Nosalty logó

Háromízű pohárkrém

Name: Háromízű pohárkrém
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 tasak Vaníliás pudingpor; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 1 l Tej; 10 ek Cukor; 5 dl Narancslé; 10 g Zselatin; 2 dkg Dió vagy más gyümölcs a tetejére

NapsütötteVidékünkön

Háromízű pohárkrém

6adag

Idő

13p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 tasak vaníliás pudingpor
1 tasak csokoládés pudingpor
1 l tej
10 ek cukor
5 dl narancslé
10 g zselatin
2 dkg dió (vagy más gyümölcs a tetejére)

Tápanyag és kalória

283

Kalória

7.5g

Fehérje

46.7g

Szénhidrát

5.6g

Zsír

74.5g

Víz

Koleszterin

608.3mg

Élelmi rost

30.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal
167g tej

93 kcal
17g cukor

65 kcal
83g narancslé

39 kcal
2g zselatin

6 kcal
3g dió

22 kcal

Összesen 283 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
1000g tej

560 kcal
100g cukor

387 kcal
500g narancslé

235 kcal
10g zselatin

34 kcal
20g dió

131 kcal

Összesen 1689 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír

2.6g vaníliás pudingpor

10 kcal
2.6g csokoládés pudingpor

10 kcal
58.1g tej

33 kcal
5.8g cukor

23 kcal
29.1g narancslé

14 kcal
0.6g zselatin

2 kcal
1.2g dió

8 kcal

Összesen 100 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

5.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

333.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

202 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46.7 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

74.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

123 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 283 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

45 g

Zsír

Összesen

33.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2000.5 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

1212 mg
Vas

2 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

529 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

279.9 g
Cukor

184 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

446.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

151 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

140 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

25 micro
β-karotin

147 micro
β-crypt

740 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

577 micro

Összesen 1689 kcal

5% Fehérje
35% Szénhidrát
4% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-crypt

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

116.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

70 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

10 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.3 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

26 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

43 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 100 kcal

Elkészítés

Megfőzzük a pudingokat a tejjel, és a cukorral, a zacskón található leírással.
Először a vanília, majd a csokipudingot töltjük poharakba.
A narancsos zseléhez a narancslevet felmelegítjük a zselével (ne forrjon)!
Ha kihűltek a pudingok, a tetejükre öntjük a narancszselét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 8 p

A receptet azoknak szeretném ajánlani, akiknek még nem volt különösebb konyhai sikere, és szeretnének megtanulni főzni. Ezt a receptet nem lehet elrontani, szóval a siker az biztos, hogy meglesz.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Narancsos Úriember-krém

Sütés nélküli sajttorta

Krémes házi piskóta

Csokoládés-ricottás pohárkrém kekszes alappal

Gyömbéres-almás-céklás pohárkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

créme brulée

Karamellás sütőtökpuding

Egy hatalmas crème brûlée, ami nem elég, hogy sütőtökös ízesítést kap, de egyenesen egy kivájt sütőtök héjában kerül az asztalra? Hát ezt mindenképpen megéri kipróbálni: ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept