Nosalty logó

Hamis milánói

Name: Hamis milánói
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Makaróni vagy spagetti, lehet tojás nélküli is; 37 dkg Tejföl; 40 dkg Sűrített paradicsom; 30 dkg Trappista sajt; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bazsalikom opcionális; 0 ízlés szerint Oregánó opcionális

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg makaróni (vagy spagetti, lehet tojás nélküli is)
37.5 dkg tejföl
40 dkg sűrített paradicsom
30 dkg trappista sajt
só ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint (opcionális)
oregánó ízlés szerint (opcionális)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

532

Kalória

24.4g

Fehérje

23.7g

Szénhidrát

39.8g

Zsír

176.1g

Víz

147.6g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

15.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír

125g makaróni

0 kcal
94g tejföl

186 kcal
100g sűrített paradicsom

82 kcal
75g trappista sajt

264 kcal
0g só

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal

Összesen 532 kcal

9% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír

500g makaróni

0 kcal
375g tejföl

743 kcal
400g sűrített paradicsom

328 kcal
300g trappista sajt

1056 kcal
0g só

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal

Összesen 2127 kcal

9% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír

31.7g makaróni

0 kcal
23.8g tejföl

47 kcal
25.4g sűrített paradicsom

21 kcal
19g trappista sajt

67 kcal
0g só

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal

Összesen 135 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.4 g

Zsír

Összesen

39.8 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1627 g
Cink

3 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

618 mg
Vas

3 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

424 mg
Nátrium

489 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

176.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

429 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

68 mg
Retinol - A vitamin:

348 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

946 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

28764 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 532 kcal

9% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

97.8 g

Zsír

Összesen

159 g
Telített zsírsav

88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

590 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6508 g
Cink

12 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

2473 mg
Vas

13 mg
Magnézium

278 mg
Foszfor

1697 mg
Nátrium

1954 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

94.7 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

704.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1714 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

91 mg
D vitamin:

63 micro
K vitamin:

58 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

125 micro
Kolin:

272 mg
Retinol - A vitamin:

1393 micro
α-karotin

116 micro
β-karotin

3785 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

115056 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 2127 kcal

9% Fehérje
9% Szénhidrát
15% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

413.2 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

157 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

124 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

240 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

7305 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 135 kcal

Elkészítés

Kifőzzük a tésztát.
A tejfölt és a sűrített paradicsomot összekeverjük egy nagy lábasban (amiben később sütni fogjuk), sózzuk, és belereszeljük a sajt felét. (Ízlés szerint lehet több vagy kevesebb a tejföl vagy a sűrített paradicsom.)
Végül belekeverjük a főtt tésztát.
A maradék sajtot a tetejére reszeljük, és kb. fél óra alatt addig sütjük, míg a sajt szépen megpirul, közepes lángon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Anyukámtól tanultam, nagyon szereti az egész család. Vegetáriánusok is ehetik:-) Kislányom tojásérzékeny, ezért tojásmentes tésztából készítem. Makaróni csak a szakboltokban kapható és tönkölybúzából készült.

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Lecsós kagylótészta juhtúróval

Tonhalas rakott tészta besamel mártásban

Sonkás rakott tészta 4. - csőtésztából

Kolbászos-kukoricás tészta

Maccheroni torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rakott tészta

Lazacos rakott tészta

Lazac sosem volt még ennyire megérős, mint ebben a szaftos rakott tésztában. Könnyed krémességével tökéletesen ellensúlyozza majd az ünnepi asztalra pakolt nehezebbnél nehezebb ...

Nosalty

rakott tészta

Pastitsio, a görög rakott tészta

Görögországban nemzeti ételnek számít ez a rakott tészta, szinte minden étterem menüjén megtalálható. A nagy hasonlóság miatt sokan görög lasagnénak nevezik, hiszen mindkettőt ...

Kristyán Fanni

tejszínes tészta

Spárgás-baconös tészta

A spárga, a tejszín és a tészta kombinációja gyakori a tavaszi menüsoron Olaszországban. Ezt a változatot a tárkony írja felül, ami olyan parfümszerű illatot áraszt, amely az étel ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept