Nosalty logó

Hamis brownie

Name: Hamis brownie
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 150 g Vaj; 200 g Cukor; 80 g Cukrozatlan kakaópor; 65 g Finomliszt; 3 db Tojás; 0 db Vanília; 30 ml Rum; 100 g Dió

KonyhaMalacka

Hamis brownie

5adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

150 g vaj
200 g cukor
80 g cukrozatlan kakaópor
65 g finomliszt
3 db tojás
0.5 db vanília
30 ml rum
100 g dió

Tápanyag és kalória

640

Kalória

11.4g

Fehérje

62.1g

Szénhidrát

42.5g

Zsír

33.8g

Víz

172.5g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

40.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír

30g vaj

215 kcal
40g cukor

155 kcal
16g cukrozatlan kakaópor

36 kcal
13g finomliszt

47 kcal
33g tojás

42 kcal
0g vanília

0 kcal
6g rum

14 kcal
20g dió

131 kcal

Összesen 640 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír

150g vaj

1076 kcal
200g cukor

774 kcal
80g cukrozatlan kakaópor

182 kcal
65g finomliszt

237 kcal
165g tojás

208 kcal
0g vanília

0 kcal
30g rum

69 kcal
100g dió

654 kcal

Összesen 3200 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír

19g vaj

136 kcal
25.3g cukor

98 kcal
10.1g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
8.2g finomliszt

30 kcal
20.9g tojás

26 kcal
0g vanília

0 kcal
3.8g rum

9 kcal
12.7g dió

83 kcal

Összesen 405 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

42.5 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

173 mg

Ásványi anyagok

Összesen

524.2 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

66 mg
Vas

3 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

266 mg
Nátrium

49 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

62.1 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

33.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

252 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

248 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

156 micro

Összesen 640 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

57.1 g

Zsír

Összesen

212.3 g
Telített zsírsav

93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

55 g
Koleszterin

863 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2620.9 g
Cink

11 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

329 mg
Vas

17 mg
Magnézium

592 mg
Foszfor

1328 mg
Nátrium

245 mg
Réz

5 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

310.7 g
Cukor

204 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

169.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1259 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

213 micro
Kolin:

510 mg
Retinol - A vitamin:

1239 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

249 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

781 micro

Összesen 3200 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
28% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

26.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

331.8 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

42 mg
Vas

2 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

168 mg
Nátrium

31 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

39.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

21.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

159 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

99 micro

Összesen 405 kcal

Elkészítés

Előmelegítjük a sütőt.
A vajat, a cukrot és a kakaóport egy lábosba feltesszük melegedni. Mikor a cukor elolvadt, beleütjük a tojásokat, majd hozzáadjuk a lisztet, a vaníliát és a rumot.
Simára kikeverjük a tésztát, majd sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk. A tetejét tetszés szerint kirakosgatjuk a dióval.
175-180 fokon készre sütjük, és ha kihűlt, kockára vágva kínáljuk.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Ez a süti annak köszönheti a "hamis" jelzőt, hogy csokoládé helyett jó minőségű kakaóport tartalmaz. Megnyugtatásul azért közlöm: ez az ízén és élvezeti értékén semmit sem változtat.

Hasonló receptek

Összes brownie

Amaretto brownie

Sütőtökös brownie Landyland konyhájából

Gluténmentes egyszerű csokis brownie

Banános brownie ozsvarcsilla konyhájából

Brownie Tomatotree konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept