Nosalty logó

Hámán táska

Takács Kriszti

Hámán táska

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

425 g finomliszt
200 g margarin
200 g cukor
1 db tojás
1 teáskanál vanília kivonat
2 tk víz
250 g szilvalekvár

Tápanyag és kalória

703

Kalória

8.4g

Fehérje

103.1g

Szénhidrát

28.4g

Zsír

20.8g

Víz

30g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

33.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír

71g finomliszt

258 kcal
33g margarin

239 kcal
33g cukor

129 kcal
9g tojás

12 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
1g víz

0 kcal
42g szilvalekvár

65 kcal

Összesen 703 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír

425g finomliszt

1547 kcal
200g margarin

1434 kcal
200g cukor

774 kcal
55g tojás

69 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
4g víz

0 kcal
250g szilvalekvár

387 kcal

Összesen 4211 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír

37.3g finomliszt

136 kcal
17.6g margarin

126 kcal
17.6g cukor

68 kcal
4.8g tojás

6 kcal
0.4g vanília kivonat

0 kcal
0.4g víz

0 kcal
22g szilvalekvár

34 kcal

Összesen 370 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

28.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

171 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

16 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

103.1 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

20.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

286 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

269 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

203 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 703 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

50.3 g

Zsír

Összesen

170.2 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

51 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1025.9 g
Cink

4 mg
Szelén

160 mg
Kálcium

99 mg
Vas

6 mg
Magnézium

105 mg
Foszfor

565 mg
Nátrium

83 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

618.5 g
Cukor

201 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

124.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1715 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

187 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

211 mg
Retinol - A vitamin:

1613 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1220 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

320 micro

Összesen 4211 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
18% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

90.2 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

9 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.4 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

151 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

142 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

107 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 370 kcal

Elkészítés

A margarint felkockázzuk, robotgéppel habosítjük. Hozzáadjuk a cukrot, elkeverjük, majd jöhet a tojás.
Robotgéppel simára keverjük, hozzáadjuk a vaníliát, majd a lisztet 5-6 részletben. Amikor az utolsó részletet adjuk hozzá, félretesszük a robotgépet, és kézzel tésztává gyúrjuk össze.
Fél órára a hűtőbe rakjuk pihenni a tésztát.
Ha letelt az idő, négy fele vesszük a tésztát, és nagyon vékonyra, 2-4 mm vastagra nyújtjuk. Egy vizes pohárral vagy kör kiszúróval köröket vágunk ki a kinyújtott tésztákból. (8-10 cm átmérőjű)
A körök közepére 1 tk szilvalekvárt teszünk. A hajtást úgy csináljuk, hogy először balról hajtjuk be, majd jobbról, végül alulról hajtjuk rá a tésztát a töltelékre.
A sütőt légkeverésen 170 C fokra melegítjük, az elkészült sütiket pedig 15-20 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Eddig ez a legnagyobb kedvencem!

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Vajas aprósütemény Glaser konyhájából

Fehérboros virágok

Narancsos aprósüti

Cukorral szórt vaníliás karika

Omlós rudak szilvalekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept