édes süti fantáziasütik

Havas háztető

Salamon Csilla

Salamon Csilla

5adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

nehéz

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 20 dkg cukor
• 20 dkg margarin
• 2 dl tejföl
• 70 dkg meggybefőtt
• 5 dl habtejszín
• 2 csomag habfixáló
• 4 ek kókuszreszelék

• ráérős
• magyar
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1323

Kalória

13.9g

Fehérje

149.9g

Szénhidrát

75g

Zsír

111.5g

Víz

134.6g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

46.7g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 40g margarin

  287 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 140g meggybefőtt

  101 kcal

• 100g habtejszín

  292 kcal

• 3g habfixáló

  12 kcal

• 5g kókuszreszelék

  32 kcal

Összesen 1323 kcal

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 700g meggybefőtt

  504 kcal

• 500g habtejszín

  1460 kcal

• 16g habfixáló

  60 kcal

• 24g kókuszreszelék

  158 kcal

Összesen 6612 kcal

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 21.3g finomliszt

  77 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 8.5g cukor

  33 kcal

• 8.5g margarin

  61 kcal

• 8.5g tejföl

  17 kcal

• 29.8g meggybefőtt

  21 kcal

• 21.3g habtejszín

  62 kcal

• 0.7g habfixáló

  3 kcal

• 1g kókuszreszelék

  7 kcal

Összesen 281 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  13.9 g

Zsír

• Összesen

  75 g

• Telített zsírsav

  32 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1074.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  37 mg

• Kálcium

  304 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  449 mg

• Nátrium

  241 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  149.9 g

• Cukor

  47 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  111.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  656 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  23 micro

• K vitamin:

  41 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  630 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  314 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  20 micro

Összesen 1323 kcal

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  69.4 g

Zsír

• Összesen

  375.1 g

• Telített zsírsav

  162 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  134 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  57 g

• Koleszterin

  673 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5372.4 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  185 mg

• Kálcium

  1520 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  197 mg

• Foszfor

  2247 mg

• Nátrium

  1204 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  749.4 g

• Cukor

  233 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  557.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3281 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  115 micro

• K vitamin:

  204 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  166 micro

• Kolin:

  205 mg

• Retinol - A vitamin:

  3148 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1570 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  98 micro

Összesen 6612 kcal

• 4% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  2.9 g

Zsír

• Összesen

  15.9 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  29 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  228.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  65 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  96 mg

• Nátrium

  51 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.9 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  23.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  139 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  134 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  67 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  4 micro

Összesen 281 kcal

Elkészítés

1. A sütőporral elvegyített lisztet cukorral, margarinnal és a tejföllel összedolgozzuk.
2. 15 egyforma darabra osztjuk, és kb. 1 órára hűtőszekrénybe tesszük.
3. Közben a meggyet lecsepegtetjük.
4. Lisztezett deszkán 16X20 cm méretű lappá nyújtjuk, és a tésztalap hosszanti oldalára kimagozott meggyet teszünk, majd a lapot szorosan feltekerjük.
5. Úgy sütjük meg, hogy először 5, majd 4, 3, 2, végül 1 feltekert lapot sütünk meg.
6. Közben a tejszínt kemény habbá verjük, apránként beleszórunk 2 ek cukrot, és hozzáadjuk a habfixálót.
7. A házikó elkészítéséhez a kihűlt lapokat a legnagyobbal kezdve, nagyság szerint óvatosan egymásra tornyozzuk.
8. Az egyes rétegek közé mindig kevés tejszínhabot kenünk.
9. A házikót a maradék habbal egyenletesen bevonjuk, majd kb. 1 órára hűtőszekrénybe állítjuk.
10. Végül a kókuszreszelékkel meghintjük. Tetejére egy sor meggyet teszünk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nekem kicsit sokáig tartott az elkészítése, mert 15 lapot kellett nyújtani, ami nem az erősségem.

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Méhkas süti

Egzotik szelet

Fanni-szelet - az amerikai favágó szelet

Elefántkönnycsepp 3.

Tavaszi kert

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• képviselőfánk
• csokoládékenyér
• mikrós süti
• piskótatekercs
• kakaós süti

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept