Nosalty logó

Hamis paprikás krumpli

Name: Hamis paprikás krumpli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 nagy db Zeller; 1 közepes db Paradicsom; 2 közepes db Paprika; 10 dkg Kolbász; 0 ízlés szerint Só; 0 dl Víz; 1 közepes db Vöröshagyma; 3 ek Olívaolaj; 5 g Paprika őrölt kiskanál pirospaprika

2adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

1 nagy db zeller
1 közepes db paradicsom
2 közepes db paprika
10 dkg kolbász
só ízlés szerint
0.5 dl víz
1 közepes db vöröshagyma
3 ek olívaolaj
5 g paprika (őrölt kiskanál pirospaprika)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

463

Kalória

15.8g

Fehérje

29.4g

Szénhidrát

32.9g

Zsír

376.8g

Víz

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

8.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
6% Szénhidrát
7% Zsír

250g zeller

90 kcal
50g paradicsom

9 kcal
100g paprika

16 kcal
50g kolbász

226 kcal
0g só

0 kcal
25g víz

0 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
12g olívaolaj

106 kcal
3g paprika

0 kcal

Összesen 463 kcal

4% Fehérje
6% Szénhidrát
7% Zsír

500g zeller

181 kcal
100g paradicsom

18 kcal
200g paprika

33 kcal
100g kolbász

452 kcal
0g só

0 kcal
50g víz

0 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
24g olívaolaj

212 kcal
5g paprika

1 kcal

Összesen 930 kcal

4% Fehérje
6% Szénhidrát
7% Zsír

46.8g zeller

17 kcal
9.4g paradicsom

2 kcal
18.7g paprika

3 kcal
9.4g kolbász

42 kcal
0g só

0 kcal
4.7g víz

0 kcal
8.4g vöröshagyma

3 kcal
2.2g olívaolaj

20 kcal
0.5g paprika

0 kcal

Összesen 87 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
6% Szénhidrát
7% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

15.8 g

Zsír

Összesen

32.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1543.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

116 mg
Vas

2 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

288 mg
Nátrium

1073 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

29.4 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

376.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

95 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

106 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

68 micro
β-karotin

400 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

1287 micro
Lut-zea

352 micro

Összesen 463 kcal

4% Fehérje
6% Szénhidrát
7% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

31.7 g

Zsír

Összesen

65.9 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3087.6 g
Cink

2 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

232 mg
Vas

4 mg
Magnézium

123 mg
Foszfor

576 mg
Nátrium

2146 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

58.9 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

753.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

72 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

189 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

211 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

82 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

136 micro
β-karotin

799 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

704 micro

Összesen 930 kcal

4% Fehérje
6% Szénhidrát
7% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

6.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288.8 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

22 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

201 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

70.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

75 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

241 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 87 kcal

Elkészítés

Olívaolajon megfonnyasztjuk a feldarabolt hagymát, hozzáadjuk a pirospaprikát, gyorsan elkeverjük és felöntjük vízzel.
Hozzáadjuk a megtisztított, felkockázott zellert, a paradicsomot, paprikát, kolbászt és megsózzuk. 15-20 perc alatt puhára főzzük. Olyan, mint az "igazi" paprikás krumpli.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 20 p

Az alapötlet a PALEO blogról származik. Egy kicsit változtattam az arányokon, és már elkészítettem dupla mennyiségben is. A családtagok közül többen azt hitték, hogy krumpliból készült. Szinte észre sem lehet venni a zeller ízét. A zeller tisztításakor alaposan faragjuk le a külső réteget. JÓ ÉTVÁGYAT !

Hasonló receptek

Összes paprikás krumpli

Vörösboros-tarhonyás paprikás krumpli

Chorizos paprikás krumpli nokedlivel

Babos paprikás krumpli

Paprikás krumpli kolbásszal

Paprikás krumpli A kis gasztronautától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött paprika

Töltött paprika egyszerűen

Bár az év minden szakában szokás főzni töltött paprikát, nyáron elmaradhatatlan, hiszen nincs is finomabb verzió, mint a szezon harsanósan friss tv-paprikáival készülő. Elsőre kicsit ...

Rosanics Petra

rakott zöldség

Rakott spárga besamellel

A spárga nagyon sokoldalú zöldség, rengeteg receptbe beilleszthető: például nagyon jól passzol a rakott ételekbe is. Ez a rakott spárga, a besameltől igazán gazdag és krémes lesz, a ...

Fekete Melinda

falafel

Falafel, az arab csicserigolyó

Az egyik legismertebb közel-keleti étel a falafel, ami a hummusszal együtt egész Európát is meghódította. A falafel fő alapanyaga a csicseriborsó, ami ebbe a receptbe azonban nem főtt, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept