Nosalty logó

Habos csokis sütemény

Name: Habos csokis sütemény
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 ek Cukor; 6 evőkanál Rétesliszt; 1 csipet Só; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 csomag Csokoládés pudingpor; 6 dl Tej; 5 dl Habtejszín; 1 ek Csokoládédara csokireszelék

kathy55

12adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

6 db tojás
6 ek cukor
6 evőkanál rétesliszt
1 csipet só
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor

A krémhez

25 dkg margarin
20 dkg porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
2 csomag csokoládés pudingpor
6 dl tej
5 dl habtejszín

A tetejéhez

1 ek csokoládédara (csokireszelék)

Tápanyag és kalória

487

Kalória

6.6g

Fehérje

40.3g

Szénhidrát

33.6g

Zsír

49.9g

Víz

136.3g

Koleszterin

947mg

Élelmi rost

26.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
26% Zsír

A piskótához

28g tojás

35 kcal
5g cukor

19 kcal
8g rétesliszt

27 kcal
0g só

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal

A krémhez

21g margarin

149 kcal
17g porcukor

65 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal
50g tej

28 kcal
42g habtejszín

122 kcal

A tetejéhez

1g csokoládédara

5 kcal

Összesen 487 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
26% Zsír

A piskótához

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
90g rétesliszt

328 kcal
0g só

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

A krémhez

250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
90g csokoládés pudingpor

343 kcal
600g tej

336 kcal
500g habtejszín

1460 kcal

A tetejéhez

10g csokoládédara

55 kcal

Összesen 5827 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
26% Zsír

A piskótához

15.2g tojás

19 kcal
2.8g cukor

11 kcal
4.1g rétesliszt

15 kcal
0g só

0 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal

A krémhez

11.5g margarin

83 kcal
9.2g porcukor

36 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
4.1g csokoládés pudingpor

16 kcal
27.6g tej

15 kcal
23g habtejszín

67 kcal

A tetejéhez

0.5g csokoládédara

3 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
26% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

33.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

136 mg

Ásványi anyagok

Összesen

559.6 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

178 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

197 mg
Nátrium

154 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

326 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

152 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 487 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
26% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

79.7 g

Zsír

Összesen

402.7 g
Telített zsírsav

153 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

155 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

71 g
Koleszterin

1636 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6715.3 g
Cink

7 mg
Szelén

129 mg
Kálcium

2132 mg
Vas

12 mg
Magnézium

219 mg
Foszfor

2359 mg
Nátrium

1854 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

484 g
Cukor

315 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

599.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3907 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

353 micro
K vitamin:

248 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

189 micro
Kolin:

980 mg
Retinol - A vitamin:

3755 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

1828 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1488 micro

Összesen 5827 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
26% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

309.2 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

98 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.3 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

180 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

173 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

A piskótához

Először elkészítjük a piskótát, ki-ki tetszése szerint, ahogy szokta.
A krémhez megfőzzük a pudingot a tejben, és kihűtjük.
Közben míg hűl, a margarint kikeverjük a porcukorral és a kakaóporral, majd belekeverjük a kihűlt pudingot.
A krémet a piskóta tetejére kenjük, majd erre kerül az 5 dl felvert tejszínhab.
Tetejét csokireszelékkel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 30x20

Én a tetejét rolettivel díszítettem, ami mutatós volt, de szeletelésnél nem volt egyszerű vele, és meg is puhult a tejszínhabtól.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Drazsés habos szelet

Citromos kocka nikuszbaby konyhájából

Körtés sütemény

Hólabda egyszerűen

Kókuszos-ananászos krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept