Nosalty logó

Habos kakaó kicsit másképp

Name: Habos kakaó kicsit másképp
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 ek Zabpehely; 6 dl Víz; 2 teáskanál Méz; 1 teáskanál Vaníliás cukor bio bourbon; 2 teáskanál Cukrozatlan kakaópor bio; 1 csipet Só; 4 ek Zabtejszín

ze(n)derta

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 ek zabpehely
6 dl víz
2 teáskanál méz
1 teáskanál vaníliás cukor (bio bourbon)
2 teáskanál cukrozatlan kakaópor (bio)
1 csipet só
4 ek zabtejszín

Tápanyag és kalória

101

Kalória

1.2g

Fehérje

16.8g

Szénhidrát

3.3g

Zsír

301.9g

Víz

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

10.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír

9g zabpehely

34 kcal
300g víz

0 kcal
7g méz

21 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g só

0 kcal
30g zabtejszín

36 kcal

Összesen 101 kcal

0% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír

18g zabpehely

68 kcal
600g víz

0 kcal
14g méz

43 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g só

0 kcal
60g zabtejszín

73 kcal

Összesen 203 kcal

0% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír

2.6g zabpehely

10 kcal
86.1g víz

0 kcal
2g méz

6 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0g só

0 kcal
8.6g zabtejszín

10 kcal

Összesen 29 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

1.2 g

Zsír

Összesen

3.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

95.6 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

14 mg
Vas

0 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

37 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.8 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

301.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 101 kcal

0% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

6.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

191.1 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

603.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 203 kcal

0% Fehérje
5% Szénhidrát
1% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

0.3 g

Zsír

Összesen

0.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

27.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

4 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

11 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.8 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

86.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 29 kcal

Elkészítés

A vizet felteszem forrni, és közben a turmixba teszem a hozzávalókat.
Ha a víz felforrt, akkor ráöntöm és jó alaposan összeturmixolom.
Ennyi az egész!

Recept infó

Előkészítés ideje: 2 p
Főzés ideje: 2 p

Ez a "kicsit" már lehet, hogy nagyon! A hozzávalókat elnézve akár "zabos kakaónak" is nevezhetném... Ilyen módon mindig az éppen otthon lévő pehelyből szoktam "tejet" csinálni, a legkülönfélébb ízesítésben. Én általában nem szoktam megszűrni, de lehet, hogy valakit zavar a benne lévő rostmennyiség. És ez tuti friss, nem állt hetekig, hónapokig az üzletek polcán; és nem elhanyagolható indok, hogy fillérekbe kerül. A kakaó tetejére megpróbáltam felverni a zabtejszínt, de valamit biztosan nem jól csináltam, mert csak közepesen kemény hab lett belőle. Mindenesetre nagyon finom volt.

Hasonló receptek

Összes forró italok

Szójakávé

Chilis-fahéjas főtt kakaó

Indiai Masala Chai Tea -indiai fűszeres tea 2.

Forró ananász-gyömbér punch

Narancsos forralt bor

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

alkoholos italok

Karácsonyi gyümölcsös bólé

A bólé nem csak finom, de igazán látványos ital, melynek most igazán karácsonyi hangulatot kölcsönöztünk. Az ital alapja általában vörösbor, amelyhez különböző röviditalokat ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept