Nosalty logó

Hagyományos krumplis tészta

Name: Hagyományos krumplis tészta
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: fodros kocka 50 dkg Tészta; 3 db Burgonya; 1 közepes db Vöröshagyma; 0 dl Napraforgó olaj; 2 teáskanál Só; 1 teáskanál Bors; 2 teáskanál Fűszerpaprika; 1 dl Víz

toroltfelhasznalo-412734

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tészta
3 db burgonya
1 közepes db vöröshagyma
0.5 dl napraforgó olaj
2 teáskanál só
1 teáskanál bors
2 teáskanál fűszerpaprika
1.5 dl víz

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

406

Kalória

11.8g

Fehérje

70.1g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

75.1g

Víz

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

3.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
42% Szénhidrát
5% Zsír

83g tészta

309 kcal
50g burgonya

29 kcal
15g vöröshagyma

5 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
25g víz

0 kcal

Összesen 406 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
5% Zsír

500g tészta

1855 kcal
300g burgonya

173 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
12g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
150g víz

0 kcal

Összesen 2437 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
5% Zsír

45.7g tészta

169 kcal
27.4g burgonya

16 kcal
8.2g vöröshagyma

3 kcal
3.9g napraforgó olaj

34 kcal
1.1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
13.7g víz

0 kcal

Összesen 222 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
42% Szénhidrát
5% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.8 g

Zsír

Összesen

8.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1106 g
Cink

1 mg
Szelén

53 mg
Kálcium

26 mg
Vas

3 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

183 mg
Nátrium

784 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

70.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

75.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

206 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 406 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
5% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

70.7 g

Zsír

Összesen

50.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6636.1 g
Cink

8 mg
Szelén

317 mg
Kálcium

158 mg
Vas

19 mg
Magnézium

327 mg
Foszfor

1097 mg
Nátrium

4704 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

420.4 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

450.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1234 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 2437 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
5% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

4.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

606.3 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

14 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

430 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

113 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 222 kcal

Elkészítés

A krumplikat héjában feltesszük főni.
Amikor a krumpli megfőtt, akkor leöntjük róla a vizet és még melegen meghámozzuk.
A tésztát sós vízben feltesszük főni.
A vöröshagymát megpucoljuk, nagyon apróra vágjuk és olajon puhára pirítjuk.
Mikor a hagyma elkészült, akkor levesszük a tűzről. Hozzáadjuk a sót, borsot, fűszerpaprikát, 1,5 dl vizet és összekeverjük.
Erre a krumplinyomóval rányomjuk a krumplikat és összekeverjük.
Végül összekeverjük a megfőtt tésztával. Kovászos uborkával vagy csemegeuborkával tálaljuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 45 p

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Hasonló receptek

Összes krumplis tészta

Krumplis kocka

Krumplis tészta a legegyszerűbben Manci módra

Gránátos kocka ecike konyhájából

Mustáros krumplis tészta kakukkfüves salival

Grenadírmars, azaz krumplis tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

zöldséges tészta

Egyszerű sütőtökkrémes tészta McMenemy Márktól

A sütőtök az ősz szupersztárja: olcsó, kiadós, laktató és számtalan formában elkészíthetjük. Ezúttal egy csodálatos selymes sütőtökkrémet készítettünk belőle, amit aztán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept