Nosalty logó

Havas fenyők

Name: Havas fenyők
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 22 dkg Finomliszt; 10 dkg Mandula őrölt; 10 dkg Porcukor; 17 dkg Vaj vagy 10 dkg vaj és 5 dkg zsír; 1 csipet Só; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 kk Sütőpor; 1 db Tojás; 1 kk Citromhéj reszelve, elhagyható; 10 dkg Fehér csokoládé olvasztott; 2 dkg Vaj; 10 dkg Kókuszreszelék

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

22 dkg finomliszt
10 dkg mandula (őrölt)
10 dkg porcukor
17 dkg vaj (vagy 10 dkg vaj és 5 dkg zsír)
1 csipet só
1 csomag vaníliás cukor
1 kk sütőpor
1 db tojás
1 kk citromhéj (reszelve, elhagyható)

A díszítéshez

10 dkg fehér csokoládé (olvasztott)
2 dkg vaj
10 dkg kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

1113

Kalória

16.1g

Fehérje

95.1g

Szénhidrát

77.5g

Zsír

25.9g

Víz

152.4g

Koleszterin

8.1g

Élelmi rost

45.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
36% Zsír

A tésztához

55g finomliszt

200 kcal
25g mandula

148 kcal
25g porcukor

97 kcal
43g vaj

305 kcal
0g só

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
1g sütőpor

0 kcal
14g tojás

17 kcal
0g citromhéj

0 kcal

A díszítéshez

25g fehér csokoládé

135 kcal
5g vaj

36 kcal
25g kókuszreszelék

165 kcal

Összesen 1113 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
36% Zsír

A tésztához

220g finomliszt

801 kcal
100g mandula

590 kcal
100g porcukor

387 kcal
170g vaj

1219 kcal
0g só

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
2g sütőpor

1 kcal
55g tojás

69 kcal
1g citromhéj

0 kcal

A díszítéshez

100g fehér csokoládé

539 kcal
20g vaj

143 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal

Összesen 4448 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
36% Zsír

A tésztához

25.1g finomliszt

91 kcal
11.4g mandula

67 kcal
11.4g porcukor

44 kcal
19.4g vaj

139 kcal
0g só

0 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
6.3g tojás

8 kcal
0.1g citromhéj

0 kcal

A díszítéshez

11.4g fehér csokoládé

61 kcal
2.3g vaj

16 kcal
11.4g kókuszreszelék

75 kcal

Összesen 505 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
44% Szénhidrát
36% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.1 g

Zsír

Összesen

77.5 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

152 mg

Ásványi anyagok

Összesen

782.5 g
Cink

2 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

179 mg
Vas

3 mg
Magnézium

107 mg
Foszfor

360 mg
Nátrium

100 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

95.1 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

25.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

347 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

76 mg
Retinol - A vitamin:

340 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 1113 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
36% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

64.6 g

Zsír

Összesen

310 g
Telített zsírsav

178 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

92 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

610 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3130.2 g
Cink

8 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

716 mg
Vas

11 mg
Magnézium

429 mg
Foszfor

1441 mg
Nátrium

399 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

380.5 g
Cukor

182 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

103.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1386 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

151 micro
Kolin:

305 mg
Retinol - A vitamin:

1361 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

304 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

284 micro

Összesen 4448 kcal

7% Fehérje
44% Szénhidrát
36% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

35.3 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

82 mg
Vas

1 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.3 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

11.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

158 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 505 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, fóliába csomagoljuk, és egy órára hűtőbe tesszük.
Ezt követően a tésztát lisztezett felületen 3 mm vastagságúra kinyújtjuk, kiszaggatjuk a fenyőfákat, és sütőpapírral bélelt tepsire fektetjük.
Előmelegített sütőben készre sütjük, kihűtjük, és ezt követően díszítjük.
A díszítéshez a fehércsokoládét a vajjal és kevés vízzel felolvasztjuk. A fenyőfák oldalait először az olvasztott fehércsokoládéba, majd a kókuszreszelékbe mártjuk, és rácsra helyezzük, megszárítjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A Havas fenyők tésztája ugyan az, mint a Karácsonyi csillag tésztája, egy mandulás linzertészta. Azonban a megsült és kihűlt fenyőfákat olvasztott fehércsokoládéba és kókuszreszelékbe mártjuk.

Hasonló receptek

Összes linzer

Pisztáciás linzer

Linzerkarika Dattitől

Linzerkarika egyszerűen

Fahéjas-szilvalekváros linzer

Linzer Anettól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept