Nosalty logó

Hagymás-párizsis melegszendvicskrém

Name: Hagymás-párizsis melegszendvicskrém
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 közepes fej Vöröshagyma; 30 dkg Párizsi füstölt; 2 db Főtt tojás; 15 dkg Trappista sajt; 2 dl Tejföl; 1 ek Majonéz ízlés szerint; 2 ek Mustár; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Salamon Csilla

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 közepes fej vöröshagyma
30 dkg párizsi (füstölt)
2 db főtt tojás
15 dkg trappista sajt
2 dl tejföl
1 ek majonéz (ízlés szerint)
2 ek mustár
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

509

Kalória

22.6g

Fehérje

Szénhidrát

44g

Zsír

98.4g

Víz

187.5g

Koleszterin

548.1mg

Élelmi rost

3.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
4% Szénhidrát
26% Zsír

23g vöröshagyma

8 kcal
75g párizsi

205 kcal
30g főtt tojás

47 kcal
38g trappista sajt

132 kcal
50g tejföl

99 kcal
3g majonéz

15 kcal
5g mustár

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 509 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
26% Zsír

90g vöröshagyma

33 kcal
300g párizsi

819 kcal
120g főtt tojás

186 kcal
150g trappista sajt

528 kcal
200g tejföl

396 kcal
11g majonéz

59 kcal
20g mustár

12 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 2033 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
26% Zsír

10.1g vöröshagyma

4 kcal
33.7g párizsi

92 kcal
13.5g főtt tojás

21 kcal
16.8g trappista sajt

59 kcal
22.4g tejföl

44 kcal
1.2g majonéz

7 kcal
2.2g mustár

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 228 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
4% Szénhidrát
26% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

22.6 g

Zsír

Összesen

44 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

188 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1595.6 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

317 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

236 mg
Nátrium

1000 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

98.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

225 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

34 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

106 mg
Retinol - A vitamin:

222 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 509 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
26% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

90.4 g

Zsír

Összesen

176.1 g
Telített zsírsav

77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

750 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6382.3 g
Cink

6 mg
Szelén

73 mg
Kálcium

1268 mg
Vas

3 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

944 mg
Nátrium

4002 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.8 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

393.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

900 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

136 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

424 mg
Retinol - A vitamin:

889 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

118 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

457 micro

Összesen 2033 kcal

13% Fehérje
4% Szénhidrát
26% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

84 mg

Ásványi anyagok

Összesen

716.3 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

142 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

106 mg
Nátrium

449 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

44.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 228 kcal

Elkészítés

A hagymát, a párizsit és a főtt tojást apró kockára daraboljuk, a sajtot lereszeljük.
Ezeket összekeverjük, ízlés szerint fűszerezzük.
A tejfölt, a mustárt és a majonézt is hozzádolgozzuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

Nem csak melegszendvicsre jó. Sült krumplihoz is jó, egy kevés szeletelt hagymával még megbolondítva. :)

Hasonló receptek

Összes szendvicskrém

Nem-libamáj terrine Tokaji aszúval Steiner Kristóftól

Hamis ikra

Céklás túrókrém

Pikáns sütőtökkrém pirítóssal

Kolbászkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségkrém

Zakuszka Erdélyből

A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...

Nosalty vegán

padlizsánkrém

Zaalouk, a marokkói padlizsánkrém

Ezt a paprikás padlizsánkrémet marokkóban szinte bármilyen étteremben megkóstolhatjuk és csalódni sosem fogunk. Berber neve ⵣⴰⵄⵍⵓⴽ , arabul pedig زعلوك , és bár sokféle ...

Rosanics Petra

zöldségkrém

Vega tatár szárított paradicsomból

Van vega a családban? Ezt a tatárt készítsd el neki, nem csak ő, az egész család imádja majd!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept