig szikkasztjuk, amíg a habnak szép világossárga színe nem lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p

Friss cseresznyéből, vagy meggyből a legfinomabb. Ha csak fagyasztott gyümölcsünk van, akkor jól cseppegtessük le, hogy ne áztassa el a tésztát.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös kelt tészta

Kelt cseresznyés sütemény

Húsvéti édes zsemle

Tradicionális német szilvás lepény

Kelt meggyes

Szilvás kelt tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kalács

Pisztáciás babka

Ez a pisztáciás babka igazán különleges: a tésztájába is pisztáciás növényi tejet öntöttünk, így minden falat intenzíven pisztáciás. Puha, illatos és gazdag ízvilágú édesség, ...

Nosalty

bukta

Húsvéti lekváros bukta

Húsvétkor nálunk mindig készül valami játékos finomság is a klasszikusok mellé, és így született meg a nyuszi alakú lekváros bukta ötlete. A puha, foszlós tészta(a Budafoki ...

Nosalty

kalács

Kalácsmuffin

Ez a kalácsmuffin nem maradékmentés, hanem eleve így terveztük: frissen dagasztott, puha tésztából készül, amit két irányba vittünk el. Az egyik fele édesebb, klasszikus kalácsos ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...

A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!

Gasztro

Nosztalgikus ízek kedvenc melegszendvicsünkön: mutatjuk a Globus kencéit

Ha gyors, meleg és laktató vacsorára vágyunk, nem kell mindig a klasszikus szalámi-sajt kombinációnál maradnunk! A melegszendvics remek választás a rohanós hétköznapokon is. Egyszerűen elkészíthető, mégis számtalan módon variálható. A Globus melegszendvicskrémek remek inspirációt adhatnak, hogy új színt vigyünk a megszokott vacsorákba. Néhány jól megválasztott hozzávalóval kiegészítve változatos, ízletes fogásokat készíthetünk anélkül, hogy hosszasan időznénk a konyhában.

Gasztro

A kávé nem csak felébreszt: így változtathatja meg a beleid...

Egy friss dán kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefügghet a bélbaktériumok sokféleségével és a bélrendszer működésével is.

Még több cikk

Top Receptek

káposztaleves

Friss receptek

Még több friss recept