• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

édes krém pohárkrém

Hamis tiramisu villámgyorsan

Mercedes

Mercedes

4adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 350 g mascarpone
• 170 g sűrített tej (cukrozott)
• 1.5 dl feketekávé (hideg)
• 50 ml amaretto (vagy rum)
• 1 ek cukrozatlan kakaópor (ízlés szerint)
• 15 dkg babapiskóta (vagy piskótatallér)

• villámgyors
• magyar
• valentin-nap
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

640

Kalória

13g

Fehérje

54.1g

Szénhidrát

41.1g

Zsír

48.3g

Víz

14.5g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

37.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 88g mascarpone

  354 kcal

• 43g sűrített tej (cukrozott)

  136 kcal

• 38g feketekávé

  3 kcal

• 0g amaretto

  0 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 38g babapiskóta

  141 kcal

Összesen 640 kcal

• 8% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 350g mascarpone

  1414 kcal

• 170g sűrített tej (cukrozott)

  546 kcal

• 150g feketekávé

  14 kcal

• 0g amaretto

  0 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 150g babapiskóta

  564 kcal

Összesen 2561 kcal

• 8% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 42.2g mascarpone

  170 kcal

• 20.5g sűrített tej (cukrozott)

  66 kcal

• 18.1g feketekávé

  2 kcal

• 0g amaretto

  0 kcal

• 1.2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 18.1g babapiskóta

  68 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13 g

Zsír

• Összesen

  41.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  14 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  400.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  125 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  54 mg

• Foszfor

  129 mg

• Nátrium

  86 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  54.1 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  48.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  31 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  31 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 640 kcal

• 8% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  52.1 g

Zsír

• Összesen

  164.4 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  58 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1602.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  499 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  214 mg

• Foszfor

  514 mg

• Nátrium

  344 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  216.3 g

• Cukor

  151 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  193.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  126 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  157 mg

• Retinol - A vitamin:

  124 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  24 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 2561 kcal

• 8% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.3 g

Zsír

• Összesen

  19.8 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  7 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  193.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  60 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  62 mg

• Nátrium

  41 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.1 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  23.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  15 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  15 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

1. A kávéba keverjük az amarettót.
2. A mascarpone sajtot a sűrített tejjel kikeverjük.
3. A tördelt babapiskótákat egy pillanatra a kávéba mártjuk
4. 4 dekoratív pohár aljára tesszük a felét. Erre kerül egy adag krém, majd megint a babapiskóta, végül megint a krém. Hűtőbe tesszük 1 órácskára. Tálalás előtt megszórjuk a kakaóporral.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p

Az én édességimádó Párom kitalálta, hogy készítsek tiramisut, mindezt este 6-kor. Aztán felvilágosítottam, hogy az a bolttal együtt kb. 4 óra lesz, mire eheti. Emlékeztem egy ehhez hasonló receptre, így erre esett a választás. Ha azt mondom, hogy nem sok különbség van e között és a valódi tiramisu között, akkor nem hazudok. Olyan sűrű, krémes, mint amilyennek az eredetinek lennie kell, és még tojást sem tartalmaz. Ízre nagyon olyan.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Szamóca keksszel, tojáslikőrrel

Fügés krémsajt

Karamellkrémes túrós pohárdesszert

Szedres tiramisu

Kivis pohárkrém egészségesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• puding
• créme brulée
• kávékrém
• madártej
• gyümölcskrém

További receptek

puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

meggyes rétes

A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Nagyon kellemes ízű finomság. Nem túl meggyes és nem túl mákos. A cukros mák tölti be a zsemlemorzsa nedvesség felszívó szerepét. A mák kiválóan tömöríti a tölteléket. Én most ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
• Sütőtökös tiramisu fűszeresen
• Sós perec házilag
• Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
• Kolbásszal töltött köménymagos tönkölykifli
• Lengyel zsidó tojás

Még több friss recept