Nosalty logó

Hamis tiramisu Ryn konyhájából

Ryn

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 db babapiskóta
1 dl feketekávé
13 dl tej
3 tasak vaníliás pudingpor
5 ek cukor
2 dkg mandula
2 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

356

Kalória

9.8g

Fehérje

58.3g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

18.4g

Víz

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

26.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
62% Szénhidrát
8% Zsír

23g babapiskóta

88 kcal
17g feketekávé

1 kcal
217g tej

121 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
8g cukor

32 kcal
3g mandula

20 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

Összesen 356 kcal

11% Fehérje
62% Szénhidrát
8% Zsír

140g babapiskóta

526 kcal
100g feketekávé

9 kcal
1300g tej

728 kcal
135g vaníliás pudingpor

514 kcal
50g cukor

194 kcal
20g mandula

118 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 2135 kcal

11% Fehérje
62% Szénhidrát
8% Zsír

7.9g babapiskóta

30 kcal
5.7g feketekávé

1 kcal
73.7g tej

41 kcal
7.6g vaníliás pudingpor

29 kcal
2.8g cukor

11 kcal
1.1g mandula

7 kcal
1.1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 122 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
62% Szénhidrát
8% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

477.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

260 mg
Vas

1 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

45 mg
Nátrium

130 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

18.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 356 kcal

11% Fehérje
62% Szénhidrát
8% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

58.9 g

Zsír

Összesen

43.7 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2863.9 g
Cink

2 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

1560 mg
Vas

4 mg
Magnézium

237 mg
Foszfor

268 mg
Nátrium

783 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

350 g
Cukor

158 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

110.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 2135 kcal

11% Fehérje
62% Szénhidrát
8% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

2.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

162.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

88 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

15 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.8 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

6.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 122 kcal

Elkészítés

A pudingot 3 ek. cukorral elkeverjük, és megfőzzük a szokásos módon.
A mandulát ledaráljuk, és elkeverjük 2 evőkanál cukorral.
A babapiskóta felét egy jénai tálba helyezzük, és meglocsoljuk a főzött kávé felével, majd rászórjuk a cukros mandula felét. Erre locsoljuk rá a puding felét (még melegen), majd a maradék babapiskótát rátesszük egyesével.
Ezután jöhet rá a kávé másik fele és a megmaradt cukrozott mandula, szépen egyenletesen eloszlatva a piskótán. A puding másik felével szépen meglocsoljuk ezt is, és a kakaóport rászitáljuk a tetejére.
Ezután alufóliával lefedjük, és a hűtőben pihentetjük 3-4 órán keresztül. Hidegen tálaljuk, miután megdermedt. Jó étvágyat kívánok hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 15 p
Tepsi mérete: 30x30x4

A férjem nagyon szereti a tiramisu-t, így gondoltam meglepem vele, mikor hazajön a munkából.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Pudingos süti PeZsuRi konyhájából

Karamellpettyes süti

Pudingos reformsüti

Ribizlis krémes sütemény

Pudingos-cukkinis sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept