Nosalty logó

Hamis mekis almás pite

diaka74

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

tészta

15 dkg finomliszt
10 dkg teljes kiőrlésű liszt
1 ek cukor
0.5 kávéskanál só
1 kávéskanál sütőpor
10 evőkanál víz

almás töltelék

3 közepes db alma
4 ek cukor
1 kávéskanál fahéj
1 dl víz
1 ek vaníliás pudingpor
1 teáskanál citromlé

Tápanyag és kalória

349

Kalória

6.6g

Fehérje

80.7g

Szénhidrát

1.1g

Zsír

168.9g

Víz

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

26.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír

tészta

38g finomliszt

137 kcal
25g teljes kiőrlésű liszt

83 kcal
3g cukor

10 kcal
1g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
20g víz

0 kcal

almás töltelék

150g alma

70 kcal
10g cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
25g víz

0 kcal
3g vaníliás pudingpor

10 kcal
1g citromlé

0 kcal

Összesen 349 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír

tészta

150g finomliszt

546 kcal
100g teljes kiőrlésű liszt

332 kcal
10g cukor

39 kcal
2g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
80g víz

0 kcal

almás töltelék

600g alma

281 kcal
40g cukor

155 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g víz

0 kcal
10g vaníliás pudingpor

38 kcal
3g citromlé

1 kcal

Összesen 1392 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír

tészta

13.7g finomliszt

50 kcal
9.1g teljes kiőrlésű liszt

30 kcal
0.9g cukor

4 kcal
0.2g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
7.3g víz

0 kcal

almás töltelék

54.8g alma

26 kcal
3.7g cukor

14 kcal
0g fahéj

0 kcal
9.1g víz

0 kcal
0.9g vaníliás pudingpor

3 kcal
0.3g citromlé

0 kcal

Összesen 127 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

1.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

423.8 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

24 mg
Vas

2 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

199 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

80.7 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

168.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

101 micro

Összesen 349 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

26.5 g

Zsír

Összesen

4.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1695.2 g
Cink

4 mg
Szelén

64 mg
Kálcium

95 mg
Vas

6 mg
Magnézium

179 mg
Foszfor

546 mg
Nátrium

795 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

322.8 g
Cukor

108 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

675.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

84 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

151 micro
β-crypt

60 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

404 micro

Összesen 1392 kcal

3% Fehérje
31% Szénhidrát
0% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

0.4 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

154.8 g
Cink

0 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

9 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

61.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 127 kcal

Elkészítés

tészta

A tészta hozzávalóit beletesszük egy keverőtálba, alaposan összegyúrjuk, majd fóliába rakjuk, és egy órára a hűtőbe tesszük pihenni. Ezalatt elkészítjük a tölteléket.
Az almákat megmossuk, megpucoljuk, és apró kockára vágjuk. Egy kis lábasba tesszük, hozzáadjuk a cukrot és a fahéjat, citromlevet, majd felforraljuk. Ha forr, elkeverjük az egy deci vizet a pudingporral, és ráöntjük az almára. Ha ismét felforr, egy percig még állandó kevergetés mellett főzzük, majd kizárjuk, és kihűtjük.
A tésztát kivesszük a hűtőből, lisztezett munkafelületre tesszük, és kinyújtjuk kb 40 centis négyzetre, majd 8 részre vágjuk.
A tészta egyik oldalára teszünk egy púpos kanállal a töltelékből, majd a másik felét ráhajtjuk, és a széleit összecsipkedjük.
Bő, forró olajban 1-1 perc alatt aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 5 p

Ki ne szeretné a Mekis almás pitét? Egyszer gondoltam, megnézem az interneten, hátha van fent hasonló recept, és ezt találtam. Persze sose lesz olyan, mint ott, de azért hasonló.:)

Hasonló receptek

Összes almás pite

Omlós almás pite Baklavaria módra

Almás lepény szívecskés tésztával

Almás pite Linocska konyhájából

Könnyű almás lepény

Almás pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept