Nosalty logó

Hawaii egybesült szendvicsek

Name: Hawaii egybesült szendvicsek
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: amerikai
Ingredients: 8 db Hot-dog kifli; 8 ek Mustár magos; 100 g Sonka Gierlinger's Spezialitäten szeletelt füstölt, főtt karaj; 100 g Sonka Gierlinger's Spezialitäten szeletelt füstölt, főtt tarja; 100 g Mozzarella szeletelt; 150 g Mozzarella reszelt; 200 g Ananászkonzerv 1 konzerv; 80 g Vaj; 1 ek Mák; 2 ek Szezámmag vegyesen; 20 g Parmezán sajt 1 evőkanál reszelt parmezán

Nosalty

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 db hot-dog kifli
8 ek mustár (magos)
100 g sonka (Gierlinger's Spezialitäten szeletelt füstölt, főtt karaj)
100 g sonka (Gierlinger's Spezialitäten szeletelt füstölt, főtt tarja)
100 g mozzarella (szeletelt)
150 g mozzarella (reszelt)
200 g ananászkonzerv (1 konzerv)
80 g vaj
1 ek mák
2 ek szezámmag (vegyesen)
20 g parmezán sajt (1 evőkanál reszelt parmezán)

Tápanyag és kalória

413

Kalória

19.5g

Fehérje

36.1g

Szénhidrát

20.7g

Zsír

68g

Víz

47.9g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

8.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

14% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír

60g hot-dog kifli

167 kcal
10g mustár

6 kcal
13g sonka

17 kcal
13g sonka

17 kcal
13g mozzarella

37 kcal
19g mozzarella

56 kcal
25g ananászkonzerv

15 kcal
10g vaj

72 kcal
1g mák

6 kcal
2g szezámmag

10 kcal
3g parmezán sajt

10 kcal

Összesen 413 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír

480g hot-dog kifli

1339 kcal
80g mustár

48 kcal
100g sonka

138 kcal
100g sonka

138 kcal
100g mozzarella

299 kcal
150g mozzarella

449 kcal
200g ananászkonzerv

120 kcal
80g vaj

574 kcal
9g mák

47 kcal
14g szezámmag

80 kcal
20g parmezán sajt

78 kcal

Összesen 3310 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír

36g hot-dog kifli

100 kcal
6g mustár

4 kcal
7.5g sonka

10 kcal
7.5g sonka

10 kcal
7.5g mozzarella

22 kcal
11.3g mozzarella

34 kcal
15g ananászkonzerv

9 kcal
6g vaj

43 kcal
0.7g mák

4 kcal
1.1g szezámmag

6 kcal
1.5g parmezán sajt

6 kcal

Összesen 248 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

14% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.5 g

Zsír

Összesen

20.7 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1480.6 g
Cink

2 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

320 mg
Vas

3 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

224 mg
Nátrium

865 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.1 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

68 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

64 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

144 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 413 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

156.3 g

Zsír

Összesen

165.6 g
Telített zsírsav

86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

383 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11845 g
Cink

14 mg
Szelén

212 mg
Kálcium

2558 mg
Vas

23 mg
Magnézium

320 mg
Foszfor

1795 mg
Nátrium

6919 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

288.9 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

544 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1185 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

509 micro
Kolin:

160 mg
Retinol - A vitamin:

1151 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

417 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

119 micro

Összesen 3310 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
14% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

12.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

888.6 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

192 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

519 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.7 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 248 kcal

Elkészítés

Kezdjük azzal, hogy előmelegítjük a sütőt 180 fokra.
Ezután kettévágjuk a kifliket, és az alsó felüket egy sütőpapiros tepsibe tesszük.
A kiflik alját megkenjük magos (vagy sima) mustárral.
Első körben ráhelyezünk egy réteg szeletelt mozzarellát, majd a tetejére jöhet a szeletelt füstölt-főtt tarja és karaj. Majd megszórjuk fél adag reszelt sajttal.
Erre halmozzuk a kockázott ananászt, majd jöhet rá a maradék reszelt sajt.
Helyezzük rá a kiflik levágott tetejét, és kissé nyomkodjuk le az egészet.
Egy tálkában olvasszuk meg a vajat, keverjük hozzá a mákot, a szezámokat és a parmezánt. Jó alaposan kenjük meg vele a szendvicsek tetejét, nem baj ha, lefolyik róla.
Ezután takarjuk le a tepsit alufóliával, és süssük 10 percig, majd vegyük le a fóliát, és süssük további 5-6 percig, amíg a sajt megolvad.
Egy éles késsel vagy spatulával vágjuk szét a szendvicseket. A legjobb melegen tálalni, de a szobahőmérsékleten is isteniek.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Mindenki szereti a hawaii pizzát, aki azt mondja, hogy nem, az hazudik – ezek az egyszerre nyúlós és szaftos, édes és sós szendvicsek is általa inspirálódva születtek meg, és a sonka, a sajt és az ananász őrülten összepasszoló kombinációját adják. Tökéletesek bármilyenen baráti, családi összejövetelre, nem mondhatók klasszikusnak, de pont ezért imádni valók, sőt, nagyobb tömeg kiszolgálására is kiválóak.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Tejfölös sonkás melegszendvics

Sajtos melegszendvics 2.

Tojásos-sonkás melegszendvics

Párolthagymás-sonkás szendvics

Juhtúróval töltött zsemle

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept