Nosalty logó

Hamis joghurttorta

Name: Hamis joghurttorta
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Növényi tej; 10 dkg Cukor; 25 dkg Finomliszt; 1 citromból nyert Citromlé; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 teáskanál Szódabikarbóna; 6 ek Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor ki lehet hagyni; 3 csomag Zselatinfix; 20 dkg Porcukor; 6 dl Kókusztej cocomass tejszínt használok, ebből 3 doboz kell; 3 közepes db Őszibarack

5adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

2.5 dl növényi tej
10 dkg cukor
25 dkg finomliszt
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
1 csomag vaníliás cukor
1 teáskanál szódabikarbóna
6 ek napraforgó olaj
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor (ki lehet hagyni)

Krém

3 csomag zselatinfix
20 dkg porcukor
6 dl kókusztej (cocomass tejszínt használok, ebből 3 doboz kell)
3 közepes db őszibarack

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

825

Kalória

12.9g

Fehérje

118.8g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

211.7g

Víz

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

71.1g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
31% Szénhidrát
10% Zsír

Tészta

50g növényi tej

24 kcal
20g cukor

77 kcal
50g finomliszt

182 kcal
8g citromlé

2 kcal
1g citromhéj

1 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
10g napraforgó olaj

85 kcal
2g sütőpor

1 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal

Krém

12g zselatinfix

16 kcal
40g porcukor

155 kcal
120g kókusztej

236 kcal
76g őszibarack

29 kcal

Összesen 825 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
10% Zsír

Tészta

250g növényi tej

118 kcal
100g cukor

387 kcal
250g finomliszt

910 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
48g napraforgó olaj

424 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Krém

60g zselatinfix

78 kcal
200g porcukor

774 kcal
600g kókusztej

1182 kcal
381g őszibarack

143 kcal

Összesen 4119 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
10% Zsír

Tészta

12.6g növényi tej

6 kcal
5.1g cukor

20 kcal
12.6g finomliszt

46 kcal
2g citromlé

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2.4g napraforgó olaj

21 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Krém

3g zselatinfix

4 kcal
10.1g porcukor

39 kcal
30.3g kókusztej

60 kcal
19.3g őszibarack

7 kcal

Összesen 207 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

3% Fehérje
31% Szénhidrát
10% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.9 g

Zsír

Összesen

36.9 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1112.5 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

277 mg
Vas

6 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

480 mg
Nátrium

227 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

118.8 g
Cukor

71 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

211.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

119 micro
β-crypt

50 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 825 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
10% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

64.7 g

Zsír

Összesen

184.6 g
Telített zsírsav

122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5562.5 g
Cink

7 mg
Szelén

95 mg
Kálcium

1385 mg
Vas

28 mg
Magnézium

499 mg
Foszfor

2400 mg
Nátrium

1136 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

594.2 g
Cukor

356 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

1058.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

216 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

105 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

184 micro
Kolin:

110 mg
Retinol - A vitamin:

158 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

593 micro
β-crypt

249 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

393 micro

Összesen 4119 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
10% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

281.4 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

57 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.1 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

53.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 207 kcal

Elkészítés

Tészta

A tészta hozzávalóit csomómentesen elkeverjük (én most a kakaó helyett ételszínezéket használtam).
Sütőpapírral kibélelt formába öntjük, és 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük.

Krém

Amíg sül a "piskóta", addig a tejszínnel elkeverjük a porcukrot és a zselatinfixet.
Mikor már kihűlt a tészta, ráhalmozzuk a gyümölcsöt (jelen esetben én friss barackot használtam, nagyon jól összepasszolt a kókusszal).
Ezután elkenjük a barackon a krémet.
A tetejét szintén egy kis ételszínezékkel csepegtetjük meg, de lehet szörppel is.
Fogyasztásig hűtőbe tesszük, hogy jól megdermedjen a krém.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Régóta szerettem volna enni egy jó kis joghurttortát, de mivel a családban van tejérzékeny, így át kellett gondolnom, hogy hogyan is lehetne megoldani. Így jött a gondolat, hogy amit egyébként is használok kókusztejszínt/krémet, azzal készítem el. A visszajelzésekből ítélve jó ötletnek bizonyult, mindenkinek tetszett. Az alaprecept innen származik.

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Fagyos torta erdei gyümölcsökkel

Gyümölcsös-pudingos torta

Epres-banános gyümölcstorta

Tejszínes málnatorta sütés nélkül

Narancsos-áfonyás torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

máktorta

Lisztmentes máktorta mascarponekrémmel és gránátalmával

Nagyon kedveljük az egyszerű, sallangmentes és klasszikus recepteket. Ez a mákos sütemény is ilyen: szuper szaftos, puha, könnyű, ugyanakkor gazdag és karakteres mákhangsúlyos íze van. A ...

Vénusz

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept