pite almás pite

Háromlapos almás krémes

Lizinka_

Lizinka_

4adag

Idő

53p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tésztához

• 30 dkg finomliszt (átszitálva)
• 12.5 dkg margarin
• 10 dkg porcukor
• 1 db tojás
• 1 csomag vaníliás cukor
• 0.5 csomag sütőpor
• 2 ek kefir (vagy tejföl)

Alma töltelékhez

• 7 nagy db alma
• 2.5 dkg margarin
• 5 dkg cukor
• 2 kávéskanál fahéj (vagy ízlés szerint)

Krémhez

• 1 db tojás
• 3 dl tej
• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 7 dkg porcukor
• 13 dkg margarin

Tetejére

• 2 ek porcukor

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1342

Kalória

14.5g

Fehérje

187.2g

Szénhidrát

62g

Zsír

383.4g

Víz

91g

Koleszterin

11.6g

Élelmi rost

105.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 10% Zsír

Tésztához

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 8g kefir

  5 kcal

Alma töltelékhez

• 438g alma

  205 kcal

• 6g margarin

  45 kcal

• 13g cukor

  48 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Krémhez

• 14g tojás

  17 kcal

• 75g tej

  42 kcal

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 18g porcukor

  68 kcal

• 33g margarin

  233 kcal

Tetejére

• 4g porcukor

  14 kcal

Összesen 1342 kcal

• 2% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 10% Zsír

Tésztához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 125g margarin

  896 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 30g kefir

  18 kcal

Alma töltelékhez

• 1750g alma

  819 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Krémhez

• 55g tojás

  69 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 70g porcukor

  271 kcal

• 130g margarin

  932 kcal

Tetejére

• 14g porcukor

  54 kcal

Összesen 5361 kcal

• 2% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 10% Zsír

Tésztához

• 9.8g finomliszt

  36 kcal

• 4.1g margarin

  29 kcal

• 3.3g porcukor

  13 kcal

• 1.8g tojás

  2 kcal

• 0.3g vaníliás cukor

  1 kcal

• 0.2g sütőpor

  0 kcal

• 1g kefir

  1 kcal

Alma töltelékhez

• 57.1g alma

  27 kcal

• 0.8g margarin

  6 kcal

• 1.6g cukor

  6 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

Krémhez

• 1.8g tojás

  2 kcal

• 9.8g tej

  5 kcal

• 1.5g vaníliás pudingpor

  6 kcal

• 2.3g porcukor

  9 kcal

• 4.2g margarin

  30 kcal

Tetejére

• 0.5g porcukor

  2 kcal

Összesen 175 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 2% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.5 g

Zsír

• Összesen

  62 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  18 g

• Koleszterin

  91 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  872.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  256 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  43 mg

• Foszfor

  333 mg

• Nátrium

  202 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  187.2 g

• Cukor

  105 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  383.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  626 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  18 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  74 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  44 micro

• Kolin:

  102 mg

• Retinol - A vitamin:

  578 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  534 micro

• β-crypt

  45 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  249 micro

Összesen 1342 kcal

• 2% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  57.9 g

Zsír

• Összesen

  247.8 g

• Telített zsírsav

  50 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  113 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  72 g

• Koleszterin

  364 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3489.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  135 mg

• Kálcium

  1026 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  172 mg

• Foszfor

  1332 mg

• Nátrium

  809 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  749 g

• Cukor

  422 mg

• Élelmi rost

  46 mg

Víz

• Összesen

  1533.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2503 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  29 mg

• C vitamin:

  73 mg

• D vitamin:

  80 micro

• K vitamin:

  296 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  176 micro

• Kolin:

  409 mg

• Retinol - A vitamin:

  2313 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2135 micro

• β-crypt

  182 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  998 micro

Összesen 5361 kcal

• 2% Fehérje
• 29% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  1.9 g

Zsír

• Összesen

  8.1 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  12 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  113.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  43 mg

• Nátrium

  26 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.4 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  50 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  82 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  75 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  70 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 175 kcal

Elkészítés

Tésztához

1. A lisztet átszitáljuk a sütőporral, és összemorzsoljuk a margarinnal. Beletesszük a cukrokat, és a többi hozzávalót. Szép, sima, kidolgozott tésztát gyúrunk. Három részre osztjuk, és a kis cipókat rövid ideig (kb.10 percig) pihentetjük.
2. A cipókból három egyforma lapot nyújtunk, és tepsi hátán, miután villával megszurkáltuk, előmelegített sütőben szép, világos lapokat sütünk. A kész lapokat teljesen kihűtjük.

Alma töltelékhez

1. Az almát meghámozzuk, és lereszeljük. Egy lábasban megolvasztjuk a margarint, majd beletesszük az almát, és puhára pároljuk. Ezután hozzákeverjük a cukrot és a fahéjat. Nem baj, ha leveses marad, mert ettől puhul majd meg igazán a tészta. Teljesen kihűtjük.

Krémhez

1. A pudingport beletesszük egy kisebb lábasba, és összekeverjük 1 evőkanál cukorral. Hozzáadjuk a tojást és a tejet. Sűrűre főzzük, majd kihűtjük.
2. A lágy margarint habosra keverjük a maradék cukorral, és óvatosan összekeverjük a kihűlt pudinggal.
3. Az egyik lapot megkenjük a pudingos krémmel, és ráhelyezzük a második lapot. Erre tesszük a fahéjas, cukros, párolt almát. Ezután befedjük a harmadik lappal.
4. A megtöltött lapokat letakarjuk egy darab sütő papírral, és tálcát teszünk rá, hogy a tészta lapok jól összeérjenek a töltelékkel.
5. A süteményünket hagyjuk 24 órát állni, hogy teljesen megpuhuljanak a lapok.

Tetejére

1. Másnap megszórjuk a tetejét porcukorral, és négyzetekre vágva kínáljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 18 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 40x40

A hétvégén a piacon gyönyörű, olcsó almát vettem. Mivel időm is volt, ezt a finom sütit sütöttem a másnapi ünnepi ebédhez.

Hasonló receptek

Összes almás pite

Almás pite ahogy Anetth készíti

Gyömbéres-almás pite

Almás pite íztepsiben

Almás pite ropogós tetővel

Angol almás pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• epres pite
• csokis pite
• húsos pite
• szilvás pite
• sós pite

További receptek

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

epres pite

Epres leveles pite

A leggyorsabban elkészülő gyümölcsös pitékhez megengedett a házi tészta mellőzése, így ugyanis tényleg nevetséges mennyiségű idő alatt hozzájuthatunk a zamatosan gyümölcsös ...

Lakos Benedek

húsos pite

Marhahúsos empanada

Spanyolországban és a dél-amerikai országokan honos finomság az empanada, amelynek tradicionális verziója szaftos marhahúsraguval készül. Az omlós tészta és a fűszeres belső kettőse ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept