Nosalty logó

Háromsajtos csirkecombok baconnel

Name: Háromsajtos csirkecombok baconnel
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 ek Olívaolaj; 10 dkg Bacon; 1 közepes db Vöröshagyma; 3 db Csirkecomb; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 dl Fehérbor; 2 szál Kakukkfű; 2 dl Alaplé; 20 dkg Tömlős krémsajt; 10 dkg Füstölt sajt; 10 dkg Edami sajt; 1 csokor Petrezselyem

Nosalty

3adag

Idő

60p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 ek olívaolaj
10 dkg bacon
1 közepes db vöröshagyma
3 db csirkecomb
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 dl fehérbor
2 szál kakukkfű
2 dl alaplé
20 dkg tömlős krémsajt
10 dkg füstölt sajt
10 dkg edami sajt
1 csokor petrezselyem

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

882

Kalória

47.7g

Fehérje

10.8g

Szénhidrát

65.5g

Zsír

213.4g

Víz

172.6g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

14% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír

5g olívaolaj

47 kcal
33g bacon

131 kcal
30g vöröshagyma

11 kcal
250g csirkecomb

278 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
67g fehérbor

55 kcal
2g kakukkfű

2 kcal
67g alaplé

5 kcal
67g tömlős krémsajt

120 kcal
33g füstölt sajt

109 kcal
33g edami sajt

119 kcal
15g petrezselyem

5 kcal

Összesen 882 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír

16g olívaolaj

141 kcal
100g bacon

393 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
750g csirkecomb

835 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
200g fehérbor

164 kcal
6g kakukkfű

6 kcal
200g alaplé

14 kcal
200g tömlős krémsajt

360 kcal
100g füstölt sajt

328 kcal
100g edami sajt

357 kcal
45g petrezselyem

16 kcal

Összesen 2647 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír

0.9g olívaolaj

8 kcal
5.5g bacon

22 kcal
5g vöröshagyma

2 kcal
41.5g csirkecomb

46 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
11.1g fehérbor

9 kcal
0.3g kakukkfű

0 kcal
11.1g alaplé

1 kcal
11.1g tömlős krémsajt

20 kcal
5.5g füstölt sajt

18 kcal
5.5g edami sajt

20 kcal
2.5g petrezselyem

1 kcal

Összesen 147 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

14% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

47.7 g

Zsír

Összesen

65.5 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

173 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1776.3 g
Cink

4 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

298 mg
Vas

3 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

466 mg
Nátrium

910 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

213.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

189 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

253 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

819 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

954 micro

Összesen 882 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

143.2 g

Zsír

Összesen

196.4 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

518 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5328.8 g
Cink

12 mg
Szelén

105 mg
Kálcium

895 mg
Vas

8 mg
Magnézium

177 mg
Foszfor

1399 mg
Nátrium

2731 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32.3 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

640.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

567 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

76 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

760 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

120 micro
Kolin:

245 mg
Retinol - A vitamin:

362 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2457 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2861 micro

Összesen 2647 kcal

14% Fehérje
3% Szénhidrát
19% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

10.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

294.9 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

50 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

151 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.8 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

35.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

136 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

158 micro

Összesen 147 kcal

Elkészítés

Az olívaolajat felhevítjük egy serpenyőben.
Beletesszük a vékony csíkokra vágott bacont, és roppanósra sütjük, majd szűrőpapírra szedjük.
A visszamaradt zsírban üvegesre pirítjuk a finomra vágott vöröshagymát, majd azt is kivesszük a serpenyőből, és félre tesszük.
A serpenyőbe tesszük a combokat a bőrös részükkel lefelé, majd 5-5 percig nagy lángon lepirítjuk, sózzuk, borsozzuk. Felöntjük a fehérborral és az alaplével, hozzáadjuk a kakukkfüvet, majd visszatesszük a párolt hagymát a serpenyőbe, és lefedve 35-40 percig főzzük, míg a combok megpuhulnak, és a lé kicsit sűrűsödik.
Kivesszük a combokat a serpenyőből, belekanalazzuk a krémsajtot, és beleszórjuk a füstölt és az edami sajtot. Kis lángon kevergetve főzzük, míg bugyogni kezd, és nyúlós lesz. Visszatesszük a combokat a sajtszószba, megszórjuk baconnel és a finomra vágott petrezselyemmel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 45 p

Brutális mennyiségű sajtos szószban úszkáló sült csirkecombok roppanós baconnel - biztos, hogy az egész család imádni fogja!

Hasonló receptek

Összes sajtos hús

Répás-sajtkrémes csirkemell

Fetás csirkemell zöldségekkel

Töltött pulykamedalion mérges gombával

Sajtos-barackos csirkemellfilé

Sajtos-fokhagymás-tejfölös hús

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos húsok

Citromos csirke

Egyszerűen ellenállhatatlan ez a kicsit keleties, nagyon szaftos citromos csirke, ráadásul pofonegyszerű elkészíteni!

Rosanics Petra

gombás húsok

Klasszikus óvári csirkemell gombával, sonkával és sajttal

Az óvári csirkemell igazi retró kedvenc azok közül az ételek közül, amelyekben néhány egyszerű alapanyagból lesz tartalmas, látványos főétel. A szaftos csirkemellre gombás réteg, ...

Hering András

disznótoros

Disznótoros savanyú káposztával sütve

Ez a kaja a magyar tél lelke. Szaftos, fűszeres disznótoros, összesütve savanyú káposztával és burgonyával. Olcsó, laktató, kissé nehéz, de boldog leszel tőle.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept