Nosalty logó

Hamis tiramisu ahogy Anita készíti

Name: Hamis tiramisu ahogy Anita készíti
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 16 db Babapiskóta; 2 dl Kávé tejes; 2 dl Habtejszín; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 0 l Tej; 3 ek Méz; 1 csapott ek Cukrozatlan kakaópor

Aaaniii

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tiramisuhoz

16 db babapiskóta
2 dl kávé (tejes)
2 dl habtejszín
1 csomag vaníliás pudingpor
0.5 l tej
3 ek méz

A tetejére

1 csapott ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

428

Kalória

7.4g

Fehérje

55.2g

Szénhidrát

19g

Zsír

84.8g

Víz

55.5g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

32.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

A tiramisuhoz

28g babapiskóta

105 kcal
50g kávé

5 kcal
50g habtejszín

146 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
125g tej

70 kcal
19g méz

57 kcal

A tetejére

1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 428 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

A tiramisuhoz

112g babapiskóta

421 kcal
200g kávé

18 kcal
200g habtejszín

584 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
75g méz

228 kcal

A tetejére

4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal

Összesen 1711 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

A tiramisuhoz

9.9g babapiskóta

37 kcal
17.6g kávé

2 kcal
17.6g habtejszín

51 kcal
4g vaníliás pudingpor

15 kcal
44g tej

25 kcal
6.6g méz

20 kcal

A tetejére

0.4g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Összesen 151 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

19 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

383.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

181 mg
Vas

0 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

108 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.2 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

84.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 428 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

29.7 g

Zsír

Összesen

76.1 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1532.4 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

723 mg
Vas

1 mg
Magnézium

197 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

432 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

220.7 g
Cukor

131 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

339.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

558 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

120 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 1711 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Magnézium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

134.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

64 mg
Vas

0 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

38 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.4 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

29.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 151 kcal

Elkészítés

A tiramisuhoz

A pudingot a tejjel, mézzel elkészítjük.
A tejszínt kemény habbá verjük, a kissé kihűlt pudinghoz keverjük.
Egy nem túl nagy tálba teszünk egy merőkanálnyi krémet, egy sor tejeskávéba mártott babapiskótát, arra krémet, megint piskótát, és krémmel fejezzük be.
Kakaóporral megszórjuk, és pár órára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

Volt egy időszak, amikor nem fogyasztottam tejterméket, akkor találtam ki ezt a receptet magamnak, akkor még szójatej- és tejszín volt benne, ezekre kicserélve most is nagyon tudom ajánlani tejérzékenyeknek.

Hasonló receptek

Összes tiramisu

Tiramisu tojásmentes krémmel 4.

Epres tiramisu

Málnás tiramisu Epercsóktól

Narancsos tiramisu

Citromos tiramisu tojás nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept