édes süti túrós sütemény

Hamis Rákóczi túrós gyorsan egyszerűen

Édes Mézes

Édes Mézes

8adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

• 35 dkg kalács (vagy megmaradt péksütemény)

Locsoláshoz

• 2 dl tej
• 1 db tojássárgája
• 50 g tehéntúró
• 0.5 citromból nyert citromhéj

Töltelékhez

• 200 g tehéntúró
• 100 g tejföl
• 1 db tojássárgája
• 40 g cukor
• 0.5 citromból nyert citromhéj

Hab a tetejére

• 5 db tojásfehérje
• 100 g cukor

Díszítés

• 120 g sárgabaracklekvár

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

384

Kalória

13.8g

Fehérje

55.5g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

70.4g

Víz

74.8g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

32.8g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 8% Zsír

Tésztához

• 44g kalács

  161 kcal

Locsoláshoz

• 25g tej

  14 kcal

• 3g tojássárgája

  8 kcal

• 6g tehéntúró

  9 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

Töltelékhez

• 25g tehéntúró

  37 kcal

• 13g tejföl

  25 kcal

• 3g tojássárgája

  8 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 0g citromhéj

  0 kcal

Hab a tetejére

• 25g tojásfehérje

  13 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

Díszítés

• 15g sárgabaracklekvár

  42 kcal

Összesen 384 kcal

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 8% Zsír

Tésztához

• 350g kalács

  1285 kcal

Locsoláshoz

• 200g tej

  112 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 50g tehéntúró

  74 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

Töltelékhez

• 200g tehéntúró

  294 kcal

• 100g tejföl

  198 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

Hab a tetejére

• 200g tojásfehérje

  104 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

Díszítés

• 120g sárgabaracklekvár

  334 kcal

Összesen 3073 kcal

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 8% Zsír

Tésztához

• 24.9g kalács

  91 kcal

Locsoláshoz

• 14.2g tej

  8 kcal

• 1.4g tojássárgája

  5 kcal

• 3.6g tehéntúró

  5 kcal

• 0.2g citromhéj

  0 kcal

Töltelékhez

• 14.2g tehéntúró

  21 kcal

• 7.1g tejföl

  14 kcal

• 1.4g tojássárgája

  5 kcal

• 2.8g cukor

  11 kcal

• 0.2g citromhéj

  0 kcal

Hab a tetejére

• 14.2g tojásfehérje

  7 kcal

• 7.1g cukor

  28 kcal

Díszítés

• 8.5g sárgabaracklekvár

  24 kcal

Összesen 219 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.8 g

Zsír

• Összesen

  11.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  75 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  612.8 g

• Cink

  82 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  116 mg

• Vas

  64 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  137 mg

• Nátrium

  171 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.5 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  70.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  37 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  38 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  58 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  36 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  71 micro

Összesen 384 kcal

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  110.1 g

Zsír

• Összesen

  92.4 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  598 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4902.5 g

• Cink

  654 mg

• Szelén

  161 mg

• Kálcium

  929 mg

• Vas

  512 mg

• Magnézium

  139 mg

• Foszfor

  1095 mg

• Nátrium

  1365 mg

• Réz

  26 mg

• Mangán

  22 mg

Szénhidrát

• Összesen

  443.9 g

• Cukor

  262 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  563.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  294 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  23 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  64 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  302 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  464 micro

• Kolin:

  464 mg

• Retinol - A vitamin:

  287 micro

• α-karotin

  19 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  20 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  569 micro

Összesen 3073 kcal

• 9% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.8 g

Zsír

• Összesen

  6.6 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  43 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  348.7 g

• Cink

  47 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  66 mg

• Vas

  36 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  78 mg

• Nátrium

  97 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.6 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  40.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  21 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  21 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  20 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

Tésztához

1. A tepsit kivajazzuk, és belerendezgetjük a felszeletelt, megmaradt péksütit vagy kalácsot.

Locsoláshoz

1. A hozzávalókat összekeverjük, és lelocsoljuk egyenletesen a pékárut.

Töltelékhez

1. Elektromos habverővel összekeverjük előbb a túrót és a tejfölt, aztán a többi hozzávalót is.

Hab a tetejére

1. A tojásfehérjéket keményre felverjük a cukorral, és a süti tetejére kenjük.
2. Betesszük a sütőbe, és kb. 15-20 percig sütjük.

Díszítés

1. Ha már kicsit meghűlt, rátesszük a baracklekvárt a tetejére.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p

Ez az egyik kedvenc sütim, és megmaradt túrós péksütemény és tojásfehérje a hétvégéről, gondolkoztam, hogyan tudnám hasznosítani. Így ezt találtam ki belőle, és nagyon finom lett.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Diétás kétszínű citromos-túrós

Édes túrós lepénykék

Túrós sütemény rétestészta ágyon

Rákóczi túrós újragondolva

Túrós krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• egyensúly süti
• almás süti
• gyümölcsös süti
• sült gyümölcs
• őzgerinc sütemény

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept