Nosalty logó

Halloweeni pizza

Nosalty

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A pizzatésztához

6 dl víz
14 g instant élesztő
1 ek cukor
800 g kenyérliszt bl80
200 g búzadara
só ízlés szerint

A díszítéshez

30 dkg passzírozott paradicsom
0.5 csokor bazsalikom
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 gerezd fokhagyma
1 db piros kaliforniai paprika
5 db fekete olajbogyó
20 dkg sajt

Tápanyag és kalória

379

Kalória

15.1g

Fehérje

64.4g

Szénhidrát

6.3g

Zsír

109.3g

Víz

20.5g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

2.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír

A pizzatésztához

50g víz

0 kcal
1g instant élesztő

4 kcal
1g cukor

3 kcal
67g kenyérliszt bl80

241 kcal
17g búzadara

60 kcal
0g só

0 kcal

A díszítéshez

25g passzírozott paradicsom

6 kcal
3g bazsalikom

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fokhagyma

0 kcal
19g piros kaliforniai paprika

4 kcal
1g fekete olajbogyó

1 kcal
17g sajt

59 kcal

Összesen 379 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír

A pizzatésztához

600g víz

0 kcal
14g instant élesztő

46 kcal
10g cukor

39 kcal
800g kenyérliszt bl80

2888 kcal
200g búzadara

720 kcal
0g só

0 kcal

A díszítéshez

300g passzírozott paradicsom

72 kcal
30g bazsalikom

7 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
230g piros kaliforniai paprika

49 kcal
15g fekete olajbogyó

17 kcal
200g sajt

704 kcal

Összesen 4546 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír

A pizzatésztához

25g víz

0 kcal
0.6g instant élesztő

2 kcal
0.4g cukor

2 kcal
33.3g kenyérliszt bl80

120 kcal
8.3g búzadara

30 kcal
0g só

0 kcal

A díszítéshez

12.5g passzírozott paradicsom

3 kcal
1.2g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.1g fokhagyma

0 kcal
9.6g piros kaliforniai paprika

2 kcal
0.6g fekete olajbogyó

1 kcal
8.3g sajt

29 kcal

Összesen 189 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

15.1 g

Zsír

Összesen

6.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

592.4 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

134 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

167 mg
Nátrium

222 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

64.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

109.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

407 micro
β-crypt

79 micro
Likopin

3474 micro
Lut-zea

214 micro

Összesen 379 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

181.1 g

Zsír

Összesen

76.2 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

246 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7108.3 g
Cink

17 mg
Szelén

350 mg
Kálcium

1603 mg
Vas

16 mg
Magnézium

444 mg
Foszfor

2009 mg
Nátrium

2659 mg
Réz

3 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

772.7 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

1312.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1074 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

268 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

150 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

906 micro
Kolin:

164 mg
Retinol - A vitamin:

626 micro
α-karotin

38 micro
β-karotin

4878 micro
β-crypt

947 micro
Likopin

41685 micro
Lut-zea

2572 micro

Összesen 4546 kcal

8% Fehérje
33% Szénhidrát
3% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

3.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

295.9 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

54.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

203 micro
β-crypt

39 micro
Likopin

1735 micro
Lut-zea

107 micro

Összesen 189 kcal

Elkészítés

A pizzatésztához

A langyos vízbe öntjük az élesztőt és a cukrot, majd jól elkeverjük. Egy kis időre félretesszük.
A lisztet, a búzadarát és a sót egy nagy tálba elkeverjük, és mélyedést csinálunk a közepére. Ide öntjük az élesztős vizet.
Egy villa segítségével elkezdjük összedolgozni a tésztát, majd a kezünkre váltunk, és 10-15 perc alatt tésztát gyúrunk. A tetejét meghintjük liszttel, letakarjuk, és 15 percet pihentetjük.
Közben elkészítjük a paradicsomos szószt.

A díszítéshez

A passzírozott paradicsomot, az aprított bazsalikomot és a reszelt fokhagymát, só és bors társaságában jól elkeverjük, majd félretesszük.
A sajtot lereszeljük, a paprikát vékony csíkokra szeljük, a olívabogyót karikázzuk.
Egy tenyérnyi adagot lecsípünk a tésztából, lisztezett felületen ízlés szerinti vastagságra nyújtjuk, majd megkenjük a paradicsomos szósszal.
Megszórjuk a sajttal, és a zöldségekkel díszítjük.
250 fokos sütőben 5-6 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 250 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Félelmetesen gyors pizzarecept, amiből egy adag tésztát félretehetünk a halloweeni bulira! ;)

Hasonló receptek

Összes zöldséges pizza

Füstölt sajtos-zöldséges pizza fürjtojással

Zöldséges-gombás graham pizza

Pizza 22. - húsmentes

Tökös pizza leveles tésztából

Zöldséges pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept