Nosalty logó

Hamis bélszínroló

Name: Hamis bélszínroló
Prep time: 20 min
Cook time: 4 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Darált sertéshús; 30 dkg Kenőmájas; 50 dkg Kenyér áztatott, kinyomkodott; 1 db Tojás; 1 csokor Petrezselyem apróra vágva; 1 közepes fej Vöröshagyma; 1 gerezd Fokhagyma; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 10 dkg Zsemlemorzsa; 2 dl Napraforgó olaj

Zsóka

Hamis bélszínroló

4adag

Idő

24p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg darált sertéshús
30 dkg kenőmájas
50 dkg kenyér (áztatott, kinyomkodott)
1 db tojás
1 csokor petrezselyem (apróra vágva)
1 közepes fej vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
10 dkg zsemlemorzsa
2 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

1214

Kalória

43.3g

Fehérje

84.8g

Szénhidrát

77.8g

Zsír

175g

Víz

180.8g

Koleszterin

8.7g

Élelmi rost

11g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

75g darált sertéshús

137 kcal
75g kenőmájas

229 kcal
125g kenyér

343 kcal
14g tojás

17 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
25g zsemlemorzsa

99 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 1214 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

300g darált sertéshús

546 kcal
300g kenőmájas

915 kcal
500g kenyér

1370 kcal
55g tojás

69 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
100g zsemlemorzsa

395 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

Összesen 4851 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír

19.2g darált sertéshús

35 kcal
19.2g kenőmájas

59 kcal
32g kenyér

88 kcal
3.5g tojás

4 kcal
2.9g petrezselyem

1 kcal
5.8g vöröshagyma

2 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
6.4g zsemlemorzsa

25 kcal
10.9g napraforgó olaj

96 kcal

Összesen 310 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

43.3 g

Zsír

Összesen

77.8 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

181 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2429.4 g
Cink

5 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

256 mg
Vas

14 mg
Magnézium

95 mg
Foszfor

574 mg
Nátrium

1378 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

84.8 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

175 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3139 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

11 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

195 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

182 micro
Kolin:

118 mg
Retinol - A vitamin:

3091 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

570 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

742 micro

Összesen 1214 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

173.1 g

Zsír

Összesen

311.2 g
Telített zsírsav

69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

135 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

87 g
Koleszterin

723 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9717.5 g
Cink

20 mg
Szelén

418 mg
Kálcium

1023 mg
Vas

55 mg
Magnézium

381 mg
Foszfor

2298 mg
Nátrium

5514 mg
Réz

2 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

339.1 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

700.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12555 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

42 micro
E vitamin:

72 mg
C vitamin:

78 mg
D vitamin:

94 micro
K vitamin:

779 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

6 mg
Niacin - B3 vitamin:

65 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

729 micro
Kolin:

470 mg
Retinol - A vitamin:

12365 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2280 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2970 micro

Összesen 4851 kcal

11% Fehérje
22% Szénhidrát
20% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.1 g

Zsír

Összesen

19.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

621.7 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

65 mg
Vas

4 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

147 mg
Nátrium

353 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

44.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

803 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

791 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

146 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

190 micro

Összesen 310 kcal

Elkészítés

Az áztatott kenyeret a hússal és a kétféle hagymával átdaráljuk.
Hozzáadjuk a fűszereket, a tojást, a kenőmájast és összegyúrjuk.
A masszából hengereket formázunk, és zsemlemorzsában megforgatjuk.
Olajban kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 4 p

Egy barátnőm édesanyjától kaptam a receptet.

Hasonló receptek

Összes húsrolád

Csirkeroládok citrommal

Kolbászos töltött csirkemell

Tojásos paprikával töltött hústekercs

Baconbe tekert medvehagymás csirkemell

Aszalt szilvás-fetás csirketekercs sajtmártással

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült tarja

Mustáros flekken sertéstartjából

A mustáros flekken igazi házias kedvenc, amit egyszerű elkészíteni, mégis nagyon ízes. A sertéstarja a pácnak köszönhetően szaftos és omlós marad, a mustár pedig kellemesen pikáns ...

Hankusz Sára

húsrolád

Házi csirkemellsonka egyszerűen

Amikor egyszer megnéztük a bolti felvágottak összetevőlistáját, eldőlt: inkább elkészítjük otthon. A házi csirkemellsonka meglepően egyszerű, mégis szaftos és ízes végeredményt ...

Hankusz Sára

tokány

Borsos tokány

Hentes, zöldborsós vagy éppen borsos tokány, mindegyiket szeretjük. A lényeg, hogy a húst itt is ott is vékony csíkokra vágjuk, és mindenhol valami mással egészül ki az étel. Ennél ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept