Nosalty logó

Hamis marcipángolyó

Name: Hamis marcipángolyó
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 ek Porcukor; 30 dkg Kekszmorzsa; 140 g Búzadara; 1 dl Tej; 12 dkg Vaj; 10 ml Mandulaaroma ízlés szerint; 3 dkg Cukrozatlan kakaópor a forgatáshoz

henys

Hamis marcipángolyó

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 ek porcukor
30 dkg kekszmorzsa
140 g búzadara
1.5 dl tej
12 dkg vaj
10 ml mandulaaroma (ízlés szerint)
3 dkg cukrozatlan kakaópor (a forgatáshoz)

Tápanyag és kalória

713

Kalória

14g

Fehérje

96.6g

Szénhidrát

31g

Zsír

9.5g

Víz

64.5g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

21.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
64% Szénhidrát
20% Zsír

5g porcukor

20 kcal
75g kekszmorzsa

314 kcal
35g búzadara

126 kcal
38g tej

21 kcal
30g vaj

215 kcal
3g mandulaaroma

0 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal

Összesen 713 kcal

9% Fehérje
64% Szénhidrát
20% Zsír

21g porcukor

81 kcal
300g kekszmorzsa

1257 kcal
140g búzadara

504 kcal
150g tej

84 kcal
120g vaj

860 kcal
10g mandulaaroma

0 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal

Összesen 2854 kcal

9% Fehérje
64% Szénhidrát
20% Zsír

2.7g porcukor

11 kcal
38.9g kekszmorzsa

163 kcal
18.2g búzadara

65 kcal
19.5g tej

11 kcal
15.6g vaj

112 kcal
1.3g mandulaaroma

0 kcal
3.9g cukrozatlan kakaópor

9 kcal

Összesen 371 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
64% Szénhidrát
20% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

14 g

Zsír

Összesen

31 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

483.6 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

66 mg
Vas

1 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

249 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

96.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

9.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

201 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 713 kcal

9% Fehérje
64% Szénhidrát
20% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

56.2 g

Zsír

Összesen

123.9 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

258 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1934.2 g
Cink

4 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

262 mg
Vas

6 mg
Magnézium

218 mg
Foszfor

439 mg
Nátrium

996 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

386.4 g
Cukor

85 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

38 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

821 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

114 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

805 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

190 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 2854 kcal

9% Fehérje
64% Szénhidrát
20% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

250.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

34 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

57 mg
Nátrium

129 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50.1 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

4.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

106 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

104 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 371 kcal

Elkészítés

A tejet jól felforrósítjuk, és beletesszük a darát, megvárjuk, míg megpuhul, és kihűl.
Majd a kakaóporon kívül összekeverjük az egészet (a mandulaaroma ízlés szerint, én megszoktam loccsantani)
Golyókat formálunk belőle, és kakaóporba forgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

Anyósom készítette, az ő receptfüzetében találtam.

Hasonló receptek

Összes marcipános bonbon

Tojáslikőrzselés-marcipános bonbon

Sárgabarackos marcipánbonbon

Marcipángolyó ahogy Bibius készíti

Marcipán csillag csokival bevonva

Marcipángolyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept