Nosalty logó

Havas gesztenyés piramisok

Name: Havas gesztenyés piramisok
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Kekszmorzsa; 20 dkg Porcukor; 4 ek Sárgabaracklekvár; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 4 ek Rum; 20 ml Rumaroma; 1 dl Tej annyi, hogy jól kezelhető massza legyen; 25 dkg Gesztenyemassza; 2 csapott ek Porcukor ízlés szerint; 25 ml Rumaroma ízlés szerint; 20 ml Habtejszín annyi, hogy jól kenhető krém legyen; 3 ek Kókuszreszelék kb.

VnéEdit

6adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

50 dkg kekszmorzsa
20 dkg porcukor
4 ek sárgabaracklekvár
4 ek cukrozatlan kakaópor
4 ek rum
20 ml rumaroma
1 dl tej (annyi, hogy jól kezelhető massza legyen)

Töltelékhez

25 dkg gesztenyemassza
2 csapott ek porcukor (ízlés szerint)
25 ml rumaroma (ízlés szerint)
20 ml habtejszín (annyi, hogy jól kenhető krém legyen)

Szóráshoz

3 ek kókuszreszelék (kb.)

Tápanyag és kalória

669

Kalória

10.5g

Fehérje

133.3g

Szénhidrát

9.6g

Zsír

10g

Víz

3.7g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

60g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
82% Szénhidrát
6% Zsír

Tésztához

83g kekszmorzsa

349 kcal
33g porcukor

129 kcal
13g sárgabaracklekvár

37 kcal
7g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
5g rum

12 kcal
3g rumaroma

0 kcal
17g tej

9 kcal

Töltelékhez

42g gesztenyemassza

75 kcal
3g porcukor

13 kcal
4g rumaroma

0 kcal
3g habtejszín

10 kcal

Szóráshoz

3g kókuszreszelék

20 kcal

Összesen 669 kcal

6% Fehérje
82% Szénhidrát
6% Zsír

Tésztához

500g kekszmorzsa

2095 kcal
200g porcukor

774 kcal
80g sárgabaracklekvár

222 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
32g rum

74 kcal
20g rumaroma

0 kcal
100g tej

56 kcal

Töltelékhez

250g gesztenyemassza

448 kcal
20g porcukor

77 kcal
25g rumaroma

0 kcal
20g habtejszín

58 kcal

Szóráshoz

18g kókuszreszelék

119 kcal

Összesen 4014 kcal

6% Fehérje
82% Szénhidrát
6% Zsír

Tésztához

38.3g kekszmorzsa

161 kcal
15.3g porcukor

59 kcal
6.1g sárgabaracklekvár

17 kcal
3.1g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
2.5g rum

6 kcal
1.5g rumaroma

0 kcal
7.7g tej

4 kcal

Töltelékhez

19.2g gesztenyemassza

34 kcal
1.5g porcukor

6 kcal
1.9g rumaroma

0 kcal
1.5g habtejszín

4 kcal

Szóráshoz

1.4g kókuszreszelék

9 kcal

Összesen 307 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
82% Szénhidrát
6% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

401.3 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

34 mg
Vas

1 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

267 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

133.3 g
Cukor

60 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

10 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 669 kcal

6% Fehérje
82% Szénhidrát
6% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

62.8 g

Zsír

Összesen

57.8 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2407.8 g
Cink

3 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

202 mg
Vas

7 mg
Magnézium

220 mg
Foszfor

360 mg
Nátrium

1600 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

799.6 g
Cukor

360 mg
Élelmi rost

34 mg

Víz

Összesen

60.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

56 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

55 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 4014 kcal

6% Fehérje
82% Szénhidrát
6% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

4.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

184.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

15 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

123 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.3 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

4.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 307 kcal

Elkészítés

Tésztához

A tésztához hozzávalókat összegyúrjuk.
A krém hozzávalóit kikeverjük.
A formát enyhén kivajazzuk, és szórunk bele kókuszreszeléket.
A kekszmasszából belenyomunk a formába annyit, hogy kitöltse, majd a kúp formával mélyedést készítünk a masszába, és a helyét betöltjük a gesztenyekrémmel.
Kifordítjuk a formából. Belenyomjuk az alját a kókuszreszelékbe, és a tetejét még megszórjuk kókuszreszelékkel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Nagyon finom sütés nélküli, mutatós desszert. Ajánlom a közelgő ünnepekre is.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Túrós-kekszes süti

Román sajt

Kétszersült meggy- és vaníliakrémmel

Havas hegycsúcs

Kekszes-pudingos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

leveles sütemény

Epres habroló

A leveles rolókat nemcsak karakteres sajtkrémmel, hanem ízes-friss eperhabbal is megtölthetjük. Méltatlanul alulreprezentáltak az édes rolók a sütemények világában, állítsuk őket ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept