Nosalty logó

Háromlapos krémes

Name: Háromlapos krémes
Prep time: 40 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 2 h
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 10 dkg Cukor; 5 dkg Sertészsír vagy 10 dkg margarin; 1 ek Méz; 40 dkg Finomliszt; 1 kk Szódabikarbóna; 0 l Tej; 4 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Cukor kristály; 1 ek Margarin; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Cukor kristály; 1 ek Margarin; 3 ek Porcukor; 6 ek Cukrozatlan kakaópor; 4 csepp Víz forró, szükség szerint; 1 ek Napraforgó olaj; 1 ek Margarin

12adag

Idő

120p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

2 db tojás
10 dkg cukor
5 dkg sertészsír (vagy 10 dkg margarin)
1 ek méz
40 dkg finomliszt
1 kk szódabikarbóna

A főzött krémhez

0.5 l tej
4 evőkanál finomliszt

A vaníliás ízesítéshez

1 csomag vaníliás cukor
2 ek cukor (kristály)
1 ek margarin

A kakaós ízesítéshez

2 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek cukor (kristály)
1 ek margarin

A csokimázhoz

3 ek porcukor
6 ek cukrozatlan kakaópor
4 csepp víz (forró, szükség szerint)
1 ek napraforgó olaj
1 ek margarin

Tápanyag és kalória

311

Kalória

7.5g

Fehérje

50.8g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

11.7g

Víz

34g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

17.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

10% Fehérje
63% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

9g tojás

12 kcal
8g cukor

32 kcal
4g sertészsír

38 kcal
2g méz

6 kcal
33g finomliszt

121 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal

A főzött krémhez

42g tej

23 kcal
5g finomliszt

18 kcal

A vaníliás ízesítéshez

1g vaníliás cukor

3 kcal
2g cukor

6 kcal
1g margarin

6 kcal

A kakaós ízesítéshez

2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
2g cukor

6 kcal
1g margarin

6 kcal

A csokimázhoz

2g porcukor

7 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
0g víz

0 kcal
1g napraforgó olaj

6 kcal
1g margarin

6 kcal

Összesen 311 kcal

10% Fehérje
63% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

110g tojás

138 kcal
100g cukor

387 kcal
50g sertészsír

451 kcal
25g méz

76 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

A főzött krémhez

500g tej

280 kcal
60g finomliszt

218 kcal

A vaníliás ízesítéshez

10g vaníliás cukor

39 kcal
20g cukor

77 kcal
10g margarin

72 kcal

A kakaós ízesítéshez

20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g cukor

77 kcal
10g margarin

72 kcal

A csokimázhoz

21g porcukor

81 kcal
60g cukrozatlan kakaópor

137 kcal
0g víz

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
10g margarin

72 kcal

Összesen 3750 kcal

10% Fehérje
63% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

7.7g tojás

10 kcal
7g cukor

27 kcal
3.5g sertészsír

31 kcal
1.7g méz

5 kcal
27.9g finomliszt

101 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal

A főzött krémhez

34.8g tej

19 kcal
4.2g finomliszt

15 kcal

A vaníliás ízesítéshez

0.7g vaníliás cukor

3 kcal
1.4g cukor

5 kcal
0.7g margarin

5 kcal

A kakaós ízesítéshez

1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
1.4g cukor

5 kcal
0.7g margarin

5 kcal

A csokimázhoz

1.5g porcukor

6 kcal
4.2g cukrozatlan kakaópor

10 kcal
0g víz

0 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal
0.7g margarin

5 kcal

Összesen 260 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

10% Fehérje
63% Szénhidrát
12% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

316 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

67 mg
Vas

2 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.8 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

11.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 311 kcal

10% Fehérje
63% Szénhidrát
12% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

90.5 g

Zsír

Összesen

116.9 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

408 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3792.2 g
Cink

10 mg
Szelén

198 mg
Kálcium

800 mg
Vas

18 mg
Magnézium

513 mg
Foszfor

1278 mg
Nátrium

964 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

609.8 g
Cukor

214 mg
Élelmi rost

42 mg

Víz

Összesen

140.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

401 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

130 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

191 micro
Kolin:

371 mg
Retinol - A vitamin:

385 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

183 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

600 micro

Összesen 3750 kcal

10% Fehérje
63% Szénhidrát
12% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

8.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

264.1 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

56 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.5 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

9.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 260 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojást, a cukrot, zsírt (margarint), mézet gőz fölött 5 percig keverjük.
Hozzáadjuk a 40 dkg lisztet, szódabikarbónát, összegyúrjuk, 3 részre osztjuk.
Kinyújtjuk és a tepsi hátulján megsütjük a lapokat egyesével.
Krém elkészítése: a tejet a liszttel megfőzzük, majd elfelezzük a krémet, az egyikbe vaníliás cukrot és még 2 ek cukrot és 1 ek margarint keverünk, a másik részbe 2 ek cukrozatlan kakaót és még 2 ek cukrot, és 1 ek margarint keverünk.
A lapokat tetszés szerint megkenjük a krémmel, a tetejére csokimázat rakunk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 80 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A nővérem esküvőjére készítettük édesanyámmal, de a képen látható süti az 2 adag, azért 6 lapos!

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Vattacukor

Duplakrémes szelet

Narancskrémes torta RituCicu konyhájából

Narancsos süti ahogy palmelinda készíti

Főzött krémes-csokikrémes sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept