Nosalty logó

Hamburger áfonyával, camembert sajttal

Pimkie

2adag

Idő

20p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg darált marhahús
6 dkg cheddar sajt (vörös)
120 g camembert sajt
2 ek áfonyadzsem
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
0.5 kis fej vöröshagyma
2 db hamburger zsemle
1 ek vaj

Tápanyag és kalória

707

Kalória

46g

Fehérje

43.7g

Szénhidrát

37.9g

Zsír

150.5g

Víz

149g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

14.6g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

16% Fehérje
16% Szénhidrát
14% Zsír

100g darált marhahús

142 kcal
30g cheddar sajt

121 kcal
60g camembert sajt

180 kcal
20g áfonyadzsem

56 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
55g hamburger zsemle

153 kcal
7g vaj

50 kcal

Összesen 707 kcal

16% Fehérje
16% Szénhidrát
14% Zsír

200g darált marhahús

284 kcal
60g cheddar sajt

242 kcal
120g camembert sajt

360 kcal
40g áfonyadzsem

111 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
25g vöröshagyma

9 kcal
110g hamburger zsemle

307 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 1413 kcal

16% Fehérje
16% Szénhidrát
14% Zsír

35.1g darált marhahús

50 kcal
10.5g cheddar sajt

42 kcal
21.1g camembert sajt

63 kcal
7g áfonyadzsem

20 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
4.4g vöröshagyma

2 kcal
19.3g hamburger zsemle

54 kcal
2.5g vaj

18 kcal

Összesen 249 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

16% Fehérje
16% Szénhidrát
14% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

46 g

Zsír

Összesen

37.9 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

149 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2336.9 g
Cink

7 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

538 mg
Vas

5 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

620 mg
Nátrium

1042 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.7 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

150.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

310 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

108 micro
Kolin:

114 mg
Retinol - A vitamin:

306 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 707 kcal

16% Fehérje
16% Szénhidrát
14% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

91.9 g

Zsír

Összesen

75.9 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

298 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4673.8 g
Cink

14 mg
Szelén

130 mg
Kálcium

1077 mg
Vas

10 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

1240 mg
Nátrium

2085 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

87.4 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

301.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

619 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

11 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

215 micro
Kolin:

227 mg
Retinol - A vitamin:

612 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

95 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 1413 kcal

16% Fehérje
16% Szénhidrát
14% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.2 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

821.4 g
Cink

2 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

189 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

218 mg
Nátrium

366 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.4 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

52.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 249 kcal

Elkészítés

A darált marhahúst sóval, borssal, finomra aprított vöröshagymával ízesítjük, majd kettő pogácsát formázunk belőle. Forró grillen/serpenyőben megsütjük őket.
Közben kettévágjuk a zsemléket, belső felüket megvajazzuk, a vajas felét megpirítjuk egy forró serpenyőben.
A camembert sajtot kettévágjuk, így két vékonyabb szeletünk lesz.
A zsemle alsó felére tesszük a cheddar sajtot, erre rá a még forró húspogácsát, ezt követi a félbevágott camembert sajt (a vágott oldala nézzen a forró pogácsára), végül kenjünk rá vörösáfonya-dzsemet.
Egy kontakt grillben összesüthetjük egy kissé a hamburgert, de nem muszáj.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 5 p

Villámgyors vacsora.

Hasonló receptek

Összes hamburger

Húsvéti sonkás burger

Pulykaburger coleslaw-val

Big Mac szendvics házilag

Texasi tépett-húsos bbq szendvics

Juicy Lucy burger Picipirostól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Nosalty

hamburger

Retró hamburger házi sült krumplival

Ha egy igazán kiadós, házias és mindenki által szerethető fogásra vágysz, ez a retró hangulatú hamburger tökéletes választás. A szaftos húspogácsa, a puha buci és a Vénusz 100%-os ...

Vénusz

hamburger

Mogyoróvajas hamburger

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Így süsd meg otthon a gesztenyét, hogy a pucolással se...

A sült gesztenye nemcsak a karácsonyi vásárok kedvence: otthon is elkészítheted, ráadásul a maradékból leves, köret vagy akár desszert is készülhet. Mutatjuk, hogyan válassz jó szemeket, miért fontos a bevágás, és hogyan süsd meg úgy, hogy a belseje puha, a héja pedig könnyen eltávolítható legyen.

Gasztro

Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...

Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.

Gasztro

Rekordot dönthet idén karácsonyra a dió ára: mutatjuk, mennyi az...

Jelentősen megdrágult a dióbél Magyarországon, és a karácsonyi sütési szezon közeledtével további áremelkedésre is számítani lehet. A hazai termést az aszály, a külföldi kínálatot pedig az európai termelési nehézségek sújtják, így az ünnepi sütemények egyik legfontosabb alapanyaga idén komoly kiadást jelenthet.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Friss receptek

Még több friss recept