édes süti leveles sütemény

Habroló

Rencsike

Rencsike

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 2 csomag leveles tészta
• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 5 dl tej
• 5 ek cukor
• 2 dl habtejszín
• 1 csomag habfixáló
• 1 db tojás

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

841

Kalória

14.6g

Fehérje

79.3g

Szénhidrát

50.7g

Zsír

41.9g

Víz

100.5g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

21.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 138g leveles tészta

  510 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 125g tej

  70 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 50g habtejszín

  146 kcal

• 2g habfixáló

  7 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

Összesen 841 kcal

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 550g leveles tészta

  2041 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 200g habtejszín

  584 kcal

• 8g habfixáló

  30 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

Összesen 3369 kcal

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 39.1g leveles tészta

  145 kcal

• 3.2g vaníliás pudingpor

  12 kcal

• 35.5g tej

  20 kcal

• 3.6g cukor

  14 kcal

• 14.2g habtejszín

  41 kcal

• 0.6g habfixáló

  2 kcal

• 3.9g tojás

  5 kcal

Összesen 239 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.6 g

Zsír

• Összesen

  50.7 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  101 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  623.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  184 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  56 mg

• Nátrium

  373 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  79.3 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  41.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  159 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  156 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  30 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  61 micro

Összesen 841 kcal

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  58.5 g

Zsír

• Összesen

  202.9 g

• Telített zsírsav

  106 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  402 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2492.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  737 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  224 mg

• Nátrium

  1491 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  317.3 g

• Cukor

  86 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  167.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  635 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  86 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  176 mg

• Retinol - A vitamin:

  625 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  120 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  243 micro

Összesen 3369 kcal

• 8% Fehérje
• 42% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 22% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.2 g

Zsír

• Összesen

  14.4 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  29 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  177 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  52 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  2 mg

• Foszfor

  16 mg

• Nátrium

  106 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.5 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  11.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  45 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  44 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  17 micro

Összesen 239 kcal

Elkészítés

1. Fontos tudni, hogy ezt a receptet én habroló formával készítettem. Elsőnek a vaníliás pudingot a tasakon lévő utasítás szerint megfőzzük. Fél liter tej, egy tasak pudingpor, 3 ek cukor. Félretesszük kihűlni.
2. A sütőt közben előmelegítjük 180 fokra. A leveles tésztát én készen veszem a boltokban. Felhasználás előtt kivesszük a hűtőből, és 10 percre állni hagyjuk, kitekerjük, majd az első csomagot 8 egyenlő csíkra vágjuk. A másik csomag leveles tésztával is ugyanígy teszünk. Elővesszük a habroló formákat, és feltekerjük rá a csíkokat úgy, hogy a tészta széle fedje egymást. Lekenjük tojással, és 10-15 perc alatt sütőpapírral bélelt tepsiben készre sütjük.
3. Míg pihennek a sütik, elkészítjük a krémet. Felverjük a tejszínhabot, hozzáadunk 2 ek cukrot és a habfixálót. Összeforgatjuk a kihűlt pudinggal, habzsákba töltjük az így kapott krémet, és megtöltjük a rolókat. Tetejére lehet szórni egy kis porcukrot díszítésnek.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nincs különösebb története a receptnek, egyszerűen szeretem. :D

Hasonló receptek

Összes leveles sütemény

Körte keretben

Klasszikus leveles tészta

Extra könnyű hájas tészta szilvalekvárral

Csokis boríték mentával és banánnal

Diós csodapogácsa vagy csiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• képviselőfánk
• ostyás süti
• szórt sütemény
• babapiskótás süti
• mákos guba

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept