aprósütemény isler

Habos ischler

Nemes-Pádár Csilla

Nemes-Pádár Csilla

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

tészta

• 50 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 15 dkg porcukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 csomag sütőpor
• 1 db tojás
• 1 ek méz

krém

• 4 db tojásfehérje
• 20 dkg porcukor

teteje

• 10 dkg étcsokoládé
• 1 teáskanál napraforgó olaj

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

971

Kalória

13.4g

Fehérje

138.2g

Szénhidrát

41.1g

Zsír

47.3g

Víz

31.3g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

71.7g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 17% Zsír

tészta

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 42g margarin

  299 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 4g méz

  13 kcal

krém

• 27g tojásfehérje

  14 kcal

• 33g porcukor

  129 kcal

teteje

• 17g étcsokoládé

  91 kcal

• 1g napraforgó olaj

  6 kcal

Összesen 971 kcal

• 5% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 17% Zsír

tészta

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 25g méz

  76 kcal

krém

• 160g tojásfehérje

  83 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

teteje

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Összesen 5822 kcal

• 5% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 17% Zsír

tészta

• 34.1g finomliszt

  124 kcal

• 17.1g margarin

  122 kcal

• 10.2g porcukor

  40 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 3.8g tojás

  5 kcal

• 1.7g méz

  5 kcal

krém

• 10.9g tojásfehérje

  6 kcal

• 13.6g porcukor

  53 kcal

teteje

• 6.8g étcsokoládé

  37 kcal

• 0.3g napraforgó olaj

  2 kcal

Összesen 397 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.4 g

Zsír

• Összesen

  41.1 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  31 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  833.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  178 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  345 mg

• Nátrium

  221 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  138.2 g

• Cukor

  72 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  47.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  354 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  40 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  333 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  259 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  61 micro

Összesen 971 kcal

• 5% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  80.5 g

Zsír

• Összesen

  246.8 g

• Telített zsírsav

  59 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  111 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  66 g

• Koleszterin

  188 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5003.7 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  222 mg

• Kálcium

  1066 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  292 mg

• Foszfor

  2069 mg

• Nátrium

  1325 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  829.4 g

• Cukor

  430 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  283.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2127 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  25 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  242 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  162 micro

• Kolin:

  228 mg

• Retinol - A vitamin:

  1997 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1551 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  364 micro

Összesen 5822 kcal

• 5% Fehérje
• 58% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  16.8 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  13 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  341.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  73 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  141 mg

• Nátrium

  90 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56.6 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  19.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  145 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  16 mg

• Retinol - A vitamin:

  136 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  106 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  25 micro

Összesen 397 kcal

Elkészítés

tészta

1. A tésztához 50 dkg lisztet, 25 dkg margarint, 15 dkg porcukrot, 1 csomag vaníliás cukrot, 1 csomag sütőport, 1 tojást, 1 evőkanál mézet összedolgozunk, majd húsz percet hűtőben pihentetjük.
2. Ezután fél cm vastagságúr kinyújtjuk, és köröket szaggatunk, majd sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük.
3. A tésztát addig sütjük, míg halványbarna nem lesz. A barnaságát a méz okozza. A korongokat hagyjuk kihűlni.
4. A korongok felét ezután bevonjuk az étolajjal hígított olvasztott csokoládéval, és hagyjuk dermedni.
5. A töltelékhez a 4 db tojásfehérjét egy tálba helyezzük, hozzáadjuk a porcukrot, és gőz felett kemény habbá verjük.
6. A bevonatlan korongra tojáshabot helyezünk evőkanál vagy habzsák segítségével, majd a tetejére csokoládés korongot helyezünk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

A családom egyik kedvenc süteménye.

Hasonló receptek

Összes isler

Isler házi szederlekvárral

Isler

Figurás isler

Kakaós ischler Évi nénitől

Diós isler Kaporka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes pogácsa
• patkók
• édes tallérok
• hókifli
• mandulás aprósütemény

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept