Nosalty logó

Hagymával töltött félholdak

Name: Hagymával töltött félholdak
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 400 g Vöröshagyma; 20 g Vaj; 125 g Tejföl; 1 db Tojás; 100 g Sajt reszelt; 2 ek Petrezselyem finomra vágott; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 db Tojás a kenéshez

nyultanti

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
400 g vöröshagyma
20 g vaj
125 g tejföl
1 db tojás
100 g sajt (reszelt)
2 ek petrezselyem (finomra vágott)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 db tojás (a kenéshez)

Tápanyag és kalória

512

Kalória

15g

Fehérje

34.4g

Szénhidrát

35.4g

Zsír

135.8g

Víz

150g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

5.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
100g vöröshagyma

36 kcal
5g vaj

36 kcal
31g tejföl

62 kcal
14g tojás

17 kcal
25g sajt

88 kcal
2g petrezselyem

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 512 kcal

7% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
400g vöröshagyma

146 kcal
20g vaj

143 kcal
125g tejföl

248 kcal
55g tojás

69 kcal
100g sajt

352 kcal
6g petrezselyem

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 2049 kcal

7% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír

26.5g leveles tészta

98 kcal
38.6g vöröshagyma

14 kcal
1.9g vaj

14 kcal
12.1g tejföl

24 kcal
5.3g tojás

7 kcal
9.7g sajt

34 kcal
0.6g petrezselyem

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
5.3g tojás

7 kcal

Összesen 198 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

15 g

Zsír

Összesen

35.4 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

150 mg

Ásványi anyagok

Összesen

779 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

232 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

190 mg
Nátrium

320 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.4 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

135.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

197 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

188 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

100 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

210 micro

Összesen 512 kcal

7% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

59.8 g

Zsír

Összesen

141.5 g
Telített zsírsav

73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

600 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3116 g
Cink

5 mg
Szelén

51 mg
Kálcium

927 mg
Vas

3 mg
Magnézium

88 mg
Foszfor

761 mg
Nátrium

1280 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

137.7 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

543.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

787 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

100 micro
K vitamin:

106 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

150 micro
Kolin:

351 mg
Retinol - A vitamin:

753 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

399 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

840 micro

Összesen 2049 kcal

7% Fehérje
15% Szénhidrát
16% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

13.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

300.8 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

90 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

124 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 198 kcal

Elkészítés

A tésztát (amennyiben fagyasztottat használunk) szobahőmérsékleten felengedjük.
A sütőt 210 fokra előmelegítjük.
A hagymát a vajon üvegesre pirítjuk, és hűlni hagyjuk.
A tejfölhöz hozzáadjuk a tojást, a petrezselymet, a reszelt sajtot, jól összekeverjük. Hozzákeverjük a hagymát és a fűszereket is.
A tésztát kör alakban kiszaggatjuk, mindegyik közepére egy-egy teáskanál tölteléket teszünk. A széleit kevés vízzel megkenjük, félbehajtjuk, és jól összenyomkodjuk. Felvert tojással megkenjük.
Előmelegített sütőben kb. 15 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 210 °C

Szeretem ezt a receptet, mert a hozzávalók jó eséllyel megtalálhatók bármikor otthon, és gyorsan elkészíthető, nem drága és látványos, na és nem utolsósorban nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes párna

Virslis pizzagolyó sajtos mártogatóssal

Gombás táska

Spenótos-túrós holdacskák

Spenótos-fetás falatok

Szalonnás falatkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

párna

Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából

Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...

Hankusz Sára

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Friss receptek

Még több friss recept