Nosalty logó

Hamis húsos palacsinta

Name: Hamis húsos palacsinta
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 ek Napraforgó olaj; 1 nagy db Vöröshagyma; 3 gerezd Fokhagyma; 1 közepes db Paprika; 1 közepes db Paradicsom; 6 db Csirkecomb; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Bors; 2 teáskanál Fűszerpaprika; 3 kk Majoranna; 0 ízlés szerint Só; 175 g Tejföl; 2 púpozott ek Finomliszt; 30 dkg Finomliszt; 2 db Tojás; 2 dl Tej; 3 dl Ásványvíz szénsavas; 1 kávéskanál Só; 3 ek Napraforgó olaj; 4 ek Sertészsír ízlés szerint lehet bármilyen más zsiradék is

Helga1

adag

Hozzávalók

Tejfölös hús

5 ek napraforgó olaj
1 nagy db vöröshagyma
3 gerezd fokhagyma
1 közepes db paprika
1 közepes db paradicsom
6 db csirkecomb
ételízesítő ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 teáskanál fűszerpaprika
3 kk majoranna
só ízlés szerint
175 g tejföl
2 púpozott ek finomliszt

Palacsinta

30 dkg finomliszt
2 db tojás
2.5 dl tej
3.5 dl ásványvíz (szénsavas)
1 kávéskanál só
3 ek napraforgó olaj
4 ek sertészsír (ízlés szerint lehet bármilyen más zsiradék is)

Tápanyag és kalória

1188

Kalória

47.7g

Fehérje

76.6g

Szénhidrát

75.1g

Zsír

357.8g

Víz

311.4g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

7.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír

Tejfölös hús

10g napraforgó olaj

88 kcal
43g vöröshagyma

15 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
25g paprika

4 kcal
25g paradicsom

5 kcal
375g csirkecomb

417 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
1g majoranna

2 kcal
0g só

0 kcal
44g tejföl

87 kcal
10g finomliszt

36 kcal

Palacsinta

75g finomliszt

273 kcal
28g tojás

35 kcal
63g tej

35 kcal
88g ásványvíz

0 kcal
1g só

0 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal
15g sertészsír

135 kcal

Összesen 1188 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír

Tejfölös hús

40g napraforgó olaj

354 kcal
170g vöröshagyma

62 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
100g paprika

16 kcal
100g paradicsom

18 kcal
1500g csirkecomb

1669 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
3g majoranna

8 kcal
0g só

0 kcal
175g tejföl

347 kcal
40g finomliszt

146 kcal

Palacsinta

300g finomliszt

1092 kcal
110g tojás

138 kcal
250g tej

140 kcal
350g ásványvíz

0 kcal
4g só

0 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
60g sertészsír

541 kcal

Összesen 4755 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír

Tejfölös hús

1.2g napraforgó olaj

11 kcal
5.3g vöröshagyma

2 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
3.1g paprika

1 kcal
3.1g paradicsom

1 kcal
46.4g csirkecomb

52 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.1g majoranna

0 kcal
0g só

0 kcal
5.4g tejföl

11 kcal
1.2g finomliszt

5 kcal

Palacsinta

9.3g finomliszt

34 kcal
3.4g tojás

4 kcal
7.7g tej

4 kcal
10.8g ásványvíz

0 kcal
0.1g só

0 kcal
0.7g napraforgó olaj

7 kcal
1.9g sertészsír

17 kcal

Összesen 149 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

47.7 g

Zsír

Összesen

75.1 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

311 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1498.7 g
Cink

4 mg
Szelén

74 mg
Kálcium

199 mg
Vas

4 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

502 mg
Nátrium

637 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

76.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

357.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

165 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

39 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

183 mg
Retinol - A vitamin:

146 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

202 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

643 micro
Lut-zea

433 micro

Összesen 1188 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

190.9 g

Zsír

Összesen

300.6 g
Telített zsírsav

90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

1246 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5994.7 g
Cink

16 mg
Szelén

294 mg
Kálcium

794 mg
Vas

15 mg
Magnézium

313 mg
Foszfor

2008 mg
Nátrium

2550 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

306.2 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

1431.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

659 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

31 mg
C vitamin:

98 mg
D vitamin:

156 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

237 micro
Kolin:

731 mg
Retinol - A vitamin:

585 micro
α-karotin

118 micro
β-karotin

809 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

1732 micro

Összesen 4755 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
13% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

185.3 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

25 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

62 mg
Nátrium

79 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

44.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

80 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 149 kcal

Elkészítés

Tejfölös hús

Az olajon a hagymákat, paprikát, paradicsomot megpároljuk. Hozzáadjuk a kettévágott combokat, lesütjük.
Fűszerezzük, felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Puhára pároljuk.
A tejfölt elkeverjük egy dl vízzel, belekeverjük a lisztet, és behabarjuk az ételt. Felforraljuk.
A palacsinta készítéséhez a hozzávalókat: lisztet, tojást, tejet, ásványvizet, olajat, sót csomómentesre keverjük. A szokásos módon kevés zsíron palacsintát készítünk, csíkokra vágjuk és ezzel tálaljuk.

Recept infó

Húsos palacsintának indult, de idő hiányában így tálaltam. A családnak így is nagyon ízlett.

Hasonló receptek

Összes csirkepörkölt

Amerikai paprikás csirke pennével

Tárkonyos csirkepaprikás székely módra

Csirkepaprikás tejfölösen olívaolajjal

Csirkemellpörkölt Kisborztól

Gombapörkölt csirkehússal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csirkepörkölt

Fenséges csirkepaprikás

A csirkepaprikás egyike azon ételeknek, amely szinte a legközelebb áll a szívünkhöz, hisz megannyi családi ebéd emléke köthető hozzá. Igaz, hogy a nagymama paprikása mindig a legjobb ...

Simon Gábor

csirkepörkölt

Klasszikus csirkepörkölt

A klasszikus csirkepörkölt egy hagyományos magyar étel, amely gazdag ízvilágú és egyszerű alapanyagokból készül. Ez az alaprecept, amit variálni lehet saját ízlés szerint, például ...

Hering András

pacalpörkölt

Velős pacalpörkölt

A pacal egy igazi kuriózum, de egyben nagyon megosztó étel is. A marha megtisztított gyomrának egy részéről van szó, ami megfelelően elkészítve igazi ínyencségnek számít.

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept