• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

édes süti túrógombóc

Hamis túrógombóc Netty konyhájából

Netty

Netty

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1.5 l tej
• 1.5 bögre búzadara (2,5 dl-es bögre)
• 1 kávéskanál só
• 2 ek cukor
• 1 ek margarin
• 5 csepp citromlé
• 4 ek zsemlemorzsa

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

557

Kalória

22.1g

Fehérje

81.8g

Szénhidrát

10.8g

Zsír

10.6g

Víz

-

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

20.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 17% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 375g tej

  210 kcal

• 75g búzadara

  270 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 3g margarin

  18 kcal

• 0g citromlé

  0 kcal

• 10g zsemlemorzsa

  40 kcal

Összesen 557 kcal

• 17% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 1500g tej

  840 kcal

• 300g búzadara

  1080 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 10g margarin

  72 kcal

• 0g citromlé

  0 kcal

• 40g zsemlemorzsa

  158 kcal

Összesen 2227 kcal

• 17% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 80g tej

  45 kcal

• 16g búzadara

  58 kcal

• 0.2g só

  0 kcal

• 1.1g cukor

  4 kcal

• 0.5g margarin

  4 kcal

• 0g citromlé

  0 kcal

• 2.1g zsemlemorzsa

  8 kcal

Összesen 119 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 17% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  22.1 g

Zsír

• Összesen

  10.8 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1271.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  459 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  119 mg

• Nátrium

  649 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  81.8 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  10.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  20 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  65 micro

• Kolin:

  2 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 557 kcal

• 17% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  88.4 g

Zsír

• Összesen

  43.3 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5087.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  1836 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  159 mg

• Foszfor

  475 mg

• Nátrium

  2597 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  327.3 g

• Cukor

  82 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  42.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  82 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  259 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  61 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 2227 kcal

• 17% Fehérje
• 65% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 9% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.7 g

Zsír

• Összesen

  2.3 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  271.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  98 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  25 mg

• Nátrium

  139 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17.5 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  2.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  4 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 119 kcal

Elkészítés

1. A tejbe csepegtetjük a citromlevet.
2. Feltesszük forrni, és hozzáadjuk a búzadarát, a sót, a cukrot és a margarint. Ezután keményre főzzük.
3. Ha keményre főtt, levesszük a tűzről, és hűtjük. Ez idő alatt a zsemlemorzsát kevés olajon megpirítjuk.
4. A megfőtt darából vizes kézzel gombócokat formálunk, és a zsemlemorzsába forgatjuk.
5. A végén tányérra tesszük, és tejföllel, porcukorral tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 10 p

Manapság a túró nem éppen az olcsó dolgok közé tartozik. Ezzel a recepttel viszont nem kell lemondanunk erről az isteni desszertről. Garantálom, hogy mennyei az íze... Akárcsak az igazi túrógombócé!!! :) Jó étvágyat hozzá!

Hasonló receptek

Összes túrógombóc

Diétás túrógolyók

Túrógombóc Nikóka konyhájából

Túrógombóc SPAR konyhájából

Epres hideg túrógombóc

Mákos-málnás mini túrógombócok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• linzerszelet
• képviselőfánk
• gyümölcskenyér
• müzliszelet
• reszelt sütemény

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Túrógombóc hagyományosan

A főzés közben a fazékban gőzölgő tészta illata, a pirított morzsa sercegése, a kész gombócot keresztülhasító villa siklása - ez mind-mind a tökéletes túrógombóc ismérve. ...

Rosanics Petra

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Figyelem, termékvisszahívás! Sparban kapható olajos magban találtak rákkeltő anyagot

Érdemes ellenőrizni a konyhaszekrényben lapuló olajos magvakat: három Kalifa pisztáciatermék egyes gyártási tételeit élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívták vissza. A termékek potenciálisan aflatoxinnal szennyeződhettek, ezért a vásárlóknak azt javasolják, hogy ne fogyasszák el az érintett termékeket.

KonyhaPro

A világ legjobbjai közé került 2 klasszikus levesünk is

A skandináv hallevesek, a portugál kőleves és a lengyel savanyú levesek is előkelő helyet szereztek a TasteAtlas európai leveseket rangsoroló listáján. A magyar húsleves az ötödik, a gulyás pedig a tizenkettedik helyen végzett a 2026 szeptemberében frissített összeállításban.

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Almás morzsasüti
• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves

Még több friss recept