Nosalty logó

Hajában sült burgonya juhtúrós öntettel

Name: Hajában sült burgonya juhtúrós öntettel
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: nagyobb 6 db Burgonya lehetőleg egyformák; 2 ek Olívaolaj; 100 g Juhtúró; 100 g Tejföl; friss 2 ek Snidling; frissen őrölt 0 ízlés szerint Bors; 1 kávéskanál Fokhagymapor elhagyható

Finci

4adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

burgonya

6 db burgonya (lehetőleg egyformák)
2 ek olívaolaj

öntet

100 g juhtúró
100 g tejföl
2 ek snidling
bors ízlés szerint
1 kávéskanál fokhagymapor (elhagyható)

Tápanyag és kalória

243

Kalória

7.2g

Fehérje

21.1g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

108.8g

Víz

14.8g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

1.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

burgonya

150g burgonya

87 kcal
4g olívaolaj

35 kcal

öntet

25g juhtúró

71 kcal
25g tejföl

50 kcal
2g snidling

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 243 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

burgonya

600g burgonya

347 kcal
16g olívaolaj

141 kcal

öntet

100g juhtúró

283 kcal
100g tejföl

198 kcal
6g snidling

2 kcal
0g bors

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 971 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

burgonya

73g burgonya

42 kcal
1.9g olívaolaj

17 kcal

öntet

12.2g juhtúró

34 kcal
12.2g tejföl

24 kcal
0.7g snidling

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 117 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

170.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

108.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

34 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 243 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

28.9 g

Zsír

Összesen

58.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

683.6 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

161 mg
Vas

4 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

336 mg
Nátrium

59 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

84.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

435.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

93 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

80 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

186 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 971 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

83.2 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

20 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

41 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 117 kcal

Elkészítés

burgonya

A burgonyát alaposan megmossuk, majd olívaolajjal megkenjük, és egyenként alufóliába csomagoljuk őket. A burgonya méretétől függően addig sütjük, amíg puha nem lesz.
Amíg sül a burgonya, elkészítjük az öntetet. Összekeverjük a juhtúrót, tejfölt, borsot, finomra vágott snidlinget és a fokhagymaport. Hűtőben pihentetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 200 °C

A Remízben szerettem meg, valahol láttam ismét egy étlapon, és újra fellobbant a láng. Általában juhtúró nélkül készítik, frissensültek, grill ételek mellé.

Hasonló receptek

Összes krumpliköret

Házi készítésű hasábburgonya Philips Airfryerben készítve

Újhagymás burgonyaköret

Citromos sült burgonya kakukkfűvel

Narancsos sült krumpli zsályával

Tepsis burgonya

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nokedli

Nokedli egyszerűen

A nokedli az egyik leggyorsabb és legolcsóbb köret, amit gyakorlatilag bármikor összedobhatunk, ha van egy szabad félóránk. Tojással turbózva, pörköltek mellé, paprikás csirke alá vagy ...

Rosanics Petra

krumpliköret

Háromsajtos gratin burgonya

Talán a legizgalmasabb krumpliköretek közé tartozik a gratin burgonya, amely akár önmagában is megállja a helyét, főleg ebben a sajtos baconos verzióban. Az elkészítése nem bonyolult, ...

Fekete Melinda

krumpliköret

A tökéletes sült krumpli

A sült krumpli egy egyszerű étel, mégis világszerte nagy kedvenc. Elkészítése nem igényel nagy szaktudást, de egy-két plusz lépéssel még tökéletesebb végeredményt kapunk.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept