Nosalty logó

Habos sütemény babapiskótával

Helga1

10adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

5 db tojás
30 dkg margarin
30 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
1 db citrom (leve és reszelt héja)
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor

A krémhez

6 dl narancslé (rostos)
2 tasak vaníliás pudingpor
6 dkg cukor

A tetejére

5 dl habtejszín
30 dkg babapiskóta
10 ml rumaroma (ízlés szerint)
2 dl narancslé
5 dkg csokoládé (olvasztott)

Tápanyag és kalória

863

Kalória

10.6g

Fehérje

106.1g

Szénhidrát

44.9g

Zsír

137.8g

Víz

145.9g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

59.9g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

28g tojás

35 kcal
30g margarin

215 kcal
30g porcukor

116 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
0g só

0 kcal
17g citrom

3 kcal
30g finomliszt

109 kcal
1g sütőpor

1 kcal

A krémhez

60g narancslé

28 kcal
9g vaníliás pudingpor

34 kcal
6g cukor

23 kcal

A tetejére

50g habtejszín

146 kcal
30g babapiskóta

113 kcal
1g rumaroma

0 kcal
20g narancslé

9 kcal
5g csokoládé

27 kcal

Összesen 863 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

275g tojás

346 kcal
300g margarin

2151 kcal
300g porcukor

1161 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
170g citrom

26 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A krémhez

600g narancslé

282 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
60g cukor

232 kcal

A tetejére

500g habtejszín

1460 kcal
300g babapiskóta

1128 kcal
10g rumaroma

0 kcal
200g narancslé

94 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 8633 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

8.7g tojás

11 kcal
9.4g margarin

68 kcal
9.4g porcukor

37 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
0g só

0 kcal
5.4g citrom

1 kcal
9.4g finomliszt

34 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

A krémhez

18.9g narancslé

9 kcal
2.8g vaníliás pudingpor

11 kcal
1.9g cukor

7 kcal

A tetejére

15.7g habtejszín

46 kcal
9.4g babapiskóta

36 kcal
0.3g rumaroma

0 kcal
6.3g narancslé

3 kcal
1.6g csokoládé

9 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

44.9 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

146 mg

Ásványi anyagok

Összesen

639.4 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

156 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

258 mg
Nátrium

174 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

106.1 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

137.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

431 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

92 mg
Retinol - A vitamin:

406 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

238 micro
β-crypt

122 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

222 micro

Összesen 863 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

105.8 g

Zsír

Összesen

448.8 g
Telített zsírsav

160 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

176 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

84 g
Koleszterin

1459 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6394.4 g
Cink

8 mg
Szelén

186 mg
Kálcium

1555 mg
Vas

15 mg
Magnézium

307 mg
Foszfor

2578 mg
Nátrium

1740 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

1060.6 g
Cukor

599 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

1377.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4313 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

292 mg
D vitamin:

313 micro
K vitamin:

299 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

417 micro
Kolin:

918 mg
Retinol - A vitamin:

4061 micro
α-karotin

44 micro
β-karotin

2378 micro
β-crypt

1224 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2217 micro

Összesen 8633 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

14.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

201.3 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

49 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

55 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.4 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

136 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

128 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

75 micro
β-crypt

39 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

A tésztához

A margarint, cukrot, vaníliás cukrot, sót, citromot és a tojások sárgáját jól kikeverjük.
Beleszitáljuk a sütőporral összekevert lisztet, simárakeverjük.
A tojásfehérjéből kemény habot verünk, és belekeverjük a masszába.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a tésztát, és előmelegített sütőben sütjük,kihűtjük.
A narancslevet a cukorral és a pudingporral állandó kevergetés mellett felfőzzük, kihűtjük. Rákenjük a tésztára.
A tejszínt felverjük és rásimítjuk a süteményre.
A narancslébe keverjük a rumaromát, a babapiskótákat megmerítjük benne, és a egymás mellé helyezzük a tejszínre.
Tetejét olvasztott csokoládéval díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x30x6

Egy villámreceptek szakácskönyvben találtam, azért azt nem mondom, hogy percek alatt készen van, de nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes habos sütemény

Női szeszély almalekvárral

Kata szelet kicsit másképp

Epercsók

Néger kocka Pekoevi konyhájából

Habos pudingos gesztenyés szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

keksztekercs

Cukormentes kókusztekercs

Keksztekercs vagy kókusztekercs, a lényeg, hogy bármikor megennénk. Most egy nagyon kókuszos, ráadásul cukormentes és vegán verzióban készítettük el. Sütni sem kell, így egy igazán ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept