Havas háztető diós-kekszes krémmel
Nyinyinagyi
6adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A piskótához
- 6 db tojás
- 24 dkg cukor
- 24 dkg finomliszt
- 1 kávéskanál sütőpor
A krémhez
- 25 dkg margarin
- 1 csomag vaníliás cukor
- 25 dkg cukor
- 25 dkg kekszmorzsa (darált háztartási keksz)
- 15 dkg dió (darált)
- 10 ml rumaroma (ízlés szerint)
- 2.5 dl tej (szükség szerint)
A tetejére
- 10 dkg kókuszreszelék
Tápanyag és kalória
1308
Kalória
20.2g
Fehérje
156.8g
Szénhidrát
69g
Zsír
50g
Víz
180g
Koleszterin
6.7g
Élelmi rost
94.9g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
A piskótához
-
55g tojás
69 kcal
-
40g cukor
155 kcal
-
40g finomliszt
146 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
42g margarin
299 kcal
-
2g vaníliás cukor
6 kcal
-
42g cukor
161 kcal
-
42g kekszmorzsa
175 kcal
-
25g dió
164 kcal
-
2g rumaroma
0 kcal
-
42g tej
23 kcal
A tetejére
-
17g kókuszreszelék
110 kcal
Összesen 1308 kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
A piskótához
-
330g tojás
415 kcal
-
240g cukor
929 kcal
-
240g finomliszt
874 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
250g margarin
1793 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
250g cukor
968 kcal
-
250g kekszmorzsa
1048 kcal
-
150g dió
981 kcal
-
10g rumaroma
0 kcal
-
250g tej
140 kcal
A tetejére
-
100g kókuszreszelék
660 kcal
Összesen 7847 kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
A piskótához
-
15.9g tojás
20 kcal
-
11.5g cukor
45 kcal
-
11.5g finomliszt
42 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
12g margarin
86 kcal
-
0.5g vaníliás cukor
2 kcal
-
12g cukor
47 kcal
-
12g kekszmorzsa
50 kcal
-
7.2g dió
47 kcal
-
0.5g rumaroma
0 kcal
-
12g tej
7 kcal
A tetejére
-
4.8g kókuszreszelék
32 kcal
Összesen 378 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
20.2 g
Zsír
-
Összesen
69 g
-
Telített zsírsav
21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
23 g
-
Koleszterin
180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
707.7 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
33 mg
-
Kálcium
112 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
70 mg
-
Foszfor
262 mg
-
Nátrium
224 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
156.8 g
-
Cukor
95 mg
-
Élelmi rost
7 mg
Víz
-
Összesen
50 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
419 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
5 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
40 micro
-
K vitamin:
40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
60 micro
-
Kolin:
165 mg
-
Retinol - A vitamin:
397 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
257 micro
-
β-crypt
4 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
253 micro
Összesen 1308 kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
121.4 g
Zsír
-
Összesen
414.1 g
-
Telített zsírsav
124 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
124 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
139 g
-
Koleszterin
1080 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
4246 g
-
Cink
12 mg
-
Szelén
199 mg
-
Kálcium
669 mg
-
Vas
16 mg
-
Magnézium
422 mg
-
Foszfor
1572 mg
-
Nátrium
1342 mg
-
Réz
4 mg
-
Mangán
10 mg
Szénhidrát
-
Összesen
941.1 g
-
Cukor
569 mg
-
Élelmi rost
40 mg
Víz
-
Összesen
300.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2514 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
27 mg
-
C vitamin:
4 mg
-
D vitamin:
238 micro
-
K vitamin:
238 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
357 micro
-
Kolin:
990 mg
-
Retinol - A vitamin:
2385 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1543 micro
-
β-crypt
26 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1517 micro
Összesen 7847 kcal
- 7% Fehérje
- 53% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- C vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
5.8 g
Zsír
-
Összesen
19.9 g
-
Telített zsírsav
6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
-
Koleszterin
52 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
204.1 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
10 mg
-
Kálcium
32 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
20 mg
-
Foszfor
76 mg
-
Nátrium
65 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
45.2 g
-
Cukor
27 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
14.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
121 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
11 micro
-
K vitamin:
11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
-
Kolin:
48 mg
-
Retinol - A vitamin:
115 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
74 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
73 micro
Összesen 378 kcal
Elkészítés
A piskótához
- A piskótához a cukrot az egész tojásokkal jól kikeverjük, beleszitáljuk a sütőporos lisztet, azzal is összekeverjük, sütőpapírral kibélelt tepsiben kisütjük.
- A margarint kikeverjük a cukorral, vaníliás cukorral, a felét a kihűlt piskótára kenjük.
- A kekszet forró tejjel lelocsoljuk, hogy kissé átgyengüljön.
- A diót, a rumaromát és a kekszmasszát összekeverjük a vajkrém másik felével.
- A piskótára kenjük, és a tetejét bőven megszórjuk kókuszreszelékkel.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Sütés ideje: 30 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 38x22
A receptet az egyik munkatársamtól, Bözsitől kaptam, finom süti.
Hasonló receptek
Gesztenyés habos sütemény Györgyitől
Kosárkák vaníliás krémmel, eperrel
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Ropogós sült banán villámgyorsan
Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...
Álomkönnyű citromos-mákos süti
Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...
Répaszelet, a legszaftosabb répatortakocka
Ha van olyan formája a répatortának, ami még az eredetinél is jobb, akkor úgy véljük, mi megtaláltuk! A szaftos répás tészta és a picit savanykás mascarpone csodálatos párost alkotnak ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept