Nosalty logó

Hawai pizza Juccitól

Name: Hawai pizza Juccitól
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Finomliszt; 2 dkg Élesztő; 2 ek Napraforgó olaj; 2 dl Víz; 0 ízlés szerint Só; hámozott 400 g Konzerv paradicsom; 2 gerezd Fokhagyma; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bazsalikom friss a legjobb; 2 ek Tej; 15 dkg Csirkemellsonka; 10 dkg Csemegekukorica; 15 dkg Ananász; 15 dkg Sajt

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

35 dkg finomliszt
2 dkg élesztő
2 ek napraforgó olaj
2 dl víz
só ízlés szerint

A szószhoz

400 g konzerv paradicsom
2 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint (friss a legjobb)
2 ek tej

A feltéthez

15 dkg csirkemellsonka
10 dkg csemegekukorica
15 dkg ananász
15 dkg sajt

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

580

Kalória

25.6g

Fehérje

79.2g

Szénhidrát

16.6g

Zsír

211.9g

Víz

46.1g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

6.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

88g finomliszt

319 kcal
5g élesztő

5 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
50g víz

0 kcal
0g só

0 kcal

A szószhoz

100g konzerv paradicsom

16 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
5g tej

3 kcal

A feltéthez

38g csirkemellsonka

36 kcal
25g csemegekukorica

22 kcal
38g ananász

10 kcal
38g sajt

132 kcal

Összesen 580 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

350g finomliszt

1274 kcal
20g élesztő

21 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
200g víz

0 kcal
0g só

0 kcal

A szószhoz

400g konzerv paradicsom

64 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
20g tej

11 kcal

A feltéthez

150g csirkemellsonka

143 kcal
100g csemegekukorica

86 kcal
150g ananász

38 kcal
150g sajt

528 kcal

Összesen 2314 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

22.4g finomliszt

82 kcal
1.3g élesztő

1 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
12.8g víz

0 kcal
0g só

0 kcal

A szószhoz

25.6g konzerv paradicsom

4 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
1.3g tej

1 kcal

A feltéthez

9.6g csirkemellsonka

9 kcal
6.4g csemegekukorica

6 kcal
9.6g ananász

2 kcal
9.6g sajt

34 kcal

Összesen 149 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

25.6 g

Zsír

Összesen

16.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

909.6 g
Cink

2 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

303 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

289 mg
Nátrium

222 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

79.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

211.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

143 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

294 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

2745 micro
Lut-zea

262 micro

Összesen 580 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

102.3 g

Zsír

Összesen

66.5 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

185 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3638.5 g
Cink

9 mg
Szelén

146 mg
Kálcium

1214 mg
Vas

9 mg
Magnézium

211 mg
Foszfor

1157 mg
Nátrium

889 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

316.8 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

847.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

572 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

95 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

363 micro
Kolin:

122 mg
Retinol - A vitamin:

470 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

1178 micro
β-crypt

115 micro
Likopin

10980 micro
Lut-zea

1048 micro

Összesen 2314 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
5% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

4.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

232.9 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

78 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

57 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

75 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

703 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 149 kcal

Elkészítés

A tésztához

A 2 dl langyos vízben elkeverjük az élesztőt,hozzáadjuk a lisztet, sót és az olajat.
Kézzel jól összegyúrjuk, és legalább egy órán keresztül langyos helyen kelesztjük.
Ha kész, tetszőlegesen megformázzuk a tésztát (én mindig kerek pizzát készítek).
A paradicsomkonzerv tartalmát egy edénybe tesszük, belenyomjuk a fokhagymát, sózzuk, borsozzuk, és beleteszünk egy kis bazsalikomot (ha frisset használunk, azt a legvégén tegyük bele).
Összefőzzük az egészet, ha szükséges egy pici tejet öntsünk bele, ha savanykásnak találnánk.
A tészta tetejét megkenjük vékonyan olajjal, és mehet rá a paradicsomszósz.
Megszórjuk csíkokra vágott sonkával, kukoricával, ananászkockával és reszelt sajttal.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon régen az anyósomtól kaptam ezt a pizzatészta receptet, szeretem, mert nagyon egyszerű, és mindig van itthon hozzá minden. A szószt meg csak találomra csináltam, de bevált, nagyon finom lett.

Hasonló receptek

Összes pizzakülönlegességek

Pizzagolyó

Pizza muffin Scarlett konyhájából

Császári karfiolpizza

Csúsztatott pizzalepény

Hawaii pizza sült ananásszal és kéksajttal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept