Nosalty logó

Hamis tyúkhúsleves

Name: Hamis tyúkhúsleves
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Sárgarépa; 1 db Burgonya; 5 közepes db Kelkáposzta levél; 1 közepes db Vöröshagyma; 1 gerezd Fokhagyma; 5 dkg Csiperkegomba; 4 db Chili; 1 db Zellerlevél; 2 szál Petrezselyem; 2 db Leveskocka tyúkhúsleves; 10 dkg Tészta kis orsó levestészta; 4 szem Fekete bors; 0 ízlés szerint Só; 1 kávéskanál Fekete bors őrölt; 1 teáskanál Csípős fűszerpaprika; 1 késhegynyi Gyömbér; 1 késhegynyi Kurkuma; 1 dkg Vaj; 1 l Víz

Hobbychef

Hamis tyúkhúsleves

3adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db sárgarépa
1 db burgonya
5 közepes db kelkáposzta levél
1 közepes db vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
5 dkg csiperkegomba
4 db chili
1 db zellerlevél
2 szál petrezselyem
2 db leveskocka (tyúkhúsleves)
10 dkg tészta (kis orsó levestészta)
4 szem fekete bors
só ízlés szerint
1 kávéskanál fekete bors (őrölt)
1 teáskanál csípős fűszerpaprika
1 késhegynyi gyömbér
1 késhegynyi kurkuma
1 dkg vaj
1 l víz

Tápanyag és kalória

238

Kalória

7.9g

Fehérje

41.8g

Szénhidrát

Zsír

493.8g

Víz

7.2g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

5.9g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír

27g sárgarépa

10 kcal
33g burgonya

19 kcal
83g kelkáposzta levél

23 kcal
30g vöröshagyma

11 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
17g csiperkegomba

4 kcal
0g chili

0 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
1g petrezselyem

0 kcal
7g leveskocka

22 kcal
33g tészta

124 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g kurkuma

0 kcal
3g vaj

24 kcal
333g víz

0 kcal

Összesen 238 kcal

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír

80g sárgarépa

29 kcal
100g burgonya

58 kcal
250g kelkáposzta levél

68 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
50g csiperkegomba

11 kcal
0g chili

0 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
2g petrezselyem

1 kcal
20g leveskocka

67 kcal
100g tészta

371 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g kurkuma

0 kcal
10g vaj

72 kcal
1000g víz

0 kcal

Összesen 714 kcal

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír

4.7g sárgarépa

2 kcal
5.9g burgonya

3 kcal
14.7g kelkáposzta levél

4 kcal
5.3g vöröshagyma

2 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
2.9g csiperkegomba

1 kcal
0g chili

0 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
0.1g petrezselyem

0 kcal
1.2g leveskocka

4 kcal
5.9g tészta

22 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g kurkuma

0 kcal
0.6g vaj

4 kcal
58.7g víz

0 kcal

Összesen 42 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1376.7 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

67 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

1079 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.8 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

493.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

265 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

36 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

72 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

825 micro
β-karotin

2506 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

171 micro

Összesen 238 kcal

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

23.8 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4130 g
Cink

3 mg
Szelén

71 mg
Kálcium

201 mg
Vas

6 mg
Magnézium

173 mg
Foszfor

435 mg
Nátrium

3238 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

125.3 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

1481.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

796 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

107 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

217 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

489 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

2476 micro
β-karotin

7518 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

514 micro

Összesen 714 kcal

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
α-karotin

Fehérje

Összesen

1.4 g

Zsír

Összesen

0.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

242.2 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

12 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

26 mg
Nátrium

190 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

86.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

145 micro
β-karotin

441 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 42 kcal

Elkészítés

A répát és a krumplit megpucoljuk, szeleteljük, a kelkáposztát kisebb darabokra vágjuk. A hagymákat és a gyömbért aprítjuk, a gombát felszeleteljük.
A zöldségeket kevés vajon megdinszteljük, majd feleresztjük vízzel, beletesszük a húsleveskockát és két chilit aprítva, fűszerezzük. Amikor a zöldség már félig puha, beletesszük a tésztát is. Amikor kész rászórjuk az aprított zeller és petrezselyemlevelet.
Tálaláskor merünk a tányérba a levesből, és rakunk rá egy chilit.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 20 p

Egy gyors, meleg levesre vágytam, de nem akartam órákig főzőcskézni, s csirkeaprólék sem volt itthon.

Hasonló receptek

Összes zöldségleves

Rántás nélküli zöld leves

Zöldségleves ricottás gnocchival

Tejfölös zöldségleves pirított csibemellel

Daragaluska-leves Befőző konyhájából

Kolbászos zöldségleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

spárgakrémleves

Növényi tejszínes spárgakrémleves egyszerűen

Amikor megjelenik a spárga, szinte kötelező krémlevest főzni belőle – ebben a változatban ráadásul növényi tejszínnel, ami könnyedebbé, mégis selymesen krémessé teszi. Gyors, ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept