Nosalty logó

Hamis carbonara

Travelling Kitchen

Hamis carbonara

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Főzés

50 dkg spagetti tészta
30 dkg gépsonka
1 púpozott ek finomliszt
4 dl tej
só ízlés szerint
fokhagymapor ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 szál petrezselyem

Ragu

Tápanyag és kalória

642

Kalória

34.1g

Fehérje

101.2g

Szénhidrát

6.9g

Zsír

13.2g

Víz

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

7.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

22% Fehérje
65% Szénhidrát
5% Zsír

Főzés

125g spagetti tészta

464 kcal
75g gépsonka

104 kcal
5g finomliszt

18 kcal
100g tej

56 kcal
0g só

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Ragu

Összesen 642 kcal

22% Fehérje
65% Szénhidrát
5% Zsír

Főzés

500g spagetti tészta

1855 kcal
300g gépsonka

414 kcal
20g finomliszt

73 kcal
400g tej

224 kcal
0g só

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g bors

0 kcal
1g petrezselyem

0 kcal

Ragu

Összesen 2566 kcal

22% Fehérje
65% Szénhidrát
5% Zsír

Főzés

41g spagetti tészta

152 kcal
24.6g gépsonka

34 kcal
1.6g finomliszt

6 kcal
32.8g tej

18 kcal
0g só

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.1g petrezselyem

0 kcal

Ragu

Összesen 210 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

22% Fehérje
65% Szénhidrát
5% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

34.1 g

Zsír

Összesen

6.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1421.6 g
Cink

2 mg
Szelén

81 mg
Kálcium

141 mg
Vas

4 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

242 mg
Nátrium

883 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

101.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

13.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

298 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 642 kcal

22% Fehérje
65% Szénhidrát
5% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

136.3 g

Zsír

Összesen

27.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5686.4 g
Cink

7 mg
Szelén

323 mg
Kálcium

565 mg
Vas

17 mg
Magnézium

270 mg
Foszfor

967 mg
Nátrium

3531 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

404.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

52.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1192 micro
Kolin:

78 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

149 micro

Összesen 2566 kcal

22% Fehérje
65% Szénhidrát
5% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

2.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

465.7 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

46 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

289 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

4.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

98 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 210 kcal

Elkészítés

Főzés

A spagettit főzzük meg (a csomagoláson feltüntettek szerint).

Ragu

Sonkát csíkozzuk fel.
Kis olajon süssük meg.
Liszttel szórjuk meg.
Tejjel öntsük fel.
Sózzuk, borsozzuk, fokhagymázzuk.
Tésztát a ragura szedjük.
Összeforraljuk.
Petrezselyemmel megszórjuk.
Tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

Mivel a tejszín nem olcsó, az efféle ételeket mindig tejjel helyettesítem. Végeredmény ugyanolyan finom, sőt...

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Zöldséges penne fűszeres csirkemell csíkokkal

Milánói spagetti 4. - szalonnás

Gyors penne

Sonkás-kukoricás spagetti

Penne zöldséges májraguval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

töltött tészta

Manti - török tésztabatyuk

Ha valaki járt már Törökországban, biztosan találkozott ezzel a tradicionális török tésztaétellel, a manti-val. Az apró tésztabatyukat fűszeres marhahússal vagy bárányhússal ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept