Nosalty logó

Hamis túrós

Name: Hamis túrós
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 15 dkg Cukor; 15 dkg Margarin; 2 csomag Vaníliás cukor; 3 dl Kefir; 150 g Tejföl; 5 dl Tej; 1 csipet Só; fodros nagykocka 25 dkg Tészta; 1 marék Mazsola elhagyható; 1 kávéskanál Fahéj; 1 ek Csokoládéforgács

Tímejjja

Hamis túrós

4adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

3 db tojás
15 dkg cukor
15 dkg margarin
2 csomag vaníliás cukor
3 dl kefir
150 g tejföl
5 dl tej
1 csipet só
25 dkg tészta
1 marék mazsola (elhagyható)

A tetejére

1 kávéskanál fahéj
1 ek csokoládéforgács

Tápanyag és kalória

933

Kalória

20.3g

Fehérje

105.3g

Szénhidrát

47.4g

Zsír

134.2g

Víz

167.1g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

58.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

41g tojás

52 kcal
38g cukor

145 kcal
38g margarin

269 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
75g kefir

46 kcal
38g tejföl

74 kcal
125g tej

70 kcal
0g só

0 kcal
63g tészta

232 kcal
6g mazsola

16 kcal

A tetejére

0g fahéj

0 kcal
2g csokoládéforgács

10 kcal

Összesen 933 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

165g tojás

208 kcal
150g cukor

581 kcal
150g margarin

1076 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
300g kefir

183 kcal
150g tejföl

297 kcal
500g tej

280 kcal
0g só

0 kcal
250g tészta

928 kcal
22g mazsola

66 kcal

A tetejére

0g fahéj

0 kcal
7g csokoládéforgács

38 kcal

Összesen 3734 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

9.6g tojás

12 kcal
8.8g cukor

34 kcal
8.8g margarin

63 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
17.5g kefir

11 kcal
8.8g tejföl

17 kcal
29.2g tej

16 kcal
0g só

0 kcal
14.6g tészta

54 kcal
1.3g mazsola

4 kcal

A tetejére

0g fahéj

0 kcal
0.4g csokoládéforgács

2 kcal

Összesen 218 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

20.3 g

Zsír

Összesen

47.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

167 mg

Ásványi anyagok

Összesen

893.9 g
Cink

2 mg
Szelén

54 mg
Kálcium

311 mg
Vas

3 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

301 mg
Nátrium

167 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.3 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

134.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

432 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

140 mg
Retinol - A vitamin:

412 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

242 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

196 micro

Összesen 933 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

81.2 g

Zsír

Összesen

189.7 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

668 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3575.6 g
Cink

8 mg
Szelén

216 mg
Kálcium

1242 mg
Vas

12 mg
Magnézium

224 mg
Foszfor

1202 mg
Nátrium

668 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

421.4 g
Cukor

234 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

536.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1728 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

125 micro
K vitamin:

144 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

693 micro
Kolin:

560 mg
Retinol - A vitamin:

1647 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

969 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

784 micro

Összesen 3734 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
15% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

208.6 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

72 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

70 mg
Nátrium

39 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 218 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat, a cukrot, a margarint és a vaníliás cukrot összekeverjük.
Hozzáadjuk a tejtermékeket és a sót.
Kivajazunk egy tepsit, és beleöntjük a masszát.
Rápotyogtatjuk a nyers tésztát.
Alufóliával letakarva megsütjük.
Rakhatunk még bele mazsolát, a tetejére a sütés végén fahéjat, csokireszeléket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 25x35

Egyszerű és könnyű édesség.

Hasonló receptek

Összes tésztafelfújt

Sonkás tésztafelfújt

Pozsonyi kocka Katharosz konyhájából

Sajtos-sonkás kuglóf

Húsvéti zöldséges tésztafelfújt

"Kálvinista mennyország"

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rizsfelfújt

Rizskoch tej- és tojásmentesen

Ez a tej- és tojásmentes rizskoch azoknak született, akik nem szeretnének lemondani a gyerekkor ízeiről akkor sem, ha mentesen étkeznek. Növényi tejjel és egyszerű alapanyagokkal készül, ...

Hankusz Sára

darás felfújt

Édes darafelfújt

Aki imádja a tejbegrízt, a belőle sütött légies felfújtért egyszerűen oda lesz meg vissza. Az alábbi citromos verzió csak egy csodásan egyszerű alapötlet, a tejbegrízt mással is ...

Lakos Benedek

rizsfelfújt

Márványrizskoch kétféle sodóval

Izgalmas új köntöst kap a klasszikus rizskoch: masszájának fele kakaós ízesítéssel, a másik vaníliásan sül. Ugyanezt a kettősséget tükrözi a tálalás is: a lekvár helyett/mellett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept