húsételek tejszínes húsok

Hagymás-tejszínes csirke

NS

NS

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg csirkemellfilé
• 1 db póréhagyma
• 2 közepes fej vöröshagyma
• 25 dkg bacon
• bors ízlés szerint
• só ízlés szerint
• 40 dkg penne
• 2 dl főzőtejszín

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

802

Kalória

40.8g

Fehérje

83.8g

Szénhidrát

32.5g

Zsír

189.6g

Víz

113.5g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

7.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 75g csirkemellfilé

  90 kcal

• 50g póréhagyma

  13 kcal

• 45g vöröshagyma

  16 kcal

• 63g bacon

  246 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g penne

  371 kcal

• 50g főzőtejszín

  66 kcal

Összesen 802 kcal

• 12% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 300g csirkemellfilé

  360 kcal

• 200g póréhagyma

  54 kcal

• 180g vöröshagyma

  66 kcal

• 250g bacon

  983 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 400g penne

  1484 kcal

• 200g főzőtejszín

  262 kcal

Összesen 3209 kcal

• 12% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 19.6g csirkemellfilé

  24 kcal

• 13.1g póréhagyma

  4 kcal

• 11.8g vöröshagyma

  4 kcal

• 16.3g bacon

  64 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 26.1g penne

  97 kcal

• 13.1g főzőtejszín

  17 kcal

Összesen 210 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  40.8 g

Zsír

• Összesen

  32.5 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  114 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1370.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  95 mg

• Kálcium

  104 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  97 mg

• Foszfor

  520 mg

• Nátrium

  546 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83.8 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  189.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  80 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  17 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  267 micro

• Kolin:

  120 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  231 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  438 micro

Összesen 802 kcal

• 12% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  163.2 g

Zsír

• Összesen

  130.2 g

• Telített zsírsav

  49 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  49 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  19 g

• Koleszterin

  454 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5482.8 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  380 mg

• Kálcium

  418 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  390 mg

• Foszfor

  2078 mg

• Nátrium

  2183 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  335 g

• Cukor

  30 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  758.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  322 micro

• B6 vitamin:

  4 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  24 mg

• D vitamin:

  47 micro

• K vitamin:

  45 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  68 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1068 micro

• Kolin:

  482 mg

• Retinol - A vitamin:

  245 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  926 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1751 micro

Összesen 3209 kcal

• 12% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.7 g

Zsír

• Összesen

  8.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  358.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  27 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  136 mg

• Nátrium

  143 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  49.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  21 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  70 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  16 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  114 micro

Összesen 210 kcal

Elkészítés

1. Serpenyőbe fektetjük a bacont, rá a darabokra vágott csirkemellet, a tetejére ismét bacont helyezünk. Megpirítjuk mindkét oldalát.
2. Közben a póréhagymát karikára, a hagymát kockákra vágjuk, és egy másik serpenyőbe helyezzük.
3. A baconból kisült zsírt átkanalazzuk a hagymához, megpirítjuk.
4. A bacont félretesszük, a csirkemellet összekeverjük a hagymával, majd felöntjük tejszínnel, borsozzuk, összeforraljuk.
5. Köretnek tésztát szoktunk főzni, de lehet akár rizzsel is fogyasztani. Tálaláskor tésztára halmozzuk a hagymás-tejszínes csirkeragut, a tetejére helyezzük a pirult bacont (most nekem ez is belekerült).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 10 p

Egyszerűen isteni kaja, nekünk nagyon ízlik, már többször elkészítettem! Jó étvágyat kívánok hozzá!

Hasonló receptek

Összes tejszínes húsok

Csirkecombok gombás-póréhagymás raguban

Krémes zöldborsós csirke

Majorannás tejszínes csirkemell

Túróval és póréval sütött hús

Kapros-tejszínes csirkemell

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sajtos hús
• abált húsok
• kínai ételek
• tepsis hús
• aszalt gyümölcsös hús

További receptek

tejszínes húsok

Florentin csirkemell krémes, spenótos-fehérboros mártással

A florentin csirkemell olasz eredetű, Firenze spenótos–krémes fogásait idézi, de a ma ismert változat már az olasz–amerikai konyha kedvence. Egyetlen serpenyőben elkészül, selymes ...

Hering András

kínai ételek

Tiencsini "pörkölt", ahogy Lu Boen készíti

Boen számára ez a császárszalonnás fogás gyerekkora meghatározó étele, amiről mindig eszébe jut szülővárosa, Tiencsin. Egyszerűen elkészíthető és laktató, köretként pedig ...

Nosalty

tepsis hús

Tepsis pulykamell vele sült zöldségekkel

A könnyen elkészíthető fogások között nagyon népszerűek a tepsis húsok, körettel. Mi most pulykamellet sütöttünk újkrumplival, répával és brokkolival és nagyon egyszerűen ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept