Nosalty logó

Hamburgerbucis melegszendvics

Name: Hamburgerbucis melegszendvics
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 12 db Hamburger zsemle; 15 dkg Sonka; 10 dkg Mozzarella szeletelt; 15 dkg Cheddar sajt; 10 dkg Fűszervaj; 2 ek Mustár

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 db hamburger zsemle
15 dkg sonka
10 dkg mozzarella (szeletelt)
15 dkg cheddar sajt
10 dkg fűszervaj
2 ek mustár

Tápanyag és kalória

615

Kalória

25.2g

Fehérje

56.6g

Szénhidrát

30.9g

Zsír

60.8g

Víz

73.8g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

8.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

14% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír

110g hamburger zsemle

307 kcal
25g sonka

35 kcal
17g mozzarella

50 kcal
25g cheddar sajt

101 kcal
17g fűszervaj

120 kcal
3g mustár

2 kcal

Összesen 615 kcal

14% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír

660g hamburger zsemle

1841 kcal
150g sonka

207 kcal
100g mozzarella

299 kcal
150g cheddar sajt

605 kcal
100g fűszervaj

717 kcal
20g mustár

12 kcal

Összesen 3681 kcal

14% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír

55.9g hamburger zsemle

156 kcal
12.7g sonka

18 kcal
8.5g mozzarella

25 kcal
12.7g cheddar sajt

51 kcal
8.5g fűszervaj

61 kcal
1.7g mustár

1 kcal

Összesen 312 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

14% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

25.2 g

Zsír

Összesen

30.9 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1904.3 g
Cink

2 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

426 mg
Vas

4 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

291 mg
Nátrium

1101 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.6 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

60.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

260 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

255 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 615 kcal

14% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

151.1 g

Zsír

Összesen

185.7 g
Telített zsírsav

100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

443 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11425.7 g
Cink

13 mg
Szelén

247 mg
Kálcium

2557 mg
Vas

24 mg
Magnézium

224 mg
Foszfor

1749 mg
Nátrium

6608 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

339.5 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

364.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1561 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

45 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

672 micro
Kolin:

160 mg
Retinol - A vitamin:

1531 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

399 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 3681 kcal

14% Fehérje
33% Szénhidrát
18% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

968.3 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

217 mg
Vas

2 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

560 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.8 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

132 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

130 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 312 kcal

Elkészítés

A hamburgerzsemléket kettévágjuk. Tepsi aljára fektetjük az alsó részét.
Minden zsemlére teszünk egy szelet mozzarellát, sonkát és utána reszelt cheddar sajtot, majd mehet rá a zsemle teteje.
Felolvasztjuk a fűszervajat, elkeverjük a mustárral. Egyenletesen ráöntjük a tetejükre, és reszelt cheddarral ismét megszórjuk. Mehet a sütőbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Egy videóban láttam az alap ötletet, és kipróbáltam egy kis változtatással. Nagyon gyorsan el is fogyott, nagyon sajtos és nagyon puha.:-)

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Gombás rakott kifli

Kecskesajtos-körtés melegszendvics

Zsemlében sült tükörtojás Tomatotreetől

Croque monsieur a la Friedmann

Triplasajtos toast

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept