töltött zöldség paprika töltve

Hamburgerkrémmel gombával töltött sajtos paprika

Hobbychef

Hobbychef

3adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 db paprika
• 3 dkg csiperkegomba
• 3 db burgonya
• 2 közepes db paradicsom
• 30 dkg szendvicskrém (1 doboz hamburgerkrém)
• 1 ek olívaolaj
• 5 dkg trappista sajt
• só ízlés szerint
• 1 teáskanál fekete bors
• 1 ek chiliszósz

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

554

Kalória

9.1g

Fehérje

25.1g

Szénhidrát

46.8g

Zsír

220.7g

Víz

20.5g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

4.8g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 100g paprika

  16 kcal

• 10g csiperkegomba

  2 kcal

• 100g burgonya

  58 kcal

• 67g paradicsom

  12 kcal

• 100g szendvicskrém

  382 kcal

• 3g olívaolaj

  24 kcal

• 17g trappista sajt

  59 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 5g chiliszósz

  1 kcal

Összesen 554 kcal

• 3% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 300g paprika

  49 kcal

• 30g csiperkegomba

  6 kcal

• 300g burgonya

  173 kcal

• 200g paradicsom

  36 kcal

• 300g szendvicskrém

  1146 kcal

• 8g olívaolaj

  71 kcal

• 50g trappista sajt

  176 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 15g chiliszósz

  3 kcal

Összesen 1660 kcal

• 3% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 16% Zsír

• 24.9g paprika

  4 kcal

• 2.5g csiperkegomba

  1 kcal

• 24.9g burgonya

  14 kcal

• 16.6g paradicsom

  3 kcal

• 24.9g szendvicskrém

  95 kcal

• 0.7g olívaolaj

  6 kcal

• 4.2g trappista sajt

  15 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 1.2g chiliszósz

  0 kcal

Összesen 138 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.1 g

Zsír

• Összesen

  46.8 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  21 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  422.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  133 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  38 mg

• Foszfor

  144 mg

• Nátrium

  101 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.1 g

• Cukor

  5 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  220.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  96 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  92 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  52 micro

• α-karotin

  85 micro

• β-karotin

  488 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  1715 micro

• Lut-zea

  385 micro

Összesen 554 kcal

• 3% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  27.4 g

Zsír

• Összesen

  140.3 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1268.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  399 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  115 mg

• Foszfor

  433 mg

• Nátrium

  303 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  75.4 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  662.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  289 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  275 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  46 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  104 micro

• Kolin:

  68 mg

• Retinol - A vitamin:

  157 micro

• α-karotin

  256 micro

• β-karotin

  1465 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  5146 micro

• Lut-zea

  1156 micro

Összesen 1660 kcal

• 3% Fehérje
• 8% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.3 g

Zsír

• Összesen

  11.7 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  5 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  105.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  36 mg

• Nátrium

  25 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  6.3 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  55 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  24 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  23 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  13 micro

• α-karotin

  21 micro

• β-karotin

  122 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  428 micro

• Lut-zea

  96 micro

Összesen 138 kcal

Elkészítés

1. A krumplit megfőzzük. Pucolás után felszeleteljük egy serpenyőbe, melybe kevés olajat öntöttünk, sózzuk, borsozzuk.
2. A paprikákat félbevágjuk, kicsumázzuk, a krumpliágyra fektetjük. Megtöltjük a hamburgerkrémmel, betakarom a szeletelt gombával, fűszerezzük, locsolunk rá olajat. Közé tesszük a félbevágott paradicsomokat.
3. Végül szórunk rá reszelt sajtot. 180 C fokra előmelegített sütőben 30 percig sütjük.
4. Tálaláskor a zöldségekre locsolunk chili szószt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p

Ez egy egyszerű, relatíve gyors finomság.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Baconba tekert túróval töltött paprika

Vegetáriánus kaliforniai töltött paprika a'la janettaylor

Körözöttel töltött paprika

Töltött kaliforniai paprika MosolygÓ konyhájából

Kaliforniai paprika tejszínes fűszeres pulykamellel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött hagyma
• töltött karalábé
• töltött tök
• töltött burgonya
• töltött paradicsom

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept