édes keksz diós keksz

Hagyományos diós karikák

Wagensommer Alexandra

Wagensommer Alexandra

5adag

Idő

37p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg margarin
• 13 dkg porcukor
• 35 dkg finomliszt
• 1 db tojássárgája
• 5 ml rumaroma
• 1 csipet só
• 0.5 tk sütőpor
• 10 dkg dió (aprított)
• 1 db tojássárgája (lekenéshez)

• gyors
• magyar
• diós süti
• diós keksz

Tápanyag és kalória

800

Kalória

11.6g

Fehérje

82.8g

Szénhidrát

48.1g

Zsír

20g

Víz

86.8g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

26.7g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 40g margarin

  287 kcal

• 26g porcukor

  101 kcal

• 70g finomliszt

  255 kcal

• 4g tojássárgája

  13 kcal

• 1g rumaroma

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g sütőpor

  0 kcal

• 20g dió

  131 kcal

• 4g tojássárgája

  13 kcal

Összesen 800 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 200g margarin

  1434 kcal

• 130g porcukor

  503 kcal

• 350g finomliszt

  1274 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 5g rumaroma

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

Összesen 3994 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 24.2g margarin

  174 kcal

• 15.7g porcukor

  61 kcal

• 42.4g finomliszt

  154 kcal

• 2.4g tojássárgája

  8 kcal

• 0.6g rumaroma

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

• 12.1g dió

  79 kcal

• 2.4g tojássárgája

  8 kcal

Összesen 484 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.6 g

Zsír

• Összesen

  48.1 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  20 g

• Koleszterin

  87 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  359.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  57 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  49 mg

• Foszfor

  198 mg

• Nátrium

  22 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  82.8 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  20 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  358 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  38 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  50 micro

• Kolin:

  86 mg

• Retinol - A vitamin:

  337 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  253 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  102 micro

Összesen 800 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  58.1 g

Zsír

• Összesen

  240.7 g

• Telített zsírsav

  41 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  92 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  99 g

• Koleszterin

  434 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1797.6 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  147 mg

• Kálcium

  283 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  243 mg

• Foszfor

  989 mg

• Nátrium

  112 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  413.8 g

• Cukor

  134 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  99.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1791 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  20 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  190 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  249 micro

• Kolin:

  428 mg

• Retinol - A vitamin:

  1684 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  1267 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  510 micro

Összesen 3994 kcal

• 7% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 12% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  29.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  53 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  217.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  120 mg

• Nátrium

  14 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.1 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  12.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  217 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  23 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  52 mg

• Retinol - A vitamin:

  204 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  153 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  62 micro

Összesen 484 kcal

Elkészítés

1. Összekeverjük kézi mixerrel egy tálban a porcukrot, a tojássárgáját, a margarint, a vaníliát, a sót és a sütőport. Hozzáadjuk a lisztet, és kézzel összegyúrjuk a tésztát. Ezután 20 percet pihentetjük a hütőben.
2. Lisztezett felületen kinyújtjuk a tésztát kb.7 mm vastagságúra. Karikákat szaggatunk belőle, mindegyik karika közepébe egy kis lyukat szaggatunk. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, rárakosgatjuk a tésztakarikákat.
3. A sütőt 180 C fokra előmelegítjük. A tésztakarikákat lekenjük tojássárgájával, majd megszórjuk az apróra vágott dióval. A sütőben 12 percig sütjük. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes diós keksz

Rácsos-linzer keksz

Diós keksz Szveti konyhájából

Rumos-diós keksz

Narancsos sárgarépás cookie

Diós keksz 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kétszínű keksz
• fahéjas keksz
• marcipános keksz
• cantuccini
• mogyorós keksz

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

marcipános keksz

Stollenkeksz

A német gyümölcskenyér, a hófödte, marcipánnal töltött stollen születik újjá, mégpedig egy tenyérnyi keksz képében. Impozáns ajándékként vagy az ünnepi süteményes tál ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept