Nosalty logó

Hangyaboly

Name: Hangyaboly
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 25 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin lágy; 25 dkg Finomliszt; 45 g Csokoládédara; 5 dkg Cukor zselés, apróra vágva; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db tojás
25 dkg porcukor
25 dkg margarin (lágy)
25 dkg finomliszt
45 g csokoládédara
5 dkg cukor (zselés, apróra vágva)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1170

Kalória

16.6g

Fehérje

133.4g

Szénhidrát

64.4g

Zsír

74.2g

Víz

278.5g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

80.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

83g tojás

104 kcal
63g porcukor

242 kcal
63g margarin

448 kcal
63g finomliszt

228 kcal
11g csokoládédara

61 kcal
13g cukor

48 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 1170 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

330g tojás

415 kcal
250g porcukor

968 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g finomliszt

910 kcal
45g csokoládédara

246 kcal
50g cukor

194 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4681 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

27.4g tojás

34 kcal
20.8g porcukor

80 kcal
20.8g margarin

149 kcal
20.8g finomliszt

76 kcal
3.7g csokoládédara

20 kcal
4.2g cukor

16 kcal
1.2g vaj

8 kcal
1.2g finomliszt

5 kcal

Összesen 388 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.6 g

Zsír

Összesen

64.4 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

278 mg

Ásványi anyagok

Összesen

505.1 g
Cink

2 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

60 mg
Vas

3 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

242 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

133.4 g
Cukor

81 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

74.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

652 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

229 mg
Retinol - A vitamin:

620 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

390 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

381 micro

Összesen 1170 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

66.6 g

Zsír

Összesen

257.4 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

68 g
Koleszterin

1114 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2020.4 g
Cink

7 mg
Szelén

182 mg
Kálcium

241 mg
Vas

12 mg
Magnézium

167 mg
Foszfor

970 mg
Nátrium

438 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

533.5 g
Cukor

323 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

296.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2609 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

239 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

208 micro
Kolin:

914 mg
Retinol - A vitamin:

2479 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

1559 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1522 micro

Összesen 4681 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

93 mg

Ásványi anyagok

Összesen

167.8 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

20 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

36 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.3 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

24.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

217 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

206 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

129 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 388 kcal

Elkészítés

A tojássárgákat a porcukorral és a margarinnal habosra keverjük.
Beletesszük a lisztet, majd óvatosan a tojásfehérjék keményre felvert habját, végül a tortadarát. Tehetünk bele apróra vágott zselés cukrot is.
Vajazott-lisztezett őzgerinc formában sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon gyorsan elkészíthető finomság.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Epres-kókuszos kevert

Csokis-karamellás süti

Kakaós kocka

Csütörtök szelet

Kevert túrós süti -ahogy anyukám csinálta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept