Nosalty logó

Havas karamellás piskóta

Name: Havas karamellás piskóta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Piskótalap 4 tojásos; 25 dkg Sűrített tej (cukrozott) karamellás; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 2 dl Tej; 3 ek Kókuszreszelék

8adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg piskótalap (4 tojásos)
25 dkg sűrített tej (cukrozott) (karamellás)
1 tasak vaníliás pudingpor
2.5 dl tej
3 ek kókuszreszelék

Tápanyag és kalória

245

Kalória

5.3g

Fehérje

43g

Szénhidrát

5.6g

Zsír

18.3g

Víz

42.5g

Koleszterin

573.6mg

Élelmi rost

29.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
8% Zsír

31g piskótalap

91 kcal
31g sűrített tej (cukrozott)

100 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
31g tej

18 kcal
2g kókuszreszelék

15 kcal

Összesen 245 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
8% Zsír

250g piskótalap

725 kcal
250g sűrített tej (cukrozott)

803 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
250g tej

140 kcal
18g kókuszreszelék

119 kcal

Összesen 1958 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
8% Zsír

30.8g piskótalap

89 kcal
30.8g sűrített tej (cukrozott)

99 kcal
5.5g vaníliás pudingpor

21 kcal
30.8g tej

17 kcal
2.2g kókuszreszelék

15 kcal

Összesen 241 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
8% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

5.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

549 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

147 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

251 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 245 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
8% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

42.1 g

Zsír

Összesen

45.1 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

340 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4392.1 g
Cink

4 mg
Szelén

64 mg
Kálcium

1176 mg
Vas

8 mg
Magnézium

110 mg
Foszfor

1018 mg
Nátrium

2011 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

343.8 g
Cukor

239 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

146.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

295 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

38 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

147 micro
Kolin:

320 mg
Retinol - A vitamin:

293 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

213 micro

Összesen 1958 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
8% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

5.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

540.2 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

145 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

247 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.3 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

36 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 241 kcal

Elkészítés

A tejjel megfőzzük a pudingot, és félrerakjuk hűlni.
Mikor teljesen kihűlt, nem langyos, hanem hideg, akkor hozzákeverjük a karamellás sűrített tejet.
Ha a krém kész, lekenjük vele a piskótalapot, megszórjuk kókuszreszelékkel, és be a hűtőbe kb. 10-15 percre (tovább is lehet bent, de nálunk az is csoda, ha 10 percet állni tud:)).
Egészségetekre!!! <3

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

A férjemmel imádjuk az ilyenfajta krémeket, ez a süti a névnapjára készült.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Kráter szelet 7. - meggyes-csokis

Pudingos-tejfölös sütemény

Hab Lola

Tejkaramellás puding

Epres málnás rakott keksz Szandinuellától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept